第一、乐观的精神。

        伟人在长期以来的读书、思考和实践，突破了思想认知限制，并最终在更高的思维层面上，建立起了强大的精神信念感。

在危险环境中表示绝望的人，

在黑暗中看不见光明的人，

只是懦夫与机会主义者。

—— 《毛泽东文集第二卷》

第二、解决问题

《矛盾论》告诉我们：矛盾是普遍存在的，无论是高矮胖瘦、富穷美丑，都会有过矛盾、遇到头疼的事情。

那么遇到问题怎么办？伟人给我们提供了一个解决问题的思路。

原文：“大家学会马克思主义的方法去观察问题、提出问题、分析问题和解决问题，我们所办的事才能办好，我们的革命事业才能胜利。”

总结，解决矛盾方法：观察问题→提出问题→分析问题→解决问题。

“什么是问题？问题就是事物的矛盾。哪里有没有解决的矛盾，哪里就有问题。”

——节选于毛主席《反对党八股》

第三、分析规律

总结：掌握规律(真理)->日复一日的思维训练;

每件事情、每个东西，它的规律是不一样的。真理不在乎是不是清一色。

为什么没有把握呢？

因为他对于这项工作的内容和环境

没有规律性的了解，

或者他从来就没有接触过这类工作，

或者接触得不多，

因而无从谈到这类工作的规律性。

——《毛选第1卷》

第四、调查(不限于走出去调查，查资料、找人了解情况、亲自操作、分析了解问题都算调查)

1930年的时候，教员在行军途中，抽空做了一个《东塘等处调查》，但即使只是这次非常小的调查，毛泽东都觉得启发很大。

他自己说到，在这次调查前，对于很多情形的观念是模糊的，调查后发现，"哪晓得实际情形完全两样"。

情况是逐渐了解的，

需要继续不断的努力。

认识世界，不是一件容易的事。

——《毛泽东文集第2卷》

第五、面对现实

理想很丰满，现实很骨感。所以想要走出焦虑的心态，不要躲着、静等事情发生，不要有恐惧心里，做好一切情况都可能发生，做好面对困难的准备；不害怕失败才不会失败；

虽然理想一定要有，

但是还要结合一个东西，

叫做“现实”。

——《毛泽东文集第3卷》

第六、行动起来

现实生活中，很多人都是思想上的巨人，行动上的矮子。只要你开始行动了，就已经淘汰一堆人了；而伟人迎战逆境，克服焦虑的关键，就是一次次在行动上对此进行碾压。

树立了远大的志向。

我们的任务是过河，

但是没有桥或没有船就不能过。

不解决桥或船的问题，

过河就是一句空话。

——《毛选第1卷》