閱讀10大優點：為什麼你應該每天閱讀

當是你最後一次讀一本書，或主要雜誌上的文章？你的日常的閱讀習慣圍繞推特，Facebook的更新或速溶燕麥片包上的指示？如果你是其中之一，無數的人誰不經常閱讀的習慣，你可能會錯過了：讀書有一個顯著的好處，只是幾個好處閱讀下面列出。

1。精神刺激

有研究表明，保持精神刺激可以放慢進度（或可能甚至阻止）阿爾茨海默氏症和老年癡呆症，因為你的大腦保持活躍，從事防止失去動力。就像任何其他的在體內的肌肉，大腦需要鍛煉，以保持它的強大和健康的，所以，那句“使用它或失去它”是特別容易，當它來到你的頭腦。做拼圖和玩遊戲，如象棋，也有已發現與認知刺激是有幫助的。

2。減少壓力

無論你在工作中有多大的壓力，您的個人關係，或其他無數的日常生活中所面臨的問題，這一切只是溜走，當你失去自己在一個偉大的故事。一個寫得很好的小說，可以送你到其他領域，而引人入勝的文章會分散你的注意力，讓你活在當下，讓緊張的流失，使您放鬆心情。

3。知識

你讀到的一切充滿你的頭與新比特的信息，你永遠不知道什麼時候會派上用場。你有更多的知識，裝備更精良的你要應付任何挑戰，你永遠面對。

此外，這裡是一個有點深思：萬一你發現自己在嚴峻的情況下，請記住，雖然你可能會失去一切，你的工作，你的財產，你的錢，甚至你的健康知識永遠不能被你的。

4。詞彙拓展

這正好與上面的主題：你讀得越多，你涉足更多的話，他們將不可避免地使他們的方式到你的日常詞彙。口齒伶俐，說話的是在任何行業有很大的幫助，知道您可以說自信與上級可以是一個巨大的刺激你的自尊。它甚至可以幫助你的職業生涯中，為那些誰是閱讀，口語良好，並了解各種主題的促銷活動往往會得到更快速（更經常地）比那些較小的詞彙和文學的認識不足，科學的突破，全球性事件。

讀書是學習新的語言也很重要，作為非母語獲得曝光的背景下，這將改善他們自己說，寫流利的用字。

5。改善記憶

當你讀一本書，你一定要記住各種各樣的字符，他們的背景，野心，歷史，和細微差別，以及各種弧和子地塊，編織自己的方式，通過每一個故事。這是一個公平一點的記憶，但大腦是神奇的事情，可以記住這些相對容易的事情。令人吃驚的是，每一個新的內存，您創建偽造新的突觸（腦通路），並加強現有的，這有助於在短期內存召回以及穩定情緒。如何的酷是什麼？

6。更強的分析思維技能

你有沒有看過一個驚人的推理小說，自己解開了謎團前完成本書？如果是這樣，你能注意到所有的細節，並把它們整理出來確定“whodunnit”把思考和分析工作。

同樣的分析細節的能力也派上用場，當它涉及到批評的情節，確定是否是一個寫得很好的一塊，如果字符被適當地發展故事情節，如果進展順利，等你曾經有機會與他人討論這本書，你就可以清楚地說出你的意見，因為你已經採取了時間去真正考慮涉及的所有方面。

7。改進的重點和集中

在我們的互聯網瘋狂的世界中，人們的注意力被吸引一百萬個不同方向的一次度過每一天我們多任務。在一個5分鐘的跨度，平均每人將工作任務之間分配時間，檢查電子郵件，聊天，一對夫婦的人（，通過LINE，SKYPE等），保持眼睛在twitter上，監視他們的智能手機，與同事互動。這種類型的地址類似的行為會導致壓力水平上升，降低了我們的生產力。

當你讀一本書，你的注意力集中在故事的世界其他地方正好落在路程，您可以沉浸在每一個精緻的細節你吸收。嘗試閱讀15-20分鐘（即早上上班工作前，如果你把公共交通），你會驚訝於你更加專注，一旦你到了辦公室。

8。更好的寫作技巧

此去的手 - 在 - 手與擴大你的詞彙量：曝光發表，寫得很好的工作有一個指出影響一個人的自己的寫作上，作為觀察的節奏，流動性，和其他作者的寫作風格總是會影響自己的工作。以同樣的方式，音樂家彼此影響，畫家用技術建立了由以前的主人，所以不要作家通過閱讀別人的作品，學習如何製作散文。

9。寧靜

除了 放寬，伴隨著讀一本好書，它可能是你閱讀的主題，可以帶來巨大的內在的和平與安寧。閱讀精神文本可以降低血壓，並帶來了巨大的沉穩之感，同時閱讀自我幫助的書籍已被證明，以幫助人們患某些情緒障礙和輕微的精神疾病。

10。免費娛樂

雖然我們很多人喜歡買書，所以我們可以註釋和狗耳頁，以供將來參考，他們可以是相當昂貴的。對於低預算的娛樂，你可以訪問你的本地圖書館有免費提供的無數大部頭的榮耀和防曬。圖書館有書上的每一個題目可以想像，他們的股票，因為它們旋轉，並不斷獲得新的書籍，你永遠不會用完的閱讀材料。

如果你碰巧住在一個面積不當地圖書館，或者，如果你行動不便，不能得到一個輕鬆，大多數圖書館有自己的書在PDF或ePub格式，讓你可以閱讀他們您的電子閱讀器，iPad的，或你的電腦屏幕上。也有許多污染源在線在這裡你可以下載免費電子書，所以去尋找新的東西閱讀！

這裡的每一個識字的人在這個星球上的一個閱讀的體裁，和您的口味是否說謊古典文學，詩歌，時裝雜誌，人物傳記，宗教典籍，年輕的成年書，自救指南，街道點亮，或愛情小說，那裡的東西出來有捕捉到你的好奇心和想像力。一步之遙，從您的計算機中的一小會兒，打開一本書，一小會兒，補充你的靈魂。

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