Ajax（Asynchronous JavaScript and XML）是一种用于创建快速动态网页的技术。它利用JavaScript和XML（现在也可以使用JSON或HTML）来进行异步通信，实现在网页上更新数据而无需重新加载整个页面。

Ajax的优点和用处有以下几点：

1. 提升用户体验：通过Ajax，网页可以实现无需刷新页面就能更新内容的功能，提供更快速和流畅的用户体验。
2. 减少服务器负载：由于只需要传输更新的数据，而不是整个页面，Ajax可以减少服务器的负载，提高网站的性能。
3. 提高网站的可用性：Ajax可以在后台与服务器进行交互，使网站具备实时性和即时更新的功能，如实时搜索、即时通信等。
4. 减少带宽消耗：由于只需要传输更新的数据，而不是整个页面，Ajax可以减少带宽的消耗，提高网站的加载速度。
5. 支持多浏览器：Ajax是基于标准的Web技术，可以在大多数现代浏览器上运行，提供跨浏览器的兼容性。
6. 可以与其他技术结合使用：Ajax可以与其他技术（如CSS和JavaScript框架）结合使用，实现更复杂的功能和交互效果。

总之，Ajax通过异步通信技术实现了网页内容的局部更新，提高了用户体验和网站性能，同时也带来了更多的交互和实时性功能。