APP分发的步骤主要包括以下几个方面：

1. 准备应用程序：首先，开发人员需要确保应用程序已经经过完整的测试和质量保证，包括功能测试、用户体验测试、性能测试等，以确保其稳定性和可靠性。
2. 注册开发者账号：在相应的应用分发平台（如苹果的App Store、谷歌的Google Play等）注册开发者账号，并进行身份验证。不同平台的注册费用和要求可能有所不同，需按照平台要求进行操作。
3. 提交应用信息：注册并通过验证后，开发人员需要填写应用程序的相关信息，如应用名称、描述、图标、屏幕截图等。此外，还需要设置类别与分类、定价等其他相关信息。
4. 审核与上线：提交应用信息后，应用分发平台会对应用进行审核，确保应用符合平台的规范与要求。平台会检查应用的功能、内容、用户权限等方面。如果通过审核，应用将会在分发平台上线并对用户开放下载与安装。

此外，对于安卓APP，还有特定的分发打包步骤，包括生成安装包（将应用程序的代码和资源文件打包成一个APK文件，并为APK文件添加数字签名以确保其完整性和安全性）、上传安装包到互联网供用户下载和安装，以及通过各种方式（如应用市场、官方网站、社交媒体等）发布安装包。

除了应用商店分发，还有其他分发方式，如企业内部分发（通过企业内部分发渠道或自建企业应用商店进行分发）、官方网站分发（在官方网站上提供APP的下载链接）、第三方渠道分发（虾分发https://xiafenfa.com/），以及应用推广分发（通过广告投放、推广活动等方式推送下载链接）。

总的来说，APP分发的步骤涵盖了从应用开发到上线推广的全过程，需要开发者综合考虑技术实现和市场推广等多个方面。