台灯是现在很多朋友都在使用的照明灯具，对于晚上工作学习、看书休闲都有很大的裨益，但是选择台灯也注重护眼效果，在此基础上才是讨论性价比的问题，如果光线让人眼不舒适，那么多便宜的台灯都不划算。

● 怎样的护眼台灯能做到护眼？

大家在选择护眼台灯的时候可以按照这个选购护眼台灯的标准：最好选择国标AA级的标准、防蓝光达到Rg0级别、在显色方面至少要大于Ra90、没有可视频闪、无眩光。

● 怎样选择护眼台灯

（1）色温

色温（Color Temperature）是绝对黑体加以不同温度所产生不同的颜色。光源的色温通过对比它的色彩和理论的热黑体辐射体来确定的。单位开尔文（开尔文Kelvin是温度的计量单位，符号K）。当色温在3000k以下时，色温呈现暖黄色，若色温在4000k-5000k时，色温呈现白蓝色。最好选择在4000k的色温对于眼睛的保护效果最好。

（2）显色指数

显色指数是表示光源显色性高低的数值。为光源下物体颜色与参照光源下物体颜色相符程度的度量。CIE规定普朗克辐射体为参照光源,将其显色指数定为100，如在一光源下,样品与参照光源下颜色相同,则该光源显色指数为100;若颜色改变,该光源显色指数低于100。当物体被灯光照射时，物体的呈现的颜色和原本的颜色越接近，那么显色指数就越高，物体的还原度越就越高。对于眼睛的护眼效果就更好。

（3）频闪

频闪就是在一个电器的屏幕里看另一种电器的屏幕，另一种电器的屏幕会有一条亮线从屏幕的底部推移到顶部，又从底部出现。这样无穷下去，给我们的感觉就是图像在闪烁。长期在这种灯光的学习下，长时间用眼会导致眼睛疲劳，视力下降等等的问题。在选择护眼台灯时最好选择具备“无频闪”。

（4）照度

照度一般指光照强度。 光照强度是一种物理术语，指单位面积上所接受可见光的光通量。简称照度。台灯照度就相当于每平米的光照强度，它能够反映一定范围内，照射在某一点上的能量。照度也可以作为一项衡量灯具质量和照明性能的量度，现代照明技术也会结合台灯照度作为一种比较标准，来衡量和确定在某种照明情境中所选择的照明系统是否能够达到预期的效果。

（5）眩光

眩光指的是视野中存在过亮的物体或者是存在极高的亮度对比，以致引起视觉不舒适，或降低观察目标和细节能力的一种视觉现象。也可描述为视野中干扰光源的存在导致视力的减退，或散射光的存在导致视网膜成像对比敏感度的减退。

（6）蓝光

光分为可见光和不可见光两大类，其中，可见光就是指人的视觉能够感受到的光谱，主要有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色。蓝光就属于其中可见光的一种，波长在400—500纳米之间，我们人眼对它感受到的颜色是蓝色，所以这个波段的光被称为蓝光。蓝光对于眼睛是有很大伤害的，在选择台灯的时候最好选防蓝光RG0级别的。

● 热门护眼台灯分享推荐

TOP1：书客护眼台灯Pro

推荐指数：★★★★

推荐理由：行业标杆级产品，唯一实现护眼养眼，为学习用眼降低92%近视风险

SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！经过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，获得众多眼科医生和媒体的高度评价，被誉为“行业标杆级产品”，其性能超越国家AA标准的110%！

国外多家知名研究所和中国科学院研究发现，长波红光可以延缓近视发生，每天只需要接受3分钟红光就能够显著缓解视力下降。SUKER书客专门为此方面研究多年，打造出RRT红光养眼技术，精准剔除有害蓝光，补全有益红光，提高新陈代谢能力，增强眼部活力，从而提高视觉敏感度，在护眼的同时更是在养眼。

同时使用的是特研的Sunbeam类太阳光灯珠，将光源打造至99.8%还原自然光，结合而出的光线不仅柔和舒适，更能够延缓83%用眼疲劳和降低92%的近视风险！

市面上的台灯质量参差不齐，各种虚标参数、质量不符等情况频繁发生。而SUKER书客以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试。在正式投入市场前还曾邀请2万多位家长与孩子参与测试，进行763天的调整才将推向市场。

为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，显色指数达到接近满分的Ra98，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备动态化护眼的“SDIT自适应调光”、20/45min双定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。

TOP2：明基MindDuo台灯

推荐指数：★★★★

推荐理由：支持自动开关灯，并具备双模式智能调光

灯头采用了铝合金材质，中间是白色指示灯显示的区域，其周围一圈采用了镀铬的效果。台灯多段灯臂设计和灯头360度球状关节的设计，可以做到自由地去调整照明的角度。

入座感应开灯，设置有两个传感器，左侧是红外线传感器，可以实现入座自动开灯功能和手势控制开关灯。右侧是环境光学感应器，可以用于自动侦察桌面的亮度，来实现自动调光。

TOP3：雷士银河台灯

推荐指数：★★★

推荐理由：功能齐全，并支持上下双向透光

采用了简约的设计风格，能够完美地融入各类装修地风格，显得非常百搭。台灯的灯臂采用铝合金的材质，看上去质感很足。灯罩和底座的转轴采用了高强度的金属材质，非常耐用。

智能感光功能，能够做到一键灵敏感应环境光的变化，再进行自动增减台灯的亮度，能够保证在台灯下不管什么时候都能够得到充足的光线，能够解决用光烦恼。

TOP4：雷士明轩台灯

推荐指数：★★★

推荐理由：采用了矩形双面布光，内嵌式光源避免直射眼睛

采用了矩形双面布光，内嵌式光源可以有效控制直射眼睛，梯田透光板能够有效过滤强光，做到双层物理防眩，双面的T型台灯，照射可以达到更广，能够覆盖长达1.8m的大长桌。

45分钟的定时休息，可以让孩子能够学习的时候，能够提醒孩子进行休息，同时，还可以让孩子学习的能够高效专注，提高学习的效率。睡眠夜灯，非常助于改善睡眠。

TOP5：米家台灯1S增强版台灯

推荐指数：★★★

推荐理由：支持手机智能连接，进行语音控制

米家台灯1S增强版台灯采用折叠的设计，它的衔接处的设计非常的巧妙，内部是一个金属的一字转轴结构，使用起来非常简单好用。底座的底部设计橡胶垫可以起到防滑的作用。

能够通过米家APP来进行能够实现远程控制台灯的开关灯、色温的调节、亮度的调节和情景模式的调节，非常方便便捷。