基本信息
分类:健康健美
版本:Android-2.5.3 IOS-2.5.2
更新时间:
Android:2019.02.26 IOS:2019.03.06
IOS评分(N/H):4.9/4.9
开发商: 广州多少网络科技有限公司
官方网站: https://tide.moreless.io/
Android下载量:13,960,000
IOS同类排名:52
体验版本: Android-2.5.3
PS：最近实在太忙，已经有一月未更新，向大家致歉！
应用简介
在潮汐，和大自然一起平静身心，让你放松专注、睡得更好。
潮汐是一款大自然声音主题的身心健康应用，在快速繁复的日常生活中，帮你保持专注、减压放松、睡得更好。通过我们提供的自然声音场景，配合「专注」与「睡眠」两大功能模块，从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注不分心、获得更好的睡眠。
潮汐适合以下人群：
- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群；
- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者；
- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人；
- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群；
- 追求平和身心的冥想练习者；
- 希望成为更好自己的你。
脑图
启动页
引导页
登录注册
仅支持手机号码注册
支持手机、邮箱+密码登录，支持验证码登录，支持多种第三方账号登录，推荐使用微信、微博登录：
日签
日签是潮汐的一个附加性功能，每天退出一句人文摘要、名言等，配上文艺清新的背景，视觉体验非常好，可向右滑动查看历史日签，亦可在顶部选择日期查看：
支持点赞和和以图片日签的形式分享到第三方社交平台，图片支持去水印。
潮汐
潮汐的核心功能需求为专注、睡眠和呼吸。从三个功能点的命名就能看出三个不同的使用场景。但潮汐的本质和其他时间管理软件的本质都是一样，这个结论可能有些简单粗暴，但结论是一致的：(智能化)倒计时和闹钟。所以从这两个维度去看一下三个核心功能需求。
专注关键词：倒计时
可调节时长的倒计时：支持5-120分钟专注时长，可调节间隔为3-10分钟；当一个专注开始后不可调整专注时长，以倒计时和顺时针的360°圆环进度展示专注时长的进度，不同的场景有与之不同的背景色：
可自定义的专注背景：数十个免费、付费以及会员专享的专注场景音效以及UI；下拉或点击顶部button可进入场景切换，亦可左右滑动切换场景(按添加顺序)，添加的专注场景会在顶部展示：
专注开始后仍支持改变专注场景，顶部、左右滑动：
在右上角的调节button中，可关闭场景音效、设置专注时长(默认专注时长，不是更改当前专注时长)、今日专注次数以及更多选项：
关键词：智能化
在更多选项中可以设置更加丰富智能的倒计时
-设置默认专注时长；
-开启高效模式：设置休息时长/设置长休息间隔/设置长休息时长/自动计时(开启自动开始休息/开启自动开始专注/设置自动专注周期);
-翻转专注;
-开启沉浸模式：开启后退出潮汐计时失效，且计时过程不允许暂停。可设置白名单应用，进入白名单应用计时不会失效;
-关闭场景音效及调节音量;
-设置专注通知：倒计时结束声音和震动反馈;
-设置每日提醒;
-开启屏幕常亮;
-恢复默认设置。
睡眠关键词：闹钟
睡眠模块中有小憩和睡眠两个部分，默认为小憩。
小憩即倒计时，和专注相似，支持以5分钟为间隔的5-120分钟时长小憩时间。可切换场景。与专注不同的是小憩模块的UI设计与专注不同。
专注 | 小憩 | 睡眠 | |
计时 | 倒计时 | 时间点 | 当前时间 |
计时进度 | 360°圆弧 | 左上角分钟级数字倒计时 | 左上角时间点 |
暂停 | 支持 | 不支持 | 不支持 |
结束 | 退出即结束 | 长按结束 | 长按结束 |
结束报告 | 无 | 有 | 有 |
计时效果 | 无 | 有 | 有 |
值得注意的是在小憩是有计时效果的，即上表的最后一行，开始时UI效果是全黑的，随着倒计时的结束，屏幕会逐渐亮起来。
睡眠则以时间点即闹钟开启一段睡眠时间。场景和小憩相似，不同的是左上角显示的闹钟时间。
在右上角的调节button中，可关闭场景音效、设置音效关闭时间、今日睡眠次数以及更多选项。
在更多选项中可以设置以上以及每日提醒和恢复默认设置。
呼吸关键词：智能化倒计时
呼吸目前只有平衡呼吸和4-7-8呼吸两种模式，左右滑动可切换呼吸模式
在平衡呼吸中可调节呼吸时长1-15分钟，对应每分钟约6.5次呼吸，在4-7-8模式中每分钟四次呼吸。
每次呼吸结束后有一个简单的报告：
在右上角的button中，可关闭声音引导和场景声，查看今日呼吸次数以及更多选项。
在更多选项中可设置默认呼吸时长，设置呼吸引导及背景声，调节呼吸频率以及设置提醒和开启屏幕常亮。
个人中心
在用户中心中，有关于潮汐的累计使用记录、今日使用情况、个人资料、潮汐日记、每日提醒、会员计划及设置。
潮汐的使用记录，分月查看潮汐的五个模块的使用记录，同时可以在右上角按周/月查看潮汐的使用记录。由于一万个APP并非潮汐的高频用户，截图的数据并不美丽。
注册用户可免费获取一个月的会员体验时间，会员权限可专享会员场景音效，更多的助眠声音(非会员只有两种)以及其他权限，详见截图。
-个人资料；
-账号安全；
-会员计划；
-实验室：使用时开启悬浮球以及锁屏功能；
-语言；
-优化使用；
-常见问题；
-评分；
-关于。
其他
运行优化为了更好的让潮汐运行，在日签旁边的button(让潮汐完美运行)会告诉用户如何设置电池优化、后台保护、清理类应用设置，保障潮汐APP在运行时不会被杀后台和进程。
1.睡眠时会随着唤醒时间的临近，屏幕会逐渐亮起来；
2.当日签遇到节气和节日时会用不同的颜色背景在日签中显示出来；
3.查看历史日签可一键返回当前日期日签；
4.系统下拉菜单快捷进入睡眠和专注
第22期，不足之处烦请您直接回复公众号，将持续改进
悉心静候您的宝贵建议
