VMware安装Win7 SP1可以参考这篇文章：https://blog.csdn.net/2301_77225571/article/details/139121179?spm=1001.2014.3001.5501

1.下载补丁

https://www.catalog.update.microsoft.com/search.aspx?q=kb4474419

2.本机远控Win7

【Win】+【R】，输入cmd，回车

输入命令【ipconfig】，得到ip地址

回到本机，【Win】+【R】，输入mstsc，回车

输入刚才查的ip地址和win7用户名

找到本机前面下载的补丁，复制

到远控桌面，粘贴

3.运行补丁

回到虚拟机，双击运行补丁

4.安装VMtools

等待一会，弹出弹窗