在工作中与上级意见不合时，恰当表达自己的观点并寻求共识是一个需要谨慎处理的问题。以下是一些建议：

1. **尊重与礼貌**：在任何情况下，都应保持对上级的尊重和礼貌。即使在意见不合时，也要避免情绪化，保持专业和礼貌的态度。

2. **准备充分**：在与上级沟通前，确保自己对问题有深入的了解，并准备好支持自己观点的事实和数据。这将有助于你更有说服力地表达自己的看法。

3. **选择合适的时机和场合**：选择一个适当的时机和私密的环境与上级沟通，避免在公共场合或他人面前表达不同意见，以免使上级感到尴尬或受到挑战。

4. **清晰表达**：用清晰、简洁的语言表达自己的观点。避免使用模糊或含糊的表述，确保上级能够准确地理解你的立场。

5. **倾听与理解**：在表达自己的观点后，认真倾听上级的意见和反馈。试图从上级的角度理解问题，这有助于找到共同点和潜在的解决方案。

6. **展示合作意愿**：表达自己愿意与上级合作，共同寻找最佳解决方案的意愿。这有助于缓和气氛，并表明你并非只是为了反对而上诉。

7. **寻求共识**：在沟通中，尝试找到与上级意见的共同点，并从这些共同点出发，寻求双方都能接受的解决方案。

8. **保持开放态度**：即使沟通后意见仍不完全一致，也要保持开放的态度。有时候，上级可能有其他考虑或信息，而这些可能不会立即与你分享。

9. **记录沟通内容**：在与上级沟通后，简要记录下讨论的要点和达成的共识。这有助于避免未来的误解，并可以作为后续行动的参考。

10. **后续行动**：根据沟通的结果，采取适当的后续行动。如果需要，可以提出具体的行动计划，并与上级确认。

记住，沟通是一个双向过程，有效的沟通能够促进相互理解和共识的达成。在工作中，尊重、理解和合作是处理与上级意见不合的关键。