在《重生奇迹MU》中，攻击和防御技能石可以从以下途径获得：

1.怪物掉落：你可以通过击败怪物获得攻击和防御技能石，不同的怪物掉落不同的石头。你可以在各个地图的怪物掉落表中查看特定怪物掉落的技能石。

2.商店购买：一些商店可能会出售攻击和防御技能石，你可以使用游戏中的货币购买它们。记得经常检查商店的物品，以便找到你需要的技能石。

3.活动奖励：参与游戏中的活动可能会奖励你攻击和防御技能石，这些奖励可能是通过活动任务、充值活动或是在线时间奖励等方式获取的。

4.任务奖励：完成一些特定的任务可能会获得攻击和防御技能石作为奖励。

5.其他玩家交易：你还可以通过与其他玩家交易获得攻击和防御技能石。可以尝试使用游戏内的交易系统或者加入游戏中的社群来寻找其他玩家交易技能石。

总之，获取攻击和防御技能石的最常见途径是通过击败怪物，但你可以通过多种方式获取它们。记得经常参与游戏的活动和任务，同时与其他玩家互动来寻找交易机会。