近期，许多“护眼台灯是否是智商税”的帖子频繁出现，引起了许多群众的关注，作为一名护眼台灯资深使用者，在这里声明一下，护眼台灯绝对不是智商税。护眼台灯是通过调节光线亮度和色温，降低蓝光辐射，提供柔和的光线，减少眼睛疲劳。它的设计目的是为了帮助人们长时间用眼时减轻眼部疲劳感，保护视力健康。可以在适当的情况下提供舒适的照明环境。

根据国家卫健委发布的最新数据，目前我国儿童青少年近视率已经达到了相当高的水平。其中，小学生的视力问题占比接近40%，高中生和大学生的近视率则超过70%并且逐年上升。可以说10个学生里面就有7个学生入手一副眼镜。

这一高近视率背后有着复杂的社会因素和环境因素，除了缺少户外活动、过多使用电子产品以外。还有一个影响更大的隐形杀手——孩子学习时的照明光环境，加上日常生活中缺乏对眼部肌肉的适度锻炼和休息，最终会导致近视的发生和加剧。

为了避免这一现象的加深，给孩子购买一款能护眼、亮度适中且柔和的护眼灯是非常有必要的，那么，面对市面上鱼龙混杂甚至还打着“护眼灯”幌子的无良商家，为了降低成本采购一些根本没有护眼含金量的台灯，稍不注意就会买到质量不合格的劣质护眼灯导致孩子视力下降造成不可逆的后果。

一：为什么要使用护眼台灯

许多家长还在犹豫要不要给孩子准备护眼台灯，大概是因为不了解护眼台灯具备哪些好处，接下来就给下家充分讲解。

好处1：减轻眼部疲劳

长时间使用电子设备或处于低光照环境下容易导致眼部疲劳和不适感。护眼台灯能够提供柔和的光线，减少眩光和闪烁，有效缓解眼部疲劳，提高视觉舒适度。

好处2：降低蓝光辐射

电子设备如手机、电脑、平板等都会释放蓝光，长时间接触可能对眼睛造成损伤。护眼台灯可以采用特殊的照明技术，减少蓝光的辐射，保护视力健康。

好处3：提高工作效率

适宜的光线条件可以提高工作和学习的效率。护眼台灯通过提供合适的照明环境，使文字和图像更加清晰可见，有助于提升专注力和注意力，从而提高工作效率和学习成绩。

好处4：降低近视风险

在读写、使用电子产品时眼睛长期处于一个紧绷的状态，这时候使用护眼台灯可以缓解长时间眼睛紧绷，过度用眼疲劳，有效降低近视的风险。

二：购选护眼台灯有哪些要点

要点1：全光谱

全光谱是通过使用多种LED灯珠来模拟自然阳光的光谱，并提供更均衡的照明效果。使照明环境更加自然和真实的同时还能够减少蓝光辐射降低对眼睛的伤害。需要注意的是，虽然全光谱的护眼台灯在照明效果上更加接近自然光，但个体差异存在。对于一些特定需求或眼睛特别敏感的人群，还是需要根据自身情况选择合适的照明设备，并遵循正确用眼的原则。

要点2：智能调光

智能调光作为护眼台灯实现护眼的重要技术之一，主要由传感器和算法实现，但各个品牌厂商的传感器以及算法不同，所以他们的智能调光都有所差异，或有些护眼效果强，有些实用性差。

要点3：频闪

频闪是指照明设备在使用过程中以一定频率闪烁或变化。对于护眼台灯而言，频闪可能会对眼睛产生负面影响。引起眼睛疲劳、眼干症状和视觉不适等问题。为了避免频闪对眼睛的潜在危害，购选台灯时可以查看产品说明或咨询客服，确认其是否具备无频闪的特性。这个至关重要。

要点4：色温

在选购台灯是色温也是一个必须要注意的点，色温并不是越高或越低就好，如果色温过高过低都会影响视觉体验，这里建议选择4000K自然光接近于早晨10点左右的光线，最适合学习使用的。

三：护眼台灯推荐

1、书客护眼台灯Pro

推荐指数：✿✿✿✿✿

推荐原因：15项护眼黑科技以及RRT红光养眼技术，能够避免93%的近视风险，CCTV以及丁香医生认证推荐。

SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！经过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，获得众多眼科医生和媒体的高度评价，被誉为“行业标杆级产品”，其性能超越国家AA标准的2.1倍！

中国科学院研究表明，每天只需要3分钟红光就能够显著的缓解视力下降。SUKER书客凭借8年专业光学技术和护理经验，特别研发了RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，精准消减有害蓝光，增加有益天青光和绿光，重点是增加了有益红光，起到保护视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环！在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，保护视力的同时也养护眼睛！

市面其他牌子台灯更加看中新颖外观和智能功能，但对于儿童和青少年来说，视力健康才是至关重要的。而Suker书客更注重儿童青少年的视力健康和产品的品质。因此以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试，确保在各个方面都具备高质量和可靠性，以满足用户的需求和保护儿童青少年的视力健康。

市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还具备动态化科学护眼的二代SDIT自适应调光、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。

2、松下致儒台灯

推荐指数：✿✿✿

推荐原因：采用了陵镜板搭配测光技术。能够扩大照明空间的同时光线也更加自然柔和。

是一款全光谱光源的护眼台灯，圆盘型的发光变采用了陵镜板搭配测光技术。能够扩大照明空间的同时光线也更加自然柔和，台灯内置140困扰LED的灯珠，光线分布很均匀视觉上能够感受到舒适，同时显色高达98左右孩子平时画画写作业都合适，控制面板按键清晰易懂，工作模式、阅读模式、夜灯模式、自定义氛围切换得心应手。

3、欧普元尊台灯

推荐指数：✿✿✿

推荐原因：使用了紫光LED芯片技术，可以实现更真实的色彩还原光的同时，能够减少有害蓝光穿过眼球晶体损害视网膜。

欧普元尊是由84颗高品质LED灯珠组成，并且使用了紫光LED芯片技术，可以实现更真实的色彩还原光的同时，能够减少有害蓝光穿过眼球晶体损害视网膜，台灯金属灯臂设置了四处转轴，质感纹理非常有高级感，灯臂可上下多角度调节，左右均可旋转。无装饰底盘，金属材质经久耐用，并且还能三档亮度轻松切换。

4、好视力TG068台灯

推荐指数：✿✿✿✿

推荐原因：使用了环形侧发光技术，可以实现反光板、导光板、扩散板三重过滤，使台灯呈现大范围照明的同时也能均匀光感细腻的照明。

好视力TG068采用的是圆盘型的发光面，并且使用了环形侧发光技术，可以实现反光板、导光板、扩散板三重过滤，使台灯呈现大范围照明的同时也能均匀光感细腻的照明。台灯内置反光板、导光板、扩散板三重过滤，能够将光线过滤后的柔光送到孩子眼前，使整体的使用体验更舒适。底座设计有滑光条可滑动无极调光。

5、良亮4308台灯

推荐指数：✿✿✿✿

推荐原因：使用了三重漫射发光技术，可以实现1.8米的大书桌照照明。面光源+漫射发光，使整体的光线均匀细腻不刺眼。

良亮4308采用的是20cm大灯头圆形的发光面，并且使用了三重漫射发光技术，可以实现1.8米的大书桌照照明。面光源+漫射发光，使整体的光线均匀细腻不刺眼。台灯内置有LED灯珠360度立体双光源，能够负责不同时间段的灯光照亮孩子读写区和台灯背光区。底座可视化触控面板，操作方便。一共有三档色温调节。