护眼台灯是家长为孩子购买的常见用品之一，但对于它的了解却不够深入，很多人购买之后反而容易出现眼睛疲劳、不适的情况！据了解，主要的原因是因为在选择护眼台灯时，大多数人没有专业知识，没有买到合适的护眼台灯，其中就不乏有蓝光危害的护眼台灯。

一、护眼台灯有蓝光吗？

蓝光是可见光中能量较高的一种，太阳光中也包含蓝光，而护眼台灯中同样存在蓝光。然而，并非所有蓝光都具有危害性，重要的是防范有害蓝光的影响。有害蓝光主要指波段在385-455之间的蓝光，它能够穿透眼球的晶状体，抵达黄斑区。长时间暴露于这一波段的蓝光可能导致近视，严重时甚至引发黄斑区病变。因此，护眼台灯的防蓝光设计主要目的是剔除有害蓝光的潜在危害。

二、护眼台灯专业挑选小知识

01 照度

在选择台灯时，建议选择符合国家AA级标准的产品。光照均匀度也是一个关键的考虑因素，如果灯光在某些地方很亮而在其他地方很暗，眼睛将不断调整瞳孔以适应，可能导致眼睛疲劳。

02 色温

最好选择色温可调的台灯，可以根据周围光线和个人需求进行调节。如果不能调节，最好选择4000K的色温，因为这一色温最接近自然光，对人眼来说更为舒适。

03 显色性

以太阳光为标准，太阳光的显色值为100，是显色指数的最大值。因此，灯光显色指数越高，显色效果就越好。显色指数过低会影响眼睛对物体色彩的识别，长期如此可能导致辨色能力下降或衰退，同时还可能导致视力问题。建议选择台灯时，显色指数Ra应达到或超过90。

04 频闪和蓝光

我国对光源产品的蓝光危害安全级别进行了分类，分别是RG0（无蓝光危害）、RG1（低危险）、RG2（中等危险）、RG3（高危险）。护眼灯与普通台灯的主要区别在于减少蓝光或无蓝光的特性。为了降低蓝光的危害，最好选择RG0级别的护眼灯。

三、防蓝光护眼台灯推荐

1.书客护眼台灯Pro

使用体验：A

亮点：行业标杆级产品，唯一实现护眼养眼，能够有效降低92%近视风险

SUKER书客是国内公认最“硬核”的专业光学技术的老牌，面对儿童青少年近视率越来越高的现状，SUKER书客创立研发15项目护眼黑科技，核心的便是“RRT红光养眼技术”，颠覆了以往只追求养眼的护眼台灯理念，具有开创性意义，让用户在护眼的同时更加养眼。有这样硬核实力的支撑，荣获多家媒体和专业团队“丁香医生”的青睐，并大力推荐，成为行业内“标杆级产品”。

中科院以及国外多家研究院发现，每天受到3分钟太阳红光，能够显著改善视力健康，降低患近视的几率。SUKER书客正是基于这一发现，并深入研究，在台灯中精准消减了有害蓝光，并增加有益红光。红光的加入能够保护视网膜色素和促进上皮细胞的活性，同时促进血液循环。跟以前的全光谱相比，SUKER书客更是做出了改善，选取特制的Sunbeam类太阳光灯珠，99.8%还原太眼光，让接触的光线更接近自然光，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%的近视风险！

市面上的台灯质量参差不齐，各种虚标参数、质量不符等情况频繁发生。而书客坚持以好产生服务用户，这一款书客L1Pro就是由光学生物专家主导研发的，再联合多家眼科机构对护眼效果进行数据化测试，等达到真正“养眼”的效果才正式推出市场，绝对是良心商家！

以消费之为主体，对产品便更加严苛，所以书客在细节上也追求极致，许多基本的参数远远超越国标，许多技术也不断更新换代以获得最优的体验，如二代SDIT自适应调光、自然光生物算法、背发光设计、OCLT光透镜技术、PLP光电处理器等15项护眼黑科技！

2.飞利浦轩坦台灯

使用体验：C

亮点：不同于以往的飞利浦台灯常有的USB接口，它在后部配备一个电源接口

这款台灯的操作区域都集中在底座的面板，这里一共有8个按键，代表不同的功能，还有一个滑动条，能够通过滑动来调节不用的色温。不同于以往的飞利浦台灯常有的USB接口，它全身都很简洁，在后部配备一个电源接口。底座的手感十分厚实，这是为了防止台灯倾倒所配备的，使用时无需担心台灯下坠，稳固性强。

台灯的灯臂可以自由调节，上下左右都可以转动。抬到最高时能够实现向侧上方照明，按压到最低时能够贴近桌面，各种角度都能照顾到，使用起来十分方便。

台灯的灯面采用的是蜂巢防眩光设计，最大亮度为650流明，光线柔和，防止抬头不经意看到电源时的眩晕感。在灯源底部有一个小机关，再配合底座上的传感器，可以实现亮度自动调节以及入座感应功能。

3.孩视宝OH13-D台灯

使用体验：B

亮点：微米级导光让控光更精准

这款台灯融合了面光源台灯和环形无影灯的优势，整体采用发光面采用面+环双光源的方式，产生1+1>2的效果。它的发光直径达195mm，出光面积足够大，面光源和环光源的优势能充分利用、融合，即照射面积很广阔，同时光照很均匀，整体就更贴近自然光。

它采用微导光技术发光，普通灯导光点是6万颗，微导光是4000万颗起步，而且是微米级导光，带来的效果是控光更精准，能让灯光照亮中心C位的同时，最大化向外围扩散，使照射面积更大，也避免中间亮两边暗的亮度差对双眼刺激导致的眼疲劳。

它的均匀度仅1.72，远远低于国标的要求（至少要＜3）。长时间用眼的人群使用，能显著感受到眼睛不再那么容易疲惫了，会轻松高效很多。

4.欧普元耀台灯

使用体验：C

亮点：通过CCC认证和COC认证标准，无人眼可视的频闪效果

欧普元耀的光源是由72颗LED灯珠均匀分布而成的，照射出来的光线均匀柔和，对眼睛起到很好的保护作用。光线还经过了蓝光危害测试，达到RG0豁免级，给眼睛带来自然舒适的照明体验。

元耀还具有人性化的设计，设置了45分钟定时休息键，模拟上课时长，避免长时间用眼，时刻呵护宝贝的眼睛。元耀的光线达到新国标AA级照度，不仅光线明亮，而且面积宽广，无论是小小的书本，还是大大的画册，都能均匀照亮，轻松看清。

它也无可视频闪，健康安全。电流工作产生的细微频闪会刺激双眼，给眼睛造成不可逆的伤害。元耀台灯光线通过CCC认证和COC认证标准，无人眼可视的频闪效果，视觉体验倍感舒适。

5.雷士银河MAX台灯

使用体验：B

亮点：雷达入座感应，比红外感应更精准灵敏

这款台灯从根源上解决蓝光危害，是紫芯全光谱LED的升级。采用紫基双晶芯片技术，光谱的连续性更好，仿生更自然。

全光谱仿太阳光设计，自然光召之即来。全光谱台灯接近太阳光谱，尤其在可见光部分中各种波长成份的比例与阳光光谱相似，灯光的显色指数接近于太阳光（Ra=100）的显色指数。雷达入座感应，比红外感应更精准灵敏。再也不用担心孩子忘记开关灯了。日常保持打开此功能即可做到不用再每次手动开关灯。

照度较AA提升约1.53倍，23W高功率，196mm大发光面，照度大幅提升至1267lux。它也是多项权威认证品质之选。通过权威认证，包括CQC认证、SMQ健康照明AAA级认证、儿童近视防控认证、3C认证，有效预防近视。