刚读完《蛤蟆先生去看心理医生》，看介绍是一部心理学著作，而且推荐度偏高。读完才发现，是关于童年和内心成长的探索。
之前看到一句话“幸福的人，一生被童年治愈。不幸的人，一生都在治愈童年”。可见童年对一个的影响是巨大的，虽然我们不能决定自己的童年，但幸运的是，我们可以改变孩子的童年，最大程度上让孩子度过一个快乐有爱的童年。
人格的三种状态
- 儿童状态
追求顺从和适应他人想法。人的基本情感是与生俱来，不用后天学习就有的。
每一个婴儿都必须学习如何调整他的基本行为，来应对自己所处的初始状况。这些调整，就像原子核一样，以后我们所有的行为都围绕着这个核心形成和发展。当然，人生后面阶段的许多其他事件也会对我们造成影响，但这些最早期的经历塑造了人格的雏形，所以我们无法否认也无法忘记它们。 - 父母状态
对他人或自己求全责备。父母状态’包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母，所以父母是最能左右我们行为的人。他们的言行塑造了我们童年的生活，也不可避免地对我们之后的人生产生影响。 - 成人状态
用理性而不是情绪化的方式来行事。在这个状态下，我们能计划、考虑、决定、行动，我们能理性而合理地行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。
父母对孩子的影响
大多数的父母会尽最大的努力来养育孩子，很少有父母要故意伤害自己的孩子。可是，父母也是人，会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。所以孩子们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果。
虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。
童年的经历如此强大、如此鲜活，于是便塑造了每个孩子对世界的独特看法。
自我成长
童年的经历构建了最原始的底层价值观，一旦我们决定用哪种态度和观点，在随后的人生里会始终坚持自己的选择。这些态度和观点变成我们存在的底层架构。
后天的学习和经历，可以改变自己的认知，认知的提高又影响我们的态度和观点。通俗的讲，自我成长的最终目的，就是对情绪的控制。
人的基本情感：快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧。
像这种“泰山崩于前而色不变”的人都是少数。成功的人都有一个共性，他们都有强大的自我意识，能管理情绪，能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。
情商和理解别人有关，一个高情商的人能辨识他人的感受，这种技能称为‘共情’。
爱和距离
‘妈妈，你什么时候才能不再把我当成小孩子？’，她说：‘等你不再像个小孩子的时候！’。
无论是亲人、爱人还是朋友，都要有适度的空间与距离，否则，所谓的“爱”，也会有束缚感。
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