在 Java 中，连接 SQL 数据库通常使用 JDBC（Java Database Connectivity）。以下是使用 IntelliJ IDEA 连接 SQL 数据库的一般步骤：

1. 引入 JDBC 驱动：首先，你需要下载并引入与你所使用的数据库相对应的 JDBC 驱动。不同的数据库有不同的 JDBC 驱动。你可以将 JDBC 驱动的 JAR 文件导入你的项目中。可以在数据库官方网站或 Maven 仓库中找到适用于你数据库版本的 JDBC 驱动。

2. 创建数据库连接：打开 IntelliJ IDEA，在项目中创建一个新的 Java 类。在该类中，你可以使用 JDBC 来创建与数据库的连接。以下是一个简单的例子，演示如何连接 MySQL 数据库：
 

   import java.sql.Connection;import java.sql.DriverManager;import java.sql.SQLException;public class DatabaseConnection {public static void main(String[] args) {// JDBC 驱动和数据库 URLString JDBC_DRIVER = "com.mysql.cj.jdbc.Driver";String DB_URL = "jdbc:mysql://localhost:3306/your_database";// 数据库的用户名和密码String USER = "your_username";String PASS = "your_password";Connection conn = null;try {// 注册 JDBC 驱动Class.forName(JDBC_DRIVER);// 打开一个连接System.out.println("连接数据库...");conn = DriverManager.getConnection(DB_URL, USER, PASS);// 连接成功后的操作，可以在这里执行 SQL 查询等操作// 关闭连接conn.close();System.out.println("数据库连接已关闭");} catch (SQLException se) {// 处理 JDBC 错误se.printStackTrace();} catch (Exception e) {// 处理 Class.forName 错误e.printStackTrace();} finally {// 关闭资源try {if (conn != null) {conn.close();}} catch (SQLException se) {se.printStackTrace();}}}}

   请确保替换上述代码中的数据库 URL、用户名和密码为你实际使用的数据库信息。

3. 运行代码： 运行你的 Java 代码，确保连接成功。如果一切正常，你应该能够看到 "连接数据库..." 和 "数据库连接已关闭" 的输出。

这只是连接数据库的基础步骤。在实际应用中，你可能需要更多的操作，例如执行 SQL 查询、处理结果集等。你可以根据具体的需求进行扩展。