上周看了电影《头脑特工队2》，整体是非常不错的，一个大脑中，想象的世界。

（1）人格-多元政体理论
记得前几年是看过《头脑特工队1》的，当时电影是非常出名的，当时有很多研究理论，都说人是没有恒定的自我，你在不同的时候，其实是被不同的思维，或者说“自我”所控制。这个思想流派是什么样的呢，可以打个比方，将大脑看成一个很多人所在的会议室，这个会议室里，每个人都是你自己，只不过每个人情绪不一样，有叫“高兴”的自我，有叫“悲伤”的自我，等等。每个人都是自己这个整体中一个自我，当某种情绪特别强烈的时候，就是那个情绪自我所主导的时候，比如，当你看到一块蛋糕，这种想吃的欲望就是一个自我，而当你刚想伸手时，想自己自己最近好像胖了，这就是另一个自我。这种情况下，就是两个自我在争夺“自己”控制权。其他的说法，还有将人划分为一个六维度表格，从亲善，开心的方面划分，不同划分，就是不同思考角度。当某一个情绪占到主流的时候，那个自我就是当前的状态，这种划分人格的方式非常有意思。

（2）故事情节
这次的故事，发生在一个由初中升学高中的小女孩身上，她在初中的时候，打冰球打得非常优秀，当升入高中之后，希望能够继续进入校队，并且继续打球，但在这期间受到外部的环境和朋友的影响，心理发生一些复制的变化。
在上高中的时候，小女孩想要跟随更年长的长辈打算，并且之前的自己两个伙伴传来坏消息，打算并不在同一高中就读，这让自己的情绪极度低落，所以为了更好的融入新的高中集体，不得不做出一些让步，附庸高中的冰球长辈，做出了与自己性格不相符的行为，导致自己的人格发生扭曲，而在她的精神世界，也发生了翻天覆地的变化，也就是在《头脑特工队1》中她原本的“高兴”，“悲伤”等，原先比较单一性的品格被取代，增加了“焦虑”，“无趣”，“害羞”等，更多的人格，这也是一种青春期的表现。人的性格更加丰富多彩，但是因为主人公最近情绪变化，导致不好的情绪把这些原本单一性的情绪丢弃了，为了拯救漫长主人公，原来的品格踏入找回人格的路途。

（3）正确对待-“焦虑人格”同样重要
人格分为很多中，但并不意味着每一个人格都是美好的，最后看似是，头脑特工队通过一系列努力挽救了主人公的人格，但本质上其实是小女孩，自心对于自我的救赎。自己之前，其实比较鄙视焦虑，认为焦虑就是不好的，就像消灭东西一样，一旦出来，就应该立刻消灭，但这种人格真正来的时候，你自己其实是控制不了的，有时候你自己甚者不知道你是在焦虑。

电影中有一个地方，自己认为是比表现得很好，就是即使面对焦虑这种情绪，其实我们也应该正确面对它，我们平时或多或少会患得患失，焦虑自己所做的事情，变成担心各种各样的事情，比如在上大学的时候，担心自己的考试不过，未来找不到工作等等；在工作的时候，担心自己的工作完不成，担心自己的能力不足，等等，这些其实都没必要，人生路途很漫长，难道还差这几次失败么，失败了就不活了，那不可能啊。

最近自己也参加了一次考试，像高考答卷，或者像大学这种类型的考试，可以说有几年了没做过了，可以说是重温了，当时在大学的时候，记得参加考试，那种感觉在那个考试的房间，被要求不能乱动，乱说话，做出任何诡异的行为，然后还有很多东西都不能携带进去，当时自己其实多少，还是有些心情感到焦虑的，但是看完这部电影之后，觉得其实只要自己努力做够，考试通过与否，焦不焦虑，其实也没有任何意义，如果不能通过，那就是自己做的努力不够，如果过了，其实它就是一种认可，如此想来自己的心情，在当时的考场来说，心情就放松了下来。

（4）拥抱朋友-减少焦虑

人生是一个不断自我完善的过程，我们并不是有严格意义上的六维度人格分类，甚者是像头脑特工队这种，多种人格掌控的这种局面，这些只是一种想象。我们反而是更加多为善变，甚者有时候，是邪恶的，污秽的，就像电影最后所表现那样，即使是高兴所定立下来的品格，也并不会成为完全的人生，我们所经历的痛苦，难受，被嘲讽，快乐，温馨，都将成为我们生活的一部分，所谓人生酸甜苦辣，在不同的时间段，我们都需要经历一下，这才叫做丰富多彩的人生，这样所形成的人格，就像电影主角一样，每个维度都健康而平行共存。

所以觉得自己心情不好的时候，不如找朋友聊聊天，实在不行，用土话讲，找朋友“扯扯犊子”，啥也不说，也不是不行。