（额，这应该是我的第一篇真正意义上的博客吧（？），虽然是发在了知乎上，上个月忙了一个月的建站方面的事情，但是服务器买在了国内，昂，然后就没了）
为什么会想到写这个？or 这个的作用
功耗低省电
因为我用的是游戏本，众所周知游戏本的续航非常不行，原因就是功率大，然后平时轻度使用的是时候，独显的不工作的，主要耗电大户就是板子上的cpu了。然后这就是cpu降压降功耗的第一个好处（对我个人而言），就是省电。
热量少温度低，风扇声音小
功耗低了，电压低了，自然cpu的温度就低了，那风尚正常情况下也就不会很用力的去转，然后产生好大的呼呼的声音了。（解决在图书馆时莫名其妙风扇起飞然后旁边的小姐姐一脸怪异的看着我的窘境）
ok，我们开始吧~
tips：必须是Intel 的cpu，AMD可能这时候yes不了，（有机会之后写一个对等的教程）
下载安装 xtu
搜索xtu
进入网页点击下载
安装，很简单，顺着装就ok，装好之后需要重启，最好配合重启一下电脑
开始进行降压
打开软件之后，点击这里，就会进入一调控界面，我的u是 i7-9750H，是支持全要素调控的，可能有的u，只支持一部分，这个是厂商设定好的，可能得从硬件层面想办法解决问题。
进入这个界面之后，这一项就是cpu的电压控制了，当前的-0.1，是我对我的u调试之后觉得比较ok的降压值，这个降压值由于每块u的体质不同，所以是不同的，现在我们就要找出我们手上的这块u的降压下限。（找到下限之后，理论上任何一个下限范围内的降压都是安全的）
降压行为不会损伤cpu(降太猛可能会出问题导致系统故障但是重启后会恢复设定，所以不必惊慌)，所以后续教程请放心食用
找到cpu降压的下限
这里我们需要一个辅助软件，AIDA64 EXTREME , 直接搜索然后安装就好，这是一个付费软件，但是可以免费使用一个月，应对我们的降压下探的稳定性测试还是绰绰有余的。
降压过程不建议太过剧烈，8代cpu建议从 -0.06开始，以0.005v作为步进，9代，10代u，可以从-0.1v开始测试。每次选好降压的值之后，点击 APPLY 按钮
然后首先进行五分钟的stress测试
如图进行设定
等待五分钟通过测试后，进行系统稳定性测试
打开AIDA64 EXTREME，然后点击“工具”
点击“系统稳定性测试”，出现如下界面，点击 start
测试十分钟以上，系统稳定不蓝屏或死机即说明当前降压幅度在cpu接受范围内
重复这个过程 降压-测试-降压-测试
知道系统蓝屏或自己认为足够即可，那么我们就找到了cpu降压的下限
这时我们就可设定自己的cpu降压值。
限制功耗墙
前面提到的降低cpu的电压的方法，可能会导致cpu运算出错的概率增加而导致系统崩溃重启等问题，而限制功耗墙相对于强制降低cpu电压来说更为稳妥。
如何限制功耗墙
只需要确定这个选项的值（其实还有其他的选项需要改，但是平时只需要改这个就OK了）
记得改完之后点 APPLY 按钮
这个选项的意思是，cpu工作时可以使用的最大功率，当cpu的功率达到这个值时，系统就会自动的放缓一些任务的安排，来降低cpu的工作功率
功耗墙的值应该是多少
我的cpu出厂的设定是45w，然后我通过几天的调试，试过36w，24w，21w，18w，12w，发现基本上都可以，然后在我功耗墙保持默认（45w时），观察到cpu的功率在日常使用时（开网页，QQ，微信，wps）大约为11w左右，使用我就将功耗墙设定为了18w，经过这么久的实验，感觉18w的使用体验是十分ok的，几乎听不到风扇有工作。
当然这个数值也是因机器不同而不同的，有的轻薄本可能出厂就设定为15w，通过限制可以定在10w左右，有的机器可能本身的一些日常使用工作量比较大（经常跑Python之类的），可能开十几瓦有点卡，那么就可以开二十几瓦，或者三十几瓦，反正这个是完全看自己日常的需要的。
如何让XTU开机自启动
这个程序没有开机自启的选项，但是一般来说，这个程序会自己在后台运行，只要不是突然的强制性的关机，这个程序都会持续的在后台运行。
可以通过脚本的方式让这个程序开机自动启动，但是我查到的好几个教程经过我的亲身使用，都是无效的（也许是我的系统有点问题），emmmm，但是我还是吧大概的流程写在这里，也许能给其他人一些启发呢。
确保powershell的脚本权限
win+s打开搜索，搜索powershell，用管理员身份运行，输入
Set-ExecutionPolicy RemoteSigned，回车
这个命令的意思是： 能运行本地的脚本，而从Internet下载的脚本则需要拥有受信任的发行者签署才能被运行。
(可以使用命令列中输入Get-ExecutionPolicy命令来查询目前的脚本执行权限。)
制作PowerShell的脚本
我们可以建立一个名为Setting_9750H.ps1的文字档，并在其中输入下列内缩部分的内容，并将其存放在c:XTU_Setting 的目录中：
$Wi = [Security.Principal.WindowsIdentity]::GetCurrent()
$Wp = [Security.Principal.WindowsPrincipal]$Wi
if(-not $Wp.IsInRole([Security.Principal.WindowsBuiltInRole]::Administrator))
{ Start-Process "$psHomepowershell.exe" -verb runas; return }$status = get-service -name "XTU3SERVICE" | Select-Object {$_.status} | format-wide
if ($status -ne "Running") { start-service -name "XTU3SERVICE"}& 'C:Program Files (x86)IntelIntel(R) Extreme Tuning UtilityClientXTUCli.exe' -t -id 34 -v -100
&'C:Program Files (x86)IntelIntel(R) Extreme Tuning UtilityClientXTUCli.exe' -t -id 48 -v 18.000
&'C:Program Files (x86)IntelIntel(R) Extreme Tuning UtilityClientXTUCli.exe' -t -id 47 -v 90.000
&'C:Program Files (x86)IntelIntel(R) Extreme Tuning UtilityClientXTUCli.exe' -t -id 66 -v 27Set-ExecutionPolicy Restricted -forcesleep 5
stop-process -id $PID -force制作bat来确保PowerShell执行Setting_9750H.ps1脚本
我们可以建立一个名为Setting-XTU.bat的文字档，并在其中输入下列内缩部分的内容，并将其存放在c:XTU_Setting的目录中：
@echo off
powershell -command "& { $Wi = [Security.Principal.WindowsIdentity]::GetCurrent(); $Wp = [Security.Principal.WindowsPrincipal]$Wi; 'if( -not $Wp.IsInRole([Security.Principal. WindowsBuiltInRole]::Administrator)) { Start-Process "$psHomepowershell.exe" -verb runas; return }'; Set-ExecutionPolicy RemoteSigned -force }"
start powershell "C:XTU_SettingSetting_9750H.ps1"使用Windows的schedule来让XTU脚本在开机时被执行
这里借鉴
https://taiwankid-computer.blogspot.com/2019/12/intel-xtuxtu-64123xtucliexe.htmltaiwankid-computer.blogspot.com的方法，这里放一下截图
