前言

翻到十年前的高一日记本，我真的是服了。内容如下：
“先玩几年，压力给到以后的自己，希望以后的自己看到这段话别骂现在的自己”。
现在看到后：c，服了，造孽啊，不是人啊，不当人子，骂死你。

第一章、学习能力

1.1）学习能力介绍

上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡，学习是获取知识的过程，为什么获取的效率很低？提高获取效率同时如何减少知识的流失？在探索的过程中回溯思考自己的学习方式，构建自己的思维方式和思考体系。
关键词：思考，学习能力提升，思维方式

1.1.1 感知能力与提升

感知能力：感觉和知觉。
感觉能够反映物体的属性，例如通过眼睛看，通过耳朵听，通过鼻子闻等。
知觉能把物体的各个属性都有机地结合起来，成为一个整体。

观察是知觉的高级形态，是有目的、有计划、比较持久的知觉过程，在感知觉中占有重要地位。
具体的感知力包括：
表情神态感知力、肢体语言感知力、说话语气感知力、文字阅读感知力、图形图像感知力、触觉感知力、嗅觉感知力、味觉感知力、还有心灵沟通感知力。感知力绝大部分与生俱来，感知力弱的人后天再怎么努力培养，都比不过天赋异禀的人。

如何提升感知能力：
1.身体状态不好感知力也不行这时候需要锻炼身体吃好喝好，白内障这种可以手术改变的就可以做个手术，
2.心浮气躁的不容易感受周围的世界就冥想静心
3.重复训练，看不懂的颜色就多看多记，针对性的重复训练使自己对某一方面熟悉起来，比如天天挨骂你就能更容易感受到别人情绪不好即将爆发。

1.1.2 想象能力与提升

想象能力：想象能力的基础，是在记忆中创建关联信息，所谓关联信息，是指不同实体记忆之间存在的相同或相似的信息。比如，颜色、形状、声音等等，是在大脑中描绘图像，声音、味道等感知内容的能力。
想象能力的最终目的，是通过比对发现记忆信息的共性，完成记忆信息之间的替换及重组，最终实现发明、创新及创造。

如何提升想象能力：
1.想象无非是对已有的知识、表象和经验进行改造、重新组合、创造新形象，调度心智五感，手和脚动起来，保持和发展自己的好奇心去观察这个世界，不停的接触世界才能拥有想象的基础，积累丰富的知识；
2.进行
联想（抓住不同事物之间的相似性进行想象）
空间想象（适合于某一范围的性质扩展到整个等级）
幻想（改造、重新组合、创造新形象）
抽象（同类的若干对象中的最具代表性的普遍特征分析出来，然后集中综合成新的对象）以上可由生活中一件具体的物品来展开。比如：联想瓶子像什么，想象瓶身的大小形状，幻想瓶子变成人，将瓶子的特征抽象出来：如瓶子是圆柱形的。
3．阅读与想象。阅读是由连续的、富有形象性和逻辑性意义的组合，可以促使大脑主动去进行富有想象力的创造性思维，因此阅读是培养想象力的土壤。
4.重复训练

1.1.3 理解能力与提升

理解能力：是对某个事物或事情的认识、认知、转变过程的能力
1.低级水平的理解是指:知觉水平的理解就是能辨认和识别对象，并且能对对象命名，知道它“是什么”
2.中级水平的理解是:在知觉水平理解的基础上，对事物的本质与内在联系的揭露主要表现为能够理解概念、原理和法则的内涵，知道它是“怎么样”;
3.高级水平的理解属于间接理解，是在概念理解的基础上，进一步达到系统化和具体化，重新建立或者调整认知结构，达到知识的融会贯通，并使知识得到广泛的迁移，知道它是“为什么”。

如何提升理解能力：
1.要义就在于有框架的思考与实践。学会思考，会观察，会分析，会提问，然后实践总结，通过对知识表象的不断解构达到透彻的理解。
2.通过想象，感知观察，类比解释，分析事物，借助积极的思维活动，弄清事物的意义，把握事物的结构层次，理解事物本质特征和内部联系，需要对学习材料作整体性的思考。因此，个体应该培养自身的全局观点，考虑问题要充分全面，着眼于整体问题的解决。
3.重复训练

1.1.4 逻辑能力与提升

逻辑能力：准确而有条理地表达自己思维过程的能力。是正确、合理思考的能力。即对事物进行观察、比较、分析、综合、抽象、概括、判断、推理的能力，采用科学的逻辑方法。数学是用数量关系（包括空间形式）反映客观世界的一门学科，逻辑性很强、很严密。
注意：思想不是逻辑地得到，而是逻辑地说明。

如何提升逻辑能力：
1.保持专注
2.保持记忆和思维清晰
3.提高归纳能力和结构性思维
4.从简单逻辑一步一步训练，学习获得支持结论的知识点，熟悉知识点和结论的关联，以及关联的依据。
5.重复训练

1.1.5 记忆能力与提升

记忆能力：识记（获取）、保持、重现（提取）客观事物所反映的内容和经验的能力。它迫使你思考，它迫使你往更深层次去想，让你更加专注。
记忆很特别，是目的导向的整合过程、一个建构和创造的过程。我们从外部获得的信息如果与以前的认知相关，它们就会被放入记忆。知识网络搭建知识点之间的联系，最终