如今，大多数人的日常工作和学习都离不开电子设备，长时间盯着屏幕容易造成眼睛疲劳和视力下降。全国近视率占多数的还是青少年，护眼台灯作为一种照明设备，具有调节光线亮度和色温的功能，可以有效减少眼睛的疲劳，并提高工作和学习的效率。护眼台灯的重要性不容忽视，它不仅可以保护眼睛健康，还能改善生活质量。

然而，在市场上有各种不同款式、功效和价格的护眼台灯，如何选购一款适合自己的成为了一个难题。作为一名对护眼台灯都深度研究的博主，下面将为大家介绍一些选购护眼台灯的要点以及对书客、雷士、米家这三款台灯的测评对比，希望能对大家有所帮助。

一、选购护眼台灯要注意什么？

亮度调节功能：护眼台灯应该具备亮度的功能。亮度调节功能可以根据不同的照明需求进行调整，以减少眼睛的疲劳。最好选择有智能调光功能的护眼台灯

无可视频闪：护眼台灯应该具备无可视频闪指标，以避免眩光和眼睛疲劳。闪烁的光线对眼睛非常刺激，容易导致视觉疲劳和不适感。

调节角度和灵活性：台灯应该具备调节角度和灵活性的功能，以便根据不同的使用场景和需求来调整灯光方向和角度，确保照明效果最佳。

能源效率和耐用性：选择台灯时，最好选择能源效率高的产品，以减少能源消耗。同时，耐用性也是一个考虑因素，选择质量好、寿命长的产品，可以减少更换的频率和费用。建议选择全光谱并且是ABS+铝合金材质多次护眼台灯。

价格：要根据自己的需求条件再去选择合适的护眼台灯，避免盲目跟风买到劣质的护眼台灯。

二、三款护眼台灯测评

1、书客L1护眼台灯 ——399元

光源

这款被称为百元级标杆的全光谱台灯，圆盘型的发光面光照面积宽广，并且在光线最大输出是都不会出现频闪情况，书客利用DT多维漫射技术，模拟太阳直射过程打造出能够还原99.8%太阳自然光，同时它还对光线的稳定性、均匀度、光线重影采用了12项创新型技术，使台灯能够实现高效舒适均匀的稳定输出，不管时间长短台灯光线始终保持着99.8%的自然光线，就类似于早晨10点左右的太阳光舒适且清爽。

功能表现

书客为了能够实现安全的健康动态化护眼，使用SDIT的自适应动态调光技术，搭配内置传感器对周围环境进行每秒100次的侦测补光，使光线能够实时补光，达到健康护眼效果，最终达到避免86%近视风险。同时它还有手势感应、45分钟定时休息、助眠小夜灯、自然熄灯、无极调光功能。对于这价位来说功能是十分丰富的，底座触摸面板设计和很灵敏。

评价

书客是我最近的心头爱，它的智能调光真的深入我心，不管是功能还是光线很少有台灯能和书客一样，它的整个灯身都是暖白色设计，看起来看见利落，灯臂采用ABS+铝合金材质能够多角度转动调节，适合全年龄段的人群适宜，不仅如此它的光线环境也是非常出色的，显色很真实，平时画画都非常合适，总的来说书客L1是性能好又极具性价比的。

2、雷士明轩——429元

光源

这款采用的是全光谱的局面双透光发光面，使用三重物理科学防眩设计，并且雷士照明台灯甄选优质电源适配器，确保光线的持续恒定，当光线最大输出时不会出现眩光刺眼的情况。高显色光学机制，显色高达98左右，能够很好的帮助孩子从小更快熟的认知色彩。整体矩面双布光设计，全程使用下来都很良好。

功能

智能光感作为护眼台灯必不可少的调光方式，雷士在台灯内置设计高精度感光器，在光线变化时对其进行调光，如果光线不满意还能通过底座面板滑光条进行调光。它还有45分钟模拟课堂时长的定时模式，能够使孩子在这段时间内高效专注的学习，又能定点休息。减蓝光睡眠夜灯能够帮助更好的睡眠。

评价

雷士的整体表现还是很不错的。显色很高，平时读写画画都很合适，底座可视化触控面板能够对光线的亮度及台灯的功能进行很好的调动，强金属的转轴四轴可调不用担心光线角度的问题。整体台灯的重心都很稳。整体灯采用樱雪白的颜色，看起来非常吗，美观。

3、米家飞利浦读写台灯——399元

光源

灯面采用栅格网状设计打造10度的大遮光角，能够保证大范围光照的同时，减少光线直接照射入眼，即使不经意台灯都不会刺眼，还采用了双重防眩光设计，能够很好的避免眩光，8重光学结构，实现亮度统一标准，无明显衰减，无明显重影，无论是小书桌还是大办公台，这款台灯都能照亮角角落落。

功能

这款台灯的功能比较单调，出来基础的智能调光外，还有能够支持小爱语音控灯，实现与米家智能设备全屋互联。

评价

别看它小小灯体，质量感还是很好的。五轴可调设计，可以实现上下左右的三维翻转，底座小巧精致不会占桌面过多的空间，面板五档亮度调节，整体邓生全隐藏式走线，看起来简约却不简单，米白色设计无论家里什么家具风格都能融入。

三、总结

这三款护眼台灯的价格都差不多，其中我对书客、雷士、米家这三款护眼台灯的光源、功能做了测评并对其进行评价，我觉得最值得购买的是书客L1护眼台灯，它的性价比很高，并且光感非常好，使用下来它是最舒适的。