多态是Java的三大特性之一，它指的是同一个方法名字，在不同的对象中有不同的实现方式。具体来说，多态有两种表现形式：静态多态（编译时多态，也称为重载）和动态多态（运行时多态，也称为重写）。这些不同的实现方式可以让我们通过一个统一的接口来操作不同的对象，从而提高程序的灵活性和可扩展性。

静态多态是通过方法重载来实现的。方法重载指的是在同一个类中，方法名相同但参数列表不同，可以有多个方法实现。在调用方法时，编译器会根据传入的参数类型和数量来选择合适的方法进行调用。

动态多态是通过方法重写来实现的。方法重写指的是在子类中重新定义和父类同名的方法，实现方式和父类不同。在调用方法时，运行时会根据对象的实际类型来选择合适的方法进行调用。

多态的好处是可以在不改变原有代码的情况下，增加新的功能，提高代码的可维护性和可扩展性。通过多态，我们可以使用一个统一的接口来操作不同的对象，降低代码的耦合度，提高代码的复用度和可读性。