synchronized 锁升级的原理涉及以下几个步骤：

1. 偏向锁：在第一次访问共享资源时，锁对象的对象头中的 threadid 字段为空，JVM 会让当前线程持有偏向锁，并将 threadid 设置为该线程的 ID。
2. 轻量级锁：如果多个线程尝试访问共享资源，JVM 将升级锁为轻量级锁。在这个阶段，线程会自旋一定次数来尝试获取锁，而不进入阻塞状态。如果其中一个线程获取到锁，它将进入临界区执行。如果自旋超过一定次数或者有其他线程争夺锁，锁将进一步升级。
3. 重量级锁：如果多个线程仍然无法获得锁，锁将升级为重量级锁，此时线程会进入阻塞状态等待锁的释放。这是最耗费系统资源的锁状态，因为它涉及线程的上下文切换和内核态与用户态的切换。

锁升级的目的是为了降低锁带来的性能消耗。偏向锁适用于只有一个线程访问共享资源的场景，轻量级锁适用于有少量竞争的场景，而重量级锁适用于高度竞争的场景。这种锁的升级策略有助于减小性能开销，因为大多数情况下只有少数线程会争夺锁，而大部分时间可以避免阻塞和上下文切换。