2023年在今晚就要过去，唯一的感受就一个字：快！还没什么感觉就过去了。今年总体感觉自己在忙忙碌碌，为了某个节点冲刺熬夜加班，但是最终收获甚微。夜深人静，又该到了静下来想想的时候了。

一、收获

1、生活：

①运动：今年从5月底开始，7个月慢跑380公里，没想到自己能坚持下来，慢慢适应跑步节奏，很欣慰。

②家庭：儿子健康成长，入园等各个阶段非常顺利。父母在今年身体还算不错，倍感欣慰。自己也在家庭投入了大量精力，不过更多在于照顾上，在孩子的成长教育上，还欠缺很多。

2、工作

①教学：进入学校的第三年，教学慢慢进入正轨，个人教学能力也慢慢适应节奏，勉强说是可以应对日常教学工作。尤其是对待特殊学生的心态，久经考验，态度慢慢淡然。

②大赛：下半年开始投入精力到大赛训练中，初入赛场，抱着“不撞南墙不回头”的劲头，碰壁不少，也见了不少人情世故。自己拿了个省五，指导学生拿了省三、五、七、国优，总之今年成果甚微，但是感悟收获颇丰。经历了多次比赛，也经历了至少3次比赛、上二三十个熬夜，感觉自己慢慢熟悉比赛的技术套路，同时对明年的比赛有了不少信心。

3、学习

①读书：今年的读书比较少，总共不超过10本，自己还需注意。并且，读书的范围也围绕比赛或技能学习方面。

②自学：除了白天上班、晚上回家做饭家务看娃，个人时间太少，自学甚少。不过，确定了方向，自学中医，在这个信任感缺失的社会，健康最重要。

二、不足

1、生活给我负能量满满

今年因为很多小事，跟老婆吵架四五次，再综合双方家庭情况和资产焦虑，感觉自己在生活方面积攒了满满负能量，最近也希望敞开心扉跟老婆沟通交流，尽量化解负能量。

2、时间安排太满

白天上班、晚上家务，从早晨睁眼上班到晚上送娃睡觉，工作生活一条龙，时间安排满满，没时间考虑其他事情，也有很多想做的事情，都停留在计划里。

三、2024年计划

1、生活

①运动：继续坚持每周慢跑15公里，这是必须要做的。另外，争取利用早晨时间，做做八部金刚操。

②育娃：6月底份制定孩子后几年的整体培养计划，按照计划完成房屋改造，重点就是培养孩子良好的生活学习习惯。

2、工作

①教学：已经过了“生存期”，一定要特别注意“懈怠期”容易出现的问题，尤其是兼顾大赛的过程中，切勿放松对教学的要求。

②大赛：首先，全力备战明年的XX职工赛，目标是省一进国赛，国赛拿银牌。为此，尽快开始大赛备战，电气方面先熟悉再练速度，机械方面估计大概率赛前恶补，所以提前具备机械基础知识（各种传动和加工）。其次，多探索省内其他赛项，争取定下两到三个稳定的省二赛项（重点探索学生赛），融入圈子。

3、学习

①中医：利用空闲时间，从《中医基础理论》开始，争取看完倪师的前两部。

②Python：通过指导学生比赛，已经大体了解Python基础、爬虫和数据分析展示，也实现了最简单的基础。利用晚上空闲时间，把Python的基础、爬虫、分析、展示、清洗，跟着教程逐步实现。

忙！今年的总结词都没想好。希望自己24年有更多的时间去思考！斗志昂扬来迎接！