动态代理IP具备以下使用优势：

1. 频繁更换IP：动态代理IP服务会定期或按需自动更换用户的IP地址，这有助于避免因为单一IP地址频繁访问同一网站而导致的IP被封禁问题，特别适用于网络爬虫、数据抓取和SEO优化等场景。

2. 反反爬策略：对于需要突破目标网站反爬虫机制的应用，动态IP可以有效减少因识别为重复请求而被限制的风险。

3. 匿名性与隐私保护：通过不断变化的IP地址，用户在网络上能保持相对较高的匿名性，有利于隐私保护。

4. 高效利用资源：自动过滤已用IP并分配新的IP，提高了IP资源的使用效率。

5. 多平台支持：许多动态代理IP服务商支持多种设备和操作系统，如Windows、iPhone、安卓等，使得在不同平台上进行业务不受IP限制。

鉴别是否是代理IP的方法：

- 在线检测工具：有许多在线服务和API可以帮助检测一个特定IP地址是否为代理服务器，它们通常通过查询IP的相关信息（如地理位置、组织机构、响应头等）来判断。

- 检查HTTP Headers：从服务器返回的HTTP头部中，有些代理服务器会在`X-Forwarded-For` 或 `Via` 标头中透露其作为代理的身份。

- 深度检测技术：更复杂的检测手段可能包括深度包检测（DPI）、行为分析等，例如监控客户端的行为模式以确定是否符合正常用户的行为特征。

- 数据库比对：商业反欺诈和网络安全解决方案可能会拥有大量已知代理IP的数据库，通过比对IP地址是否存在于这些数据库中来识别。

请注意，合法合规地使用代理IP服务是非常重要的，不应用于违反网站服务条款或侵犯他人隐私的行为。