1.模糊的知识点不讲
讲解困难的知识点避免不讲，万一讲不好自信受挫，更紧张。
2.节奏放慢
越是紧张就越要放慢语速，说话太快容易咬字不清，错讲或者混乱。
3.日常模拟公开课
平时上课最好按照公开课的标准去进行，及时发现问题及时纠正，熟悉之后就有把握。
4.将教学设计打印粘贴到课本上
万一中途卡顿，低头扫一眼即可，很自然毫不突兀。
5.放平心态
做不好也没关系！做好了就是赚到了，很多经验丰富的老龄教师也是从这一步走过来的，没有达到自己的预期也没关系！
怎样克服上公开课的心里恐惧？
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