瑜伽学习零基础入门,各种瑜伽教学方法全集

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一、教程描述

练习瑜伽的好处多多,能够保证平衡健康的身体基础,提升气质、塑造形体、陶冶情操,等等。本套教程是瑜伽的组合教程,共由33套视频教程组合而成,包含了塑身纤体,速效瘦身,四季养生,瘦身经典,丰胸瑜伽等多种功能类别,而且都有从零基础开始的学习课程,只要长期坚持练习,你也会成为瑜伽大师。本套瑜伽教程,大小54.36G,共有209个文件。

二、教程目录

01-从零开始学瑜伽(7套教程)

02-瑜伽功能分类(5套教程)

03-瑜伽基础入门(9套教程)

04-瑜伽名师讲堂(10套教程)

05-孕妇准妈妈瑜伽(2套教程)

06-瑜伽音乐辅助(12首)

三、教程下载

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