孕妇能长期在计算机屏幕前工作吗,怀孕了在电脑前工作怎么办

导读:我们自然界的一切物体,只要温度在绝对温度零度以上,都会以电磁波的形式不停地向外传送热量,这种传送能量的方式被称为辐射,我们生活中常见的就是受到电脑的辐射,怀孕期间应该避免电脑的辐射,不然就会对胎儿造成一定的影响,可能会导致胎儿的畸形。

在我们生活中无时无刻都受到很多家电的辐射,我们常常接触的就是电脑辐射,在正常情况下,电脑辐射对于身体的健康会带来一定的副作用,对于孕妇来说属于特殊的人群辐射带来的危害更大,但是对于一些孕妇来说,在工作的时候不得不面对电脑,所以应该积极的防止电脑的辐射。

避免长时间的连续操作电脑,工作一个小时之后应该站起来活动一下,要保持一个最恰当的姿势,眼睛与屏幕的距离应该保持在50厘米,要让双眼平视或轻度向下注视着荧光屏,应该保持良好的工作环境,注意舒适的温度,清洁的空气,合适的阴离子浓度和臭氧浓度。

要保持电脑室内光线的适宜,不能过亮也不能过暗,避免光线直接照射在荧光屏上,而产生干扰光线,工作的地方要注意保持通风和干爽,电脑的荧光屏应该是用滤色镜这样可以更好的减轻眼睛的疲劳,最好使用玻璃或者高质量的塑料滤光器,最好是在电脑上安装防护装置,这样可以需要热电脑辐射的程度。

平时应该注意营养的补充,因为经常性的在电脑旁边工作,视网膜上的视紫红质就会被消耗掉,日常生活中应该多吃一些胡萝卜、豆腐、红枣、牛奶、动物的肝脏、瘦肉等物质,这样可以补充身体里的维生素a和蛋白质,另外也可以适当的喝一些茶叶,茶叶中的茶多酚等活性物质能够有利于吸收和抵抗放射性的物质。

以上就是孕妇在电脑前工作的时候应该注意的事项,在使用电脑的时候一定要调整好屏幕的亮度,可以在办公桌上放一盆植物,植物中的有益成分能够更好的降低电脑的辐射,使用完电脑之后可以使用洗面奶来洗脸,玩电脑的时间一定要适当,经常性的让眼睛活动。

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