我认为学生党还是很有必要买台灯的！现在的孩子学业压力都比较大，白天光线亮度比较充足，对眼睛没有太大影响。不过夜晚的时候周围环境的光线都逐渐暗下来，如果单靠室内的灯光来学习，那肯定是远远不够的！不仅亮度不够充足，而且还容易形成重影，容易对眼睛带来不良的影响。建议在孩子学习时准备一盏护眼台灯，因为专业的护眼台灯拥有许多好处，例如：

一、调节环境光线：大多数的护眼台灯都具备优秀的调光功能，可以根据个人的需求调制合适的亮度和色温，帮助保持注意力的集中，避免不合适的光线伤眼。

二、缓解眼睛的疲劳：长时间学习用眼，由于注意力高度集中的原因，容易导致眼睛紧张、疲劳等等，而护眼台灯可以通过散发柔和、均匀的光线，有效减轻眼睛的负担，缓解眼睛的疲劳感。

那么我们应该如何挑选一款光源舒适的护眼台灯呢？

（1）色温范围：色温可以理解为光线的颜色温度，最舒适的色温应该是4000K左右的暖白光，光线明亮柔和不刺眼。因此色温否能调整到4000K也是护眼台灯的一个硬性标准。

（2）蓝光危害：蓝光其实是可见光的一部分，具有波长短能量高的特性，容易对视网膜造成不可逆的伤害。我们在挑选过程中记住一个选择RG0级别的台灯即可，这个等级的台灯是无蓝光危害的。

（3）发光方式：台灯的发光方式分为直发光和侧发光，而侧发光会更舒适护眼一些，因为侧发光在结构上有导光板、扩散板灯设计，光线是通过柔化、折射后再散发的，会更加柔和

不刺眼，同时照明范围也会更宽广。

接下来给大家分享几款央视公认最好用的护眼台灯，还不会挑选台灯的家长们可以参考一下！

一、Suker书客护眼台灯Pro

护眼指数：⭐⭐⭐⭐⭐

点评：目前行业中标杆级的产品，获得过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，能够有效预防眼睛近视的发生！

SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！经过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，获得众多眼科医生和媒体的高度评价，被誉为“行业标杆级产品”，其性能超越国家AA标准的2.1倍！

中国科学院研究发现，每天3分钟“红光”，可改善视力衰退，SUKER书客采用RRT红光养眼技术，护眼同时更加养眼，精准消减有害蓝光，增加有益红光，保护视力视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环。比起以往的全光谱护眼灯，SUKER书客选取特制研发的Sunbeam类太阳光灯珠，将光源做到99.8%还原太阳光，让光线比太阳光更有营养，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险！

市面上的台灯质量参差不齐，各种虚标参数、质量不符等情况频繁发生。而SUKER书客以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试。在正式投入市场前还曾邀请2万多位家长与孩子参与测试，进行763天的调整才将推向市场。

为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，显色指数达到接近满分的Ra98，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备动态化护眼的“SDIT自适应调光”、20/45min双定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。

二、明基MindDuo2 Plus台灯

护眼指数：⭐⭐⭐⭐

点评：光线柔和不刺眼，配备了坐姿侦测调整的功能

明基MindDuo2 Plus这款台灯在光源设计方面和上一代基本没有太大改变，也是采用了内沉式的导光板+前屋檐结构的隐藏式光源设计，可以避免光线直直散发出来，对眼睛带来刺眼感。不过添加了坐姿侦测调整、内建音源IC语音反馈等多项设计，可以提醒孩子养成良好的用眼习惯，此外还配备了入座感应开灯、智能调光双模式和定时模式

三、爱德华医生天使之光2台灯

护眼指数：⭐⭐⭐⭐

点评：DL-NIR近缓红视力护理技术，光线不会伤眼

爱德华医生天使之光2是一款圆形发光面的台灯，发光面积比较宽广，能够照明1.1的桌面。采用DL-NIR近缓红视力护理技术和创意球面润板的设计，可以改变光线折射的角度，避免光线直直散发刺激眼睛。而且也符合AA级照度标准，光线柔和不刺眼，有效减轻眼部疲劳感。此外还配备了番茄时钟和四档亮度调节功能。

四、雷士紫芯台灯

护眼指数：⭐⭐⭐

点评：上下双向透光设计，光线更立体一点

雷士紫芯是一款圆形发光面的台灯，采用上下双向透光设计，让光线更立体一点，可以将光线均匀扩散到整个读写环境中。并且内置了108颗全光谱的灯珠和sunlight芯片，能够很好减少蓝光，照度也有着比较不错的表现，也符合AA级照度标准，光线柔和不刺眼，有效减轻眼部疲劳感。除此之外还配备了智能调光、定时休息、家长管理模式、延时关灯和睡眠夜灯多种功能。