羊大师分析，鲜羊奶对健康的影响与作用

你是否曾经听到过“羊奶比牛奶更健康”的说法？而鲜羊奶作为最纯正的羊奶形式，其营养价值更是不可小觑。除了拥有传统奶类所包含的营养成分外，鲜羊奶还含有更多人体必需的氨基酸和微量元素，拥有更加优异的药用价值。今天小编羊大师就带大家一起来了解鲜羊奶对健康的影响和作用。

鲜羊奶中含有的蛋白质是传统奶类的1.5倍以上，特别是含有的赖氨酸和精氨酸，对于人体生长、修复肌肉组织、维持健康的皮肤、头发、指甲等方面非常重要。鲜羊奶中还含有的谷氨酸和天门冬氨酸等氨基酸，对于改善人体免疫力、降低胆固醇、维持体内酸碱平衡也非常有益。

鲜羊奶还含有大量的钙、磷、铁等微量元素，对于促进人体的生长和骨骼健康至关重要。其含有的牛磺酸，对人体脑部神经系统和肝脏功能也有一定的调节作用。鲜羊奶还含有丰富的维生素B族和维生素C等，对人体代谢和酵素的产生也有很好的帮助。

鲜羊奶还有很好的调节肠道荷尔蒙，保护良性菌群的作用，能够维持肠道健康，防止各种肠胃疾病的发生。此外，鲜羊奶中还含有一种可以舒缓情绪的物质——肽类，能够有效地缓解压力和失眠等问题。

羊大师总结，鲜羊奶作为一种传统、营养丰富的奶制品，拥有非常优异的药用价值，能够维持人体的各种生理机能，同时维持保证人体的健康和营养需要。如果你还不曾尝试过鲜羊奶，不妨试着添加到你的健康饮食中，并享受它所带来的健康益处。