代理IP主要解决了以下问题：

1. 隐私保护：通过代理IP，用户可以隐藏自己的真实IP地址，增强网络匿名性，保护个人信息不被泄露。

2. 地理位置限制：某些网站或服务可能会根据用户的IP地址实施地域限制。使用代理IP，用户可以更改其在线位置，访问原本无法访问的内容。

3. 数据采集：在进行网络数据抓取或爬虫工作时，频繁的请求可能会导致目标服务器封锁原始IP。使用代理IP可以避免这种情况，允许持续的数据收集。

4. 安全防护：代理IP可以在用户设备和目标网站之间充当屏障，提供额外的安全层，有助于防止恶意攻击。

切换IP地址的方法取决于使用的工具和平台，以下是一些常见的方法：

1. 浏览器设置：在浏览器的网络或代理设置中，可以手动输入代理IP地址和端口号进行切换。

2. 使用代理软件：有许多代理IP软件提供了一键切换IP的功能。用户只需在软件中选择或随机获取一个新的代理IP，然后连接即可。

3. API集成：对于开发者，可以通过调用API来动态切换代理IP。许多代理服务提供商提供了API接口，可以在代码中实现自动切换。

4. OS级别的代理设置：在操作系统（如Windows、Mac）的网络设置中，也可以配置代理服务器信息，从而实现全局的IP切换。

5. 特定应用设置：某些应用程序内部可能也支持代理设置，可以在应用的网络选项或偏好设置中更改代理IP。

无论采用哪种方法，都需要确保拥有有效的代理ip地址和相应的权限。同时，应注意代理IP的来源和安全性，以防止潜在的风险。