首先你电脑必须安装了 VMware ，推荐版本 VMware12 或者 VMware 11 版本，然后你还需要一个系统镜像，可以通过下面链接下载 Win7 的镜像，复制链接，打开迅雷新建任务即可下载：

Windows7 64位

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Windows7 32位

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若是不会使用上面的链接，也可以通过百度网盘下载：

链接：http://pan.baidu.com/s/1c0mDQLy 密码：t2vm

一、虚拟里面创建新的虚拟机

1.打开虚拟机，这里是 VMware 12，新建虚拟机，选择自定义，点击下一步，自定义可以更好的配置虚拟机的各项参数；

2.虚拟机硬件兼容性，默认即可，如果你需要建一个虚拟机，而且这个虚拟机可能需要在多台电脑使用，或者你可能将虚拟机拷贝给朋友使用，为了防止其他电脑不能正常的使用，推荐使用 Workstations 11，因为12的只支持64位的系统，如果你只是测试或者只在本机使用就不用担心这个问题，直接默认，然后点击下一步；

3.安装来源：选择稍后安装操作系统，如果这个时候选择了镜像，VMware 将会帮你简易安装，为了更详细配置，这里选择稍后，然后点击下一步；

4.客户机操作系统：本文章讲解的是 Win7，故选择 Windows 7 系统，根据自己的需要可以进一步选择是32位的 Win7 还是64位的 Windows7 ，Windows 7 X64 就是64位的 Windows 7 系统，然后点击下一步；

5.虚拟机名称：默认，也可以自己写，位置：推荐存储在非系统盘 C 盘，虚拟机需要占大量的空间，所以存在非系统盘，防止日后系统盘空间不足；

6.固件类型：选择 BIOS，点击下一步；

7.处理器：处理器数量 1 个，处理器核心数调为 2 个，如果你的电脑配置较高的，可以适当增加一个处理器数量，当然实际的性能取决于物理机，并非多核越好；

8.内存：内存是比较重要一个参数，虚拟机很耗内存，如果你物理机内存比较大，比如 6G 或者 8G ，可能给虚拟机分配个 2G 的内存，如果你的内存比较小，那么不要分配太大，建议直接默认就行了，VMware 会帮你判断；

9.网络连接：使用网络地址转换(NAT)，这个是最常见的模式，如果需要在虚拟机里面拨号或者其他网络操作，再去使用桥接等模式；

10.SCSI控制器：LSI Logic SAS ，默认即可；

11.虚拟磁盘类型：SCSI；

12.磁盘：创建新的虚拟磁盘；

13.磁盘大小：默认 60 G即可，也可以适当调大，假设你设置了 60 G，并不会马上占据硬盘 60 G，这个是弹性的变化，最大 60 G，所以可以根据自己需要改变大小，为了更好的性能，选择将虚拟磁盘存储为单个文件，一般电脑都支持的，除非你的硬盘还是 FAT 格式，单个文件性能更高；

14.磁盘文件默认，点击下一步；

15.确认界面，点击自定义硬件；