时光如白驹过隙匆匆而已，转瞬间已来到2024年。伴随着新的一年的到来，一些互联网大佬如罗振宇、吴晓波等纷纷直播演讲，分享各自的思考和感悟。值不值得听呢？为什么有时候觉得是鸡汤？这里分析下可能的原因。

罗振宇的“做时间的朋友”，九年了，“时间的朋友”再相会。2023年12月31日晚，罗振宇2024“时间的朋友”跨年演讲在深圳如约而至。作为“知识跨年”概念的开创者，“时间的朋友”跨年演讲今年已是第9次亮相于荧幕，距离罗振宇曾发下的宏愿“连续举办20年”，已走过接近一半的里程。在如今“知识跨年”节目百花齐放的时代，这个最早出现的“老朋友”能长青吗？

现代人仿佛听腻了这些“心灵鸡汤”，觉得即便听了对自己也没有多少影响。为什么越来越多人觉得这些演讲逐渐变得毫无价值了呢？

我想是因为这么多年来，它并没有给人们带来任何实质性的帮助，只是听上去好像很有道理，然而又没有实际太大的作用。从他们的演讲和思考中，咱们无非是想获取点新的认知或者改变下行动，毕竟人与人的差别就在脑袋上。然而多数人的收获寥寥，问题出在哪里？

那是不是说这些“心灵鸡汤”就不要听？我觉得不是的。别人的思考总结，听听还是有好处的，你可以有选择的甄别。更应该反求诸已，多找找自己的原因。即便别人把自己成功的经验告诉你，你信吗？你也复制不了。大多数人习惯了晚上想想千条路，白天起来走原路。这问题其实出在自己身上。人人都想成功，但是关于成功没有特别详细的达成目的的步骤。这因人而异，别人的思想也只是给你启发。有些大道理貌似大家都懂，然而付诸行动者寥寥，这是为什么呢？王阳明说“知行合一”，知道了而没有付诸行动其实是不知道。

经济周期、人口结构这些事，一个普通人能拿它怎么样呢？

一个普通人能做的，无非就是在给定的条件下，怎么行动，让明天比今天好一点。

而一行动，就有创新的可能性，突破也就在其中了。

这话说的挺好啊，但是听了对你有用吗？其实都是说的行动的重要性，多数人的差别更多的是差在行动力上了。别人想到了你也想到了，但是别人做到了，你未必去做了。说的再多再好，不结合自身实际，不落在行动上不会激起半点水花。如果你听进去了并行动了，才有意义。

那是不是说这些“心灵鸡汤”就该盲目的听？也不是。那样只是看起来充实，看起来很努力的样子，其实并没有什么用。因为不结合自身的思考和有选择的汲取，听的再多也没用。比如有些人上班路上也戴着耳机听书，看上去很努力，路上的时间也利用了起来，但是有效果吗？一年炫耀自己听了或看了多少本书有用吗？更应该结合自己的实际，有选择的阅读。拆书帮创始人赵周老师说最好的读书方法是：“把书当医生”。多在这些信息和书本中思考，形成自己的认知和知识体系。

后天多读书学习，不断提升认知肯定是好事。到最后咱们拼的还得是认知差，思维差，行动力。更重要的行动力。

研究牛人的经历，或从人物传记上看企业家的故事，读诸如林肯、富兰克林这样的人的自传，学习这些人的人过程中，我经常心里一颤，看得头皮发麻：卧槽，同样都是人，人家怎么就有这样的想法？

有句话说，所谓进步，就是不断发现自己过去很傻逼的过程。

第一，屏蔽干扰项，保护心理的本质就是决策力，它就像一杯水一样，每天它都是有限的。

我们从早到晚都在不停的做起决策，比如说穿什么衣服，见什么人，解决什么问题。

大大小小的问题消耗着我们的心灵，想要每天高质量高成效，关键就要保护好自己的心理。

奥巴马曾经说过，你只会看到我穿着蓝色或者灰色的正装，是因为我要减少我每天做的决策。

因为我有太多真正重要的决策要做，这就是最简单的保护心理的行为啊。

我们普通人也要学会屏蔽干扰项，比如说少看一些八卦娱乐新闻。

远离那些让你焦虑不安的人，不要把任何负面评价都放在心上。

节约心理去注意那些能够对自己个人成长产生正向激励的事情。

定期运动和固定作息，心力不足一部分原因是精力不足，身体没劲，做什么都会累。

所以花了一段时间来调整我的作息和运动，早睡早起，内心舒畅了很多。

做一些无用的小事，很多时候我们心力短，心力交瘁。是因为花了太多的时间用来审判做这件事情到底有没有结果。所以我们总是会不断的选择，又不断的放弃，但频繁的更换和调整，不如偶尔享受肤浅的快乐。

如果你只有10分钟的兴致，那就好好享受这10分钟的热情就足够了。

做一些无用的小事，除了快乐，其实也是在帮我们节省心力。

不管你的天赋有多强，不管你有多努力，不管你的心态到底有多好，不管你是否有自信。

一旦你的心力匮乏，人生大概率也会慢慢的枯萎，这种情况不以人的意志为转移。

所以如何避免陷入匮乏，如何避免精神内耗，这是一个很重要的课题。

原力，就是原动力，一个人做好一件事最深层次的原动力。

一个人越是默默无闻的时候，越要少包装自己，越要沉下心来积累代表作。

没有代表作你怎么包装都不行，有了代表作你去哪别人都认可你，代表作不用多，而要真的牛。

优秀的产品经理很多，足够努力的也很多，为什么能做出一个好产品的产品经理那么少？大多数产品最终沦为平庸。

我听了2019年张小龙的微信公开课演讲，找到了答案。

张小龙用了一个词，叫“原动力”：原动力其实应该是内心深处的一种认知和期望，它很强大，以至于可以坚持很久，克服很多困难去达到它。

通过优质内容进行自我改造，升级自己的认知，重塑自己的价值观，慢慢的找到自信，找到自我，找到自己的热情所在，找到事业。

人性七宗罪，懒是一大罪，本质上人都很懒，没有人不想舒舒服服的，那些能日复一日的拼命工作的人，并不是在克服惰性上有多牛逼，而是背后的原动力不同。

原动力才是一个人最核心的竞争力，它定义了你的梦想和野心，一个被巨大野心驱动的人，会极度自律、昼度夜思、殚精竭虑、不知疲倦，因为他不是想赢，而是必须赢。

所谓成长，就是不断发现自己的过去的原动力很低级的过程，你越学习越成长，你就会自我推翻，重新定义你的原动力。

要改变原动力，你要学会给自己升阶：
升阶你的目标，升阶你的同行者，升阶你的社交圈层，这些升阶会不断孕育你的原动力。

从玄学上看，没有心力的人，基本上成不了什么大事。

很多人不成事儿，真的不是因为能力不行，而是心力不够。

你知道为什么做啥事儿都做不成吗？是因为你的心力不够，内心没有力量。

一个心力很短的人学东西学不了很长，想到要出门要换衣服就不想出去了，看剧看到一半觉得没有意思不看了。

人生是一个不断放大杠杆的过程，找到自己的杠杆，迭代自己的认知系统，会收获不一样的人生，每一个成功的人，背后的选择，底层逻辑都发现是惊人的相似。

最后，逻辑啰嗦了一大堆，你有收获吗？听了觉得有点儿道理，然而行动上毫无影响，那么算了吧，只是过眼云烟，这也算是心灵鸡汤了。

反求诸己，出自《论语·卫灵公》：“子曰：‘吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。’”

孔子说：“我十五岁的时候就立志于学习，三十岁的时候就确立了自己的人生方向，四十岁的时候就不再迷惑，五十岁的时候就知道了自己的命运，六十岁的时候就听得懂别人的话，七十岁的时候就能够按照自己的心意去做事，不违背道德规范。” 反求诸己，是孔子人生哲学的核心。它要求人们要反躬自省，检讨自己的言行，不断地完善自己。

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