本节摘要：成长任务排程是确保目标实现、提高效率、减少压力、优化资源使用、增强团队协作的工具。它包括时间、内容、量化、规划、执行和度量六大属性。自然期间如学期、假期为学生提供时间框架，法定假日和工作日休息日需考虑以适应个人和家庭生活。作息时间表是基础，包括起床、用餐、工作、休息、运动等要素。时间预算对青少年一年中的时间进行分配，包括上下学期、暑假、寒假的在校、作业、休息和空余时间。

关键词：成长计划、任务计划、任务排程。

三、时间预算

排程之前，要进行时间预算，因为一个期间内的时间总是有限的，一个成长任务能否在此期间成功排程，事先要进行时间预算。

（一）期间时间计算

青少年在一年中的时间分配，可以根据教育制度和假期安排，大致划分为上学期、下学期、暑假和寒假四个主要时期。以下是一个理想化的时间分配方案，具体数值可能因个人学习节奏、学校制度、地域差异等因素有所变动。
(1)上学期和下学期

• 总小时数：每个学期大约18周，每周7天，每天24小时，所以一个学期大约有18×7×24=3024
  小时。
• 在校小时数：假设每周在校时间为5天，每天8小时（包括上课、课间、午休等），则一个学期在校时间为 5×8×18 = 720小时。
• 学校作业总小时数：如果每天做作业1小时，则一个学期为 1×7×18 = 126小时。
• 休息时间总小时数：按照每天需要8小时睡眠，加上1小时餐饮和休息时间，每天共9小时，一个学期的休息时间为 9×7×18 = 1134小时。
• 空余时间总小时数：减去上述时间，一个学期的空余时间为 3024 - 720 - 126 - 1134 = 1044 小时。
  (2)暑假
• 总小时数：暑假通常约为8周，即 8×7×24 = 1344小时。
• 作业总小时数：暑假作业时间因人而异，假设每天1小时，1×7×8 = 56小时。
• 休息时间总小时数：保持每天9小时的休息时间，则暑假的休息时间为 9×7×= 504小时。
• 空余时间总小时数：减去上述时间，暑假的空余时间为 1344 - 56 - 504 = 784小时。
  (3)寒假
• 总小时数：寒假较短，约为4周，即 4×7×24 = 672小时。
• 学校作业总小时数：寒假作业较少，假设每天半小时，整个寒假为 0.5×7×4 = 14小时。
• 休息时间总小时数：同样按照每天9小时计算，寒假休息时间为 9×7×4 = 252小时。
• 空余时间总小时数：寒假空余时间为 672 - 14 - 252 = 406小时。
  综上所述，这样的时间分配提供了一个粗略框架，实际情况中，学生应根据个人学习计划、家庭安排、个人兴趣等因素灵活调整，确保学习与休息的平衡，充分利用空余时间进行兴趣探索、社会实践或是个人发展。

（二）阶段时间计算

要精确计算每个阶段的总小时数、在校总小时数、休息总小时数和空余总小时数，我们需要基于一些假设。由于教育制度、节假日安排、每日作息习惯存在差异，这里提供一个基于常见情况的估算模型：
假设条件：

• 每年按365天计算，不考虑闰年。
• 在校时间以平均每周学习天数和每日学习小时数估计。
• 休息时间主要指夜间睡眠，假设各年龄段的睡眠时间不同。
• 空余时间包括除在校和睡眠之外的所有时间，如吃饭、娱乐、个人兴趣活动等。
  (1)0-3岁（早教阶段）
• 总小时数：3年×365天/年×24小时/天 = 26,280小时
• 在校总小时数：此阶段主要为家庭教育或亲子活动，假设无正式在校时间。
• 休息总小时数：婴儿和幼儿通常需要12-16小时睡眠/天，取平均值14小时，则为3年×365天/年×14小时/天 = 15,330小时
• 空余总小时数：26,280小时 - 0小时 - 15,330小时 = 10,950小时
  (2)3-6岁（幼教阶段）
• 总小时数：3年×365天/年×24小时/天 = 26,280小时
• 在校总小时数：假设每周入园5天，每天5小时，则每年约为200天，3年为600天，共600天×5小时/天 = 3,000小时
• 休息总小时数：假设每天睡眠12小时，则为3年×365天/年×12小时/天 = 13,140小时
• 空余总小时数：26,280小时 - 3,000小时 - 13,140小时 = 10,140小时
  (3)6-9岁（小学低年级阶段）
• 总小时数：3年×365天/年×24小时/天 = 26,280小时
• 在校总小时数：每周上学5天，每天7小时（含课间休息），一年约200天，则3年为200天/年×7小时/天×3年 = 4,200小时
• 休息总小时数：每天睡眠10小时，则为3年×365天/年×10小时/天 = 10,950小时
• 空余总小时数：26,280小时 - 4,200小时 - 10,950小时 = 11,130小时
  (4)9-12岁（小学高年级阶段）
• 总小时数：同上，26,280小时
• 在校总小时数：假设在校时间增加，每周上学5天，每天8小时，一年约200天，则3年为200天/年×8小时/天×3年 = 4,800小时
• 休息总小时数：同上，10,950小时
• 空余总小时数：26,280小时 - 4,800小时 - 10,950小时 = 10,530小时
  (5)12-15岁（初中阶段）
• 总小时数：3年×365天/年×24小时/天 = 26,280小时
• 在校总小时数：每周上学5天，每天9小时（含课间），一年约200天，则3年为200天/年×9小时/天×3年 = 5,400小时
• 休息总小时数：每天睡眠9小时，则为3年×365天/年×9小时/天 = 9,855小时
• 空余总小时数：26,280小时 - 5,400小时 - 9,855小时 = 10,025小时
  (6)15-18岁（高中阶段）
• 总小时数：同上，26,280小时
• 在校总小时数：每周上学5天，每天10小时（考虑晚自习），一年约200天，则3年为200天/年×10小时/天×3年 = 6,000小时
• 休息总小时数：同上，9,855小时
• 空余总小时数：26,280小时 - 6,000小时 - 9,855小时 = 10,425小时
  (7)18-22岁（本科阶段）
• 总小时数：4年×365天/年×24小时/天 = 35,040小时
• 在校总小时数：考虑到大学课程灵活性，每周约15小时，一年40周，则4年为15小时/周×40周/年×4年 = 2,400小时
• 休息总小时数：每天睡眠8小时，则为4年×365天/年×8小时/天 = 11,680小时
• 空余总小时数：35,040小时 - 2,400小时 - 11,680小时 = 20,960小时
  (8)22-25岁（硕士研究生阶段）
• 总小时数：3年×365天/年×24小时/天 = 26,280小时
• 在校总小时数：研究生活动更加自主，每周约20小时学习与研究，一年40周，则3年为20小时/周×40周/年×3年 = 2,400小时
• 休息总小时数：同上，每天睡眠8小时，则为3年×365天/年×8小时/天 = 8,760小时
• 空余总小时数：26,280小时 - 2,400小时 - 8,760小时 = 15,120小时
  以上计算基于一系列假设，实际情况可能因地区、学校、个人习惯等因素而异。每个阶段的在校时间、休息时间和空余时间都有其特定的特征，反映了从婴幼儿到青年的成长过程中学习、生活模式的变化。

（三）成长期总时间预算

把各个阶段的时间预算结果合在一起，就得出成长期总时间。学校学习以外的成长任务需要安排在空余时间当中。以形成完整的时间预算。

四、排程工具

(1)《已知成长器》软件

该软件用于辅助成长管理。以下是根据用户手册内容对“已知成长器”软件的介绍：
软件名称：
已知成长器
适用人群：
25岁以下的青少年
主要功能：

1. 安装部署：提供详细的软件安装和数据库配置指南。
2. 基础设置：允许用户定义用户角色、系统用户、成长学员维护、成长阶段、自然期间、时间表模板等。
3. 成长目标：包括阶段目标管理、要素目标管理、科目关注度设置。
4. 成长计划：涉及基础项目计划、要素项目计划、综合项目计划的制定。
5. 成长任务：维护成长任务，包括课程和日常活动的安排。
6. 时间管理：提供主窗口日程表和其他日程查询及使用功能。
7. 学科资料：管理学科资料的功能。
8. 查询统计：包括成长日程要素分布、项目分布、任务完成情况的查询和统计。
9. 系统设计：软件为开放平台式，允许用户自行更改和添加功能。
   安装步骤摘要：
10. 复制安装文件：将软件解压到指定目录。
11. 安装数据库系统：采用PostgreSQL数据库，执行安装程序并设置数据库。
12. 建立环境变量：为使用相关数据命令设置环境变量。
13. 连接数据库服务器：通过命令窗口连接并建立数据库。
14. 编辑登录文件：根据实际布置的数据更改登录信息。
15. 打开软件：执行主程序并登录。
    特色功能：

• 成长任务排程：也称为排课表，是软件的核心功能之一，允许用户为青少年制定详细的学习和活动计划。
• 时间表模板：提供通用的时间表模板，旨在提高时间管理的效率。
• 年度假日维护：设置假日和补休日期，以便在排程时考虑。
  系统开放性：
  软件设计为开放式平台，用户可以根据自己的需要更改和添加功能。
  获取软件：
• 分享地址：已知成长器软件分享链接
• 提取码：k5fd
  作者信息：
• 作者：岳国军
• 发布时间：2023年2月
  “已知成长器”软件是一个专为青少年设计的成长管理工具，通过提供全面的排程和管理功能，帮助青少年更好地规划和监控自己的成长进度。

(2)其他软件工具

在中国，有许多优秀的日程管理和任务规划工具，它们通常具有用户友好的界面和适合本地用户习惯的功能。以下是一些国内常用的日程管理软件：

1. 钉钉 (DingTalk)
   • 阿里巴巴集团推出的一款企业通讯和协作工具，提供日程管理、任务分配、审批流程等功能。
2. 飞书 (Lark)
   • 字节跳动推出的办公协作平台，提供日历、任务管理、文档协作等一体化办公解决方案。
3. 微软To Do
   • 微软推出的待办事项管理工具，支持任务同步和日历集成。
4. WPS日历
   • WPS Office的一部分，提供日历功能，可以与WPS Office的其他组件如文档、表格等无缝集成。
5. 青云日历
   • 一款简单易用的日历应用，支持农历显示、日程提醒和节假日查询。
6. 365日历
   • 提供日历、日程管理、天气预报等功能，支持数据云同步。
7. 华为日历
   • 华为手机自带的日历应用，支持日程管理、提醒设置和数据同步。
8. 小米日历
   • 小米手机自带的日历应用，具有日程管理、节日显示和提醒功能。
     这些工具各有特点，用户可以根据自己的需求和使用习惯选择最合适的日程管理软件。无论是个人时间管理还是团队协作，这些软件都能提供有效的帮助。
     该软件测试版已经停止使用，后续将升级为新的版本。

五、日程表的各种形式

日程表的输出形式可以根据个人或组织的需求进行定制，以适应不同的查看和分析习惯。以下是一些常见的日程表输出形式，以及它们各自的用途：

1. 每日时间表：
   • 详细列出每天的活动时间和安排，包括工作、学习、休息、饮食等。
   • 用于日常的时间管理和确保任务按时完成。
2. 每周日程表：
   • 汇总一周内的活动和任务，通常以周为单位展示。
   • 帮助用户规划一周的工作和个人生活，保持工作和生活的平衡。
3. 每月日程表：
   • 提供一个月内所有预定事件和任务的概览。
   • 适合用来规划整个月的重要事件和长期任务。
4. 成长任务统计表：
   • 汇总和分析成长任务的完成情况，包括完成度、效率和质量。
   • 用于评估成长进度和效果，指导未来的学习和发展。
5. 任务完成情况跟踪表：
   • 记录每个任务的完成状态，包括完成时间、完成质量和反馈。
   • 用于监控任务执行情况，及时调整策略。
6. 时间分配分析表：
   • 分析用户的时间分配情况，如工作、学习、休闲等时间的比例。
   • 帮助用户优化时间使用，提高时间利用效率。
7. 进度报告：
   • 定期生成的报告，总结一段时间内的工作或学习进度。
   • 用于向上级或团队成员报告进展情况。
8. 事件日历：
   • 以日历形式展示即将到来的事件和截止日期。
   • 提醒用户即将到来的任务和事件，避免遗忘。
9. 甘特图：
   • 通过条形图展示任务的时间表和进度。
   • 适合项目管理，可以直观地看到各个任务的时间线和依赖关系。
10. 热力图：
    • 以颜色编码显示一段时间内活动的密集程度。
    • 快速识别出忙碌和空闲的时期。
      这些日程表的输出形式可以是纸质的，也可以是电子的，具体取决于用户的偏好和使用场景。通过合理利用这些日程表，用户可以更好地管理时间，提高生活和工作的效率。
      （本节完）