护眼灯，简单来说就是保护视力的台灯，专业的护眼台灯的光线与自然光光线相似，有亮度稳定、不闪烁，发光面积大等这些特点。那么，护眼灯什么价位的好？市面上所出现的护眼台灯良莠不齐，价格低的质量难以保障，长期使用下来，会容易损害眼部健康。严重的话可能导致患上眼部疾病。所以，选择合适自己的护眼灯很重要，下面是几款好用又实惠的护眼灯推荐，一起来看。

一：挑选护眼灯的六大标准

标准1、挑选具有影响力的品牌

选择有技术研发实力的专业品牌，这类品牌通常专业能力高，技术研发和积累丰富，有足够能力对光源结构、光线衰减度和亮度精准度等核心性能进行调教，且专业品牌的选材用料能够经过多项检测报告。

标准2、不仅护眼还要养眼

选购护眼台灯时，请牢记口诀：“光谱至上，红光最优”。这口诀中的“光谱至上”强调了选择护眼台灯时，光谱构成至关重要。理想的护眼台灯应减少蓝光成分，以减轻对眼睛的伤害。而“红光最优”则是指光谱中若能增强有益的红光成分，便能促进血液循环，缓解视觉疲劳。

标准3、没有科学调光系统不选

我们的眼睛无法准确判断光线的亮度是否对眼睛有益。不同的时间和环境需要相应的照明调整，以确保眼睛得到适当的保护和舒适。因此，护眼台灯需要具备智能调节功能，能够根据环境光线和使用者需求自动调整光照亮度，提供最佳的视觉保护和舒适度。

标准4、抗衰减性能

考虑到护眼台灯在使用过程中可能会遇到磨损问题，导致护眼效果减弱甚至失去其基本功能，良心商家特别重视产品的抗衰减性能设计。他们精心优化核心的光源和光电处理器，以增强其防衰减能力，确保台灯在长期使用中始终能维持出色的护眼效果。

标准5、防蓝光等级最好是RG0

蓝光中某些波段对人体具有潜在危害，这些波段能够直接穿透晶状体并抵达视网膜，对视力造成不可逆的损害，如引发白内障和黄斑病变。由于这些有害蓝光的波长较短，长时间暴露可能导致视疲劳。此外，蓝光还可能抑制褪黑激素的产生，从而影响睡眠质量。因此，在选择台灯时，推荐选择达到RG0豁免级的产品，以确保蓝光危害被降到最低，从而保护眼睛和睡眠质量。

标准6、光线眩光得避免

眩光是指视野中由于不适宜亮度分布，或亮度变化的幅度太大，引起视觉不适，或看东西看不清的一种视觉条件。眩光所含的光线亮度过高，超出人眼的承受范围，强光会让眼睛处于高度紧张的状态，长期暴露在眩光下容易导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等症状，严重还会导致视力下降。因此护眼台灯在设计时应该避免眩光产生，可以采用遮挡式，避免强光直射眼球。

二：五款好用又实惠的护眼灯推荐

1、书客护眼台灯L1 Pro

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低92%近视风险

护眼灯什么价位的好？市面上大多数护眼灯质量良莠不齐，有着做工粗糙、劣质灯珠导致视力受损、永久性加深视力等事故频发，因此我强烈推荐爆火的书客护眼灯，作为具备8年光学经验的专业老牌，是少有获得欧盟美国等国家认证，主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低92%近视风险的同时，缓解83%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得欧盟认证！在安全护眼、光谱还原度、发烧级光学性能等方面，均为行业内最强！

书客护眼台灯主打“医学养护眼”的特性发烧性能、高耐用性火爆全网，它是常出口欧美市场的专业护眼灯老牌，罕见整机通过母婴级安全检测，是唯一有欧盟美国等多国认证的牌子，国内罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生的推荐，与明基、松下等品牌高端系列齐名。它家首创16项独家生物光学黑科技加持下，相比国AA标准提升110%，也是唯一做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！

在专业级的护眼台灯中，这款台灯全面优于国AA标准，Ra98.6的高显色，Rg0无蓝光危害，自由调整高度到80cm、支持20/45min双定时模式，并有入座感应功能，自研的OCLT光透镜技术搭配背发光设计，使得读写无重影。配置性能等方面基本直接拉满，可以算得上是目前千元级护眼台灯巅峰之作。

2、明基WiT

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：照明效果强，能均匀照亮110公分的桌面空间

这款智能阅读台灯整体美观大气、简约不失格调。居家美学特点明显，采用弯月造型灯头。台灯底盘稳固，灯杆相对比较轻，灯体具有球头关节设计，可以轻松弯折灯头以及灯臂。台灯在功能上内部设有感应器，在使用时会自动侦测桌面亮度，实时调整光线。台灯具有23段亮度，11段色温，且光照的范围大，亮度舒适不刺眼。较适合居家使用。

3、松下致儒

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：多重光照模式，自动调整舒适亮度，方便快捷

台灯整体造型简约有格调，与当代室内环境配饰，采用圆形灯面，底座沉稳，底座面上是可一键操作的触摸简易按键，可以让用户轻松的操作各种使用功能。灯身有两处金属转轴，实现多角度照明，在技术上具有棱镜板搭配侧发光技术，使得上下发光的光照均匀柔和，舒适氛围环境。此外，在功能上还具备延时关机键和小夜灯。可以让使用者不必担忧被出现关灯后会碰壁情况。

4、好视力TG032护眼台灯

推荐指数：⭐⭐

一句话推荐：功能上具备番茄工作法，25min后出现提醒

这款台灯外观简约美观，大气有格调，台灯的底座稳固不轻易倒，灯臂位置只有两处可调节的部分，灯头的发光直径是采用了14cm的长度，照射过程中大约只能将1m桌子给照亮，采用了直发光的发光方式，台灯功能上具有六种灯光模式，能满足使用者子在不同的环境所需要的不同需求，但由于光线整体偏亮，在使用的过程中可能会出现刺眼的现象，功能方面搭载了番茄工作法，能够在25min的时候提醒使用者休息。

5、书客护眼台灯L1

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：千元内护眼性能最强王者、获众多专业视力医护人员推荐

需注意市面上很多的产品臃肿并且性能差，还存在着劣质灯珠以及整体做工粗糙的品牌导致事故不断频发，因此我首先给大家推荐Suker书客家的护眼台灯，对于养眼更护眼、发烧性能都有着严苛极致相关的追求，还成为了国内公认“不伤眼”领域方面的鼻祖。他独创了不伤眼以及十五大发烧级性能黑科技，在同价位上直接以碾压式或者“百元性能标杆”的称号。也是目前唯一获得欧盟等多国的认证，在安全用眼、光谱还原度等方面，它都达到了行业领先水平。

为了做到“对眼睛0伤害”和降低80%近视风险的护眼效果，Suker书客在技术上以死磕到底的精神，通过每秒100次的高频率监测，升级的次数高达数十次，还选择了千元级高精度的光学传感器使其能够实时捕捉到环境光线，将探测得到的光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整，维持光线安全舒适，完成有效的动态化科学护眼！开创性研发了DT多漫射技术，结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光折射，使光线在发出的过程中经过高达1800次的漫射反应，以此来实现光线达到99.6%的还原程度，提升48%柔和度！它已经被大量的博主给予了护眼台灯百元巅峰的称号，使用过程中的不伤眼做到了最低。

值得一提的是，为了让书客护眼台灯的品质更加安全且耐用，依托于过去大型项目的研发经验经验以及八年来对光学领域的技术沉淀，99.9%打造千元级产品品质标准，是目前台灯行业中首个以大型项目为标准的品牌，光是我光品质的检测项目就足足达到了50+项，对比仅进行5~10项测试的普通台灯而言，书客是唯一一个将匠人精神发挥至最大的品牌。