在 Postman 中，有四种常见的请求体格式，分别是 form-data、x-www-form-urlencoded、raw 和 binary。它们的区别如下：

1. form-data

form-data 格式通常用于上传文件或二进制数据。在 Postman 中，你可以通过选择 Body 标签页，然后选择 form-data 选项，来设置请求体的格式。在 form-data 中，请求体的每个参数都是一个键值对，键和值之间使用分隔符进行分隔。

2. x-www-form-urlencoded

x-www-form-urlencoded 格式通常用于提交表单数据。在 Postman 中，你可以通过选择 Body 标签页，然后选择 x-www-form-urlencoded 选项，来设置请求体的格式。在 x-www-form-urlencoded 中，请求体的每个参数也都是一个键值对，键和值之间使用等号进行分隔，不同参数之间使用 “&” 符号进行分隔。

3. raw

raw 格式通常用于提交 JSON 或 XML 格式的数据。在 Postman 中，你可以通过选择 Body 标签页，然后选择 raw 选项，来设置请求体的格式。在 raw 中，你可以选择不同的数据格式，如 JSON、XML、HTML、Text 等，并在文本框中输入相应的数据。

4. binary

binary 格式通常用于上传二进制数据，如图片、音频、视频等。在 Postman 中，你可以通过选择 Body 标签页，然后选择 binary 选项，来设置请求体的格式。在 binary 中，你可以选择不同的二进制格式，如文件、图片、音频、视频等，并选择相应的文件进行上传。

总之，不同的请求体格式适用于不同的场景和数据类型。在使用 Postman 进行 API 测试时，你需要根据实际情况选择适当的请求体格式，并在请求体中添加相应的参数。