要在Windows系统上安装和使用Jupyter Notebook运行Python代码，您可以按照以下步骤进行：

1. 安装Jupyter Notebook：

   • 使用Pip：在全局环境中安装Jupyter Notebook，使用命令pip install --user jupyterlab。如果只想安装Jupyter Notebook，使用pip install --user notebook。
   • 使用Conda：使用Conda安装JupyterLab，使用命令conda install -c conda-forge jupyterlab。仅安装Jupyter Notebook的话，使用conda install -c conda-forge notebook。

2. 启动JupyterLab或Notebook：

   • 启动Jupyter Lab，使用命令jupyter-lab。
   • 仅启动Jupyter Notebook，使用jupyter-notebook。

3. 打开和使用JupyterLab：

   • Jupyter Lab或Notebook会在浏览器中打开。如果没有，可以访问http://localhost:8888/。
   • 点击文件 -> 新建 -> 笔记本来创建一个新的笔记本。
   • 在单元格中输入Python代码，并使用Shift + Enter执行。
   • 界面允许在Python代码和Markdown文档之间切换单元格类型。

4. 额外配置：

   • 如果遇到“命令未找到”的错误，请确保.local/bin目录已添加到系统的PATH变量中。

这个过程为数据科学和Python编码提供了一个交互式环境。有关更详细的指导和附加信息，请参考Python Land关于Jupyter Notebook的教程。