对于长时间面对电子屏幕的上班族和学业负担重的学生族来说，他们的眼睛承受着巨大压力。加之不良的用眼习惯，导致近视人数不断增加。然而，良好的光线对眼睛健康至关重要。适宜的照明可以提供舒适的环境，减轻眼睛的负担。因此，选择一款合适的护眼台灯变得至关重要。在市场上琳琅满目的护眼台灯中，护眼台灯怎么选看哪些指标？接下来，为大家推荐兼顾性能与性价比护眼灯十大品牌！
一、科普小知识1：护眼台灯直发光和侧发光有什么区别：
直发光：直发光面板结构没有导光板，光线会直接向下照射形成强光，LED灯珠间隔较大，容易看到发光点。
侧发光：相比之下，侧发光面板增添了导光板，光线通过导光板反射后会以四周扩散的方式照明，使照明区域更大、光线更柔和。由于导光板的存在，LED灯珠间隔均匀且密集，因此不会明显看到光点，视觉更为舒适。
二、科普小知识2：护眼台灯怎么选看哪些指标？
1.考虑选择专业品牌的护眼台灯
专业品牌以技术创新为核心，不断追求产品性能的提升，从设计到材料选择都致力于达到最高标准。它们采用高品质的灯珠，并通过严格的质检流程，确保每一款台灯都符合安全护眼的标准。选择专业品牌意味着选择更优质的照明体验和更可靠的眼部健康保护。
2.考虑是否具备抗衰减性能是非常重要的
拥有抗衰减性能的台灯通常经过设计，以确保长时间使用时能持续输出健康的光源，避免能耗问题和频繁的闪烁。这不仅提高了台灯的耐用性，同时也确保用户在长时间使用时能获得稳定、健康的照明环境。
3.考虑是否具备增添红光功能
为了真正达到护眼养眼的效果，选择那些能够增添红光的台灯。高蓝光不仅伤眼，还可能扰乱生物钟，影响睡眠质量。而低蓝光、高红光的设计，能大大减少对眼睛的刺激，提高视觉舒适度，让眼睛在长时间使用下仍然保持舒适和健康。
4.关键也要考虑是有具有科学调光系统
科学的调光系统能够根据环境和用户需求自动或手动调整光线亮度，为用户提供最舒适的照明环境。这样的设计节省了调节光线的时间和精力，同时有效保护眼球，避免长时间处于不适宜的光线环境中。
5.防眩光设计也是一个重要的考虑因素
拥有遮挡式设计或其他有效防眩光措施的产品，可以确保光线柔和均匀，避免对眼睛造成不适和疲劳。特别是对于长时间学习或工作的人来说，这一点尤为重要。
6.选择入座感应功能增添了智能和便捷性
当使用者坐下时，台灯会自动亮起；离座时则会自动关闭。这种设计不仅避免了忘记开灯的尴尬，还能有效节约能源，同时为使用者提供更为舒适和健康的学习环境。特别是对于孩子来说，这样的智能设计能更好地培养他们的学习习惯和保护视力的意识。
三、兼顾性能与性价比护眼灯十大品牌推荐
1.书客护眼台灯L1 pro
推荐指数：●●●●●
优点：独创16项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！
这几年护眼台灯行业安全问题频发，诸如采用劣质的LED灯、虚标参数、央视更曝光90%护眼灯不合格，对娃眼睛有永久伤害。书客作为专注于“医学养护眼”生物光学技术研发，纯粹死磕“不伤眼、深层养护眼”生物技术，被专业检测机构称为护眼台灯行业最新“安全养护眼”标杆，荣获6家全球专业机构检测认证，以及多达20000家庭认可，在各大中高端口碑排行榜中常年霸榜前三！
书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，专攻产品的红光护眼和光学调校以及发烧性能，产品的亮度、色温、柔和度、稳定性和护眼效果等各方面在千元产品当中都最优秀，实现99.8%还原自然光、提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果。是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！因此得到了众多宝妈达人和眼科护理人员推荐和自用，一直不做广告，依靠出色的产品体验，赢得了专业媒体的高度评价！
书客死磕“高性能医学养护眼”有多疯狂？对任何新产品经过200多项极端测试标准。并且邀请20000+家庭测试使用，实时发现真实发生的安全隐患与问题并改进。所以在品控和体验上，做到了行业最强性能之王。
市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还可以自由调整高度到80cm、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。它的各项表现远超同价位其他产品，居于护眼台灯领域的顶尖位置，属于盲入不会错的产品！
2.松 下致儒台灯
推荐指数：●●●●
优点：采用的是棱镜板和侧发光技术，能够实现360度发光
这一款台灯的设计简约而不失精致，线条流畅，色彩搭配恰到好处，完美融入现代家居环境。无论是放置在书房、卧室还是客厅，都能成为一个不错的装饰品，为家居增添一份优雅与品位。
松 下致儒台灯同时采用的是棱镜板和侧发光技术，但值得注意的是，140颗LED灯珠分布在内圈，虽然能够实现360度发光，但具体效果还需根据个人使用感受来判断。棱镜板的设计确实有助于光线的折射，但202mm的发光面在扩大照明空间的同时，光线的柔和程度可能因人而异。
此外，松 下致儒台灯在光线均匀度方面达到了国际要求的＜3的标准。这意味着光线分布相对均匀，但视觉感受的舒适度还需结合个人使用习惯来评估。虽然它声称能更好地保护孩子的双眼，但实际效果还需在实际使用中验证。
4.飞 利 浦轩坦台灯
推荐指数：●●●
优点：底座手感厚实，稳固性强
这款台灯设计简约而圆润，不仅外观美观，更能有效防止意外碰伤，体现了对用户的人性化关怀。从用户角度出发，这样的设计考虑到了使用的安全性与舒适性。
底座手感厚实，稳固性强，有效防止台灯倾倒，确保使用安全。同时，灯臂设计灵活，可前后自由调节。当灯臂抬至最高时，可实现侧上方照明，而按压至最低时则能贴近桌面，满足不同角度的照明需求，灯头部分的调节只能局限在小范围内。
这款台灯的操作区域集中设计在底座面板上，简洁明了。面板上配备了8个功能按键和一个滑动条，用户可以通过按键轻松切换不同功能，而滑动条则用于调节色温，满足个性化的照明需求。
5.孩 视 宝OP36台灯
推荐指数：●●●●
优点：光源采用内凹式设计，内置防眩光膜
这款台灯独具匠心，设计全尺寸光源，能够覆盖左、中、右整个桌面，确保光线均匀分布。长达50cm的一体式光源，发光面积更宽广，布光更广泛，避免了左明右暗的尴尬情况，让1米长的桌面都能均匀透亮，轻松满足各种使用需求。
光源采用内凹式设计，内置防眩光膜，外配遮光板，有效避免孩子抬头调光时直视光线，保护双眼免受伤害。同时，独特的纱帘光设计，让光线柔和舒适，见光不见灯，为使用者带来更加愉悦的视觉体验。从使用体验来看，没有独特的点，价格会偏贵，性价比不是很高。
这款台灯的灯头部分分布着多种功能的图标。每一个图标都清晰醒目，能够直观地展示出它所代表的不同功能。用户只需轻轻一触，便可轻松切换至所需模式，操作便捷，极大提升了使用体验。
6.欧 普元尊台灯
推荐指数：●●●
优点：达到了豁免级RG0无蓝光危害标准
这款台灯整体看上去比较高瘦，放置在桌面上也不占位置，照射范围也比较广，减少暗区的产生，能够实现全方位的照明需求。
它的中心照度高达1915lux，足以覆盖直径达120cm的桌面区域，整体照度均匀自然，即便是进行绘画、作图等精细工作，也能轻松应对。它的角度调节比价灵活，不过灯头部分的阻尼感没有很强，很容易出现“耷拉”的情况。
这一款已经达到了豁免级RG0无蓝光危害标准。欧 普元尊台灯选用紫光LED芯片，从根本上减少有害蓝光，确保光线安全穿过眼球晶体，避免对视网膜造成损害。其安全等级达到RG0标准，为用户打造全面安全健康的照明环境。
7.雷 士银河MAX台灯
推荐指数：●●●
优点：采用银灰色设计，外观简约高级
这款台灯整体采用银灰色设计，外观简约高级。底座上集成了操作区域，多种模式图标一目了然，只需轻触即可轻松切换功能。此外，图标下方设有滑动亮度条，轻轻一滑即可实现亮度的精细调节，操作便捷且直观。
这款台灯从蓝光危害的根源着手，采用紫芯全光谱LED的升级技术——紫基双晶芯片，让光谱连续性更佳，仿生效果更自然。它仿照太阳光设计，接近太阳光谱，尤其在可见光部分，波长比例与阳光相似，显色指数接近太阳光。
此外，这款台灯还是多项权威认证的品质之选，包括CQC认证、SMQ健康照明AAA级认证、儿童近视防控认证及3C认证，有效预防近视，为用户的视力健康保驾护航。
9.华 为欧普智能台灯2S
推荐指数：●●
优点：面板下方设有四个按键，包括电源开关、读写模式、放松模式以及阅读模式
这款台灯的底座采用椭圆形设计，材质为铝合金，坚固耐用。底座上配备触控面板，并贴有清晰的提示标签，只需轻轻滑动即可调节灯光亮度，操作如同在手机上滑动调节一般流畅自如。
面板下方设有四个按键，包括电源开关、读写模式、放松模式以及阅读模式，满足不同场景下的使用需求。读写模式明亮适宜，放松模式柔和舒适，而阅读模式则巧妙利用侧面灯光，为阅读时光增添一抹温馨。
此外，华 为欧普智能台灯2s还注重蓝光和频闪的防护。蓝光可能增加视网膜黄斑区疾病的风险，而频闪则可能对视觉系统造成刺激。这款台灯无蓝光等级达到RG0无光生物危害标准，同时无可视频闪，有效减少眼疲劳，让视觉体验更加舒适安全。
10.书客护眼台灯L1
推荐指数：●●●●
优点：公认最“硬核”的护眼台灯品牌，口碑销量第一！
护眼台灯市场国际大牌性能阉割严重，新兴品牌则是打折低价夸大式宣传，将自身性能夸得天花乱坠，但事实上性能差严重频闪而且材质松垮，因此护眼天花板台灯品牌Suker书客爆火，它是专为青少年儿童设计的护眼台灯，“医学用眼”的护眼理念和旗舰级性能都备受宝妈、初高中学生灯的追捧，它家的配置、性能等在千元内都寻无一款，红光效果罕见，是目前仅此一家能够达到降低80%近视风险的专业品牌，获得了专业医学团队——丁香医生的力荐以及CCTV展播，在护眼效果、光照舒适度等方面，在百元价位上实现一足鼎立的盛况。
为了做到“对眼睛0伤害”和降低80%近视风险的护眼效果，Suker书客在技术上以死磕到底的精神，通过每秒100次的高频率监测，升级的次数高达数十次，还选择了千元级高精度的光学传感器使其能够实时捕捉到环境光线，将探测得到的光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整，维持光线安全舒适，完成有效的动态化科学护眼！开创性研发了DT多漫射技术，结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光折射，使光线在发出的过程中经过高达1800次的漫射反应，以此来实现光线达到99.6%的还原程度，提升48%柔和度！它已经被大量的博主给予了护眼台灯百元巅峰的称号，使用过程中的不伤眼做到了最低。
作为护眼品牌鼻祖，即便是身处百元价位，在性能上还是以千元标准严格把控，沿用了“医用级”研发思路和品质标准，从而切薄产品性能的绝对稳定，频闪性能检测、稳定性、护眼效果测评、光源性能都是远超百元标准，在普通的护眼台灯中，护眼只是一个理念，而在Suker书客眼中，护眼是一个追求极限的过程。Suker书客创始人简称：没有比我们性能更强的护眼台灯，也没有品牌能够做到如此苛刻、偏执于“医学用眼”的标准。
