2024年10月21日第二部分

规划第一次演唱会,微积分

入档足够优秀都可以

【【马斯克演讲】一场会让你哭泣的励志演讲！】 https://www.bilibili.com/video/BV1az421z7ei/?share_source=copy_web&vd_source=476fcb3b552dae37b7e82015a682a972

‍你可能不知道马斯克有多牛。两万亿刀，能把一千万吨物资送到太空之中。一个人100KG，十万吨是一百万人，在分出来九十万吨作为日常消耗。剩下的九百万吨，可以制造十万个空间站级别的飞船!殖民月球，移民火星，只是轻而易举的事情罢了。10万块芯片，马斯克这个超算中心位于美国田纳西州，孟菲斯，使用了100,000个（不用数了！是10万个！）英伟达H100液冷GPU，通过单一RDMA网络连接。xAI超算集群预计每天至少需要100万加仑（约379万升）的水来散热。和中国普通人的理解和想象不一样，马斯克和比尔盖投资医疗的终极目的只有一个（秦始皇）：永生！上载副本！所谓造福人类这种济世说法也就是副产品。马斯克发推文宣称，自己刚刚启动了世界上最强的AI训练集群。这个超算中心位于美国田纳西州，孟菲斯，使用了100,000个（不用数了！是10万个！）英伟达H100液冷GPU，通过单一RDMA网络连接。10万块芯片，马斯克这个超算中心位于美国田纳西州，孟菲斯，使用了100,000个（不用数了！是10万个！）英伟达H100液冷GPU，通过单一RDMA网络连接。xAI超算集群预计每天至少需要100万加仑（约379万升）的水来散热。和中国普通人的理解和想象不一样，马斯克和比尔盖投资医疗的终极目的只有一个（秦始皇）：永生！上载副本！其它说法也就是副产品。

【24下六级阅读第3讲美国梦现状】 https://www.bilibili.com/video/BV1BZtZe4EyW/?share_source=copy_web&vd_source=476fcb3b552dae37b7e82015a682a972

一、一堂六级阅读课，重点讲解了五个问题，包括当今年轻美国人、美国梦、真人秀、新闻报道和共和党。视频详细解释了每个问题的答案。 00:01 - 介绍六级阅读课，今天讲第三讲，读五道题目 00:11 - 文章主要内容是关于当今的年轻美国人 01:57 - 讨论了相信向上流动性的人，他们希望爬上经济阶梯并繁荣起来二、美国真人秀对美国梦的坚持产生的影响，并强调了其对普通美国人通过努力工作实现经济成功的影响。 06:53 - 排除法选出B选项，A和C很容易排除。 08:33 - 美国真人秀在过去20年主宰着美国的电视，成为一个重要的原因。 12:33 - 新闻报道已经到下一题了，前面这就可以了。三、美国电视剧和新闻报道节目对美国梦的影响，以及美国梦对于经济成功的追求。同时讨论了共和党人对于经济成功的看法。 13:43 - 通过努力工作可以获得经济成功 15:30 - 电视剧加强了美国人对美国梦的信念 19:38 - 新闻报道节目描绘了美国经济困境，但没有只关注这一方面四、一项研究，通过让参与者观看一个关于美国梦的视频片段，来测试他们对美国梦的信念程度。结果显示，共和党人比民主党人更相信美国梦的存在。 20:38 - 经济的流动性可以轻易的达到，看了视频片段后，参与者相信美国梦的存在。 22:55 - 看了美国梦的影片的这些人，相信美国梦在很大程度上更相信美国梦。 25:55 - Kim团队做了一份3000个美国公民的调查，调查了他们对成功因素的看法。五、通过娱乐媒体如电视节目，推广了向上流动性的信念，并延续了这种信念，即只要努力工作就能让自己过上美好的生活。 27:25 - 那些相信美国梦的人比不看这类节目的人更有信仰。 28:28 - 娱乐媒体是一种重要的文化力量，推广向上流动性的信念。 29:58 - 错误地认为只要努力工作就能取得成功的话，可能会不支持支持性的政策。

感觉做的不难，但是咋就是错的，知道了用结构来梳理笔记

【原神】种子门票能否发芽？全程记录我的种植旅程！】 https://www.bilibili.com/video/BV1cV411G7ug/?share_source=copy_web&vd_source=476fcb3b552dae37b7e82015a682a972

【24下六级阅读第2讲环保能源】 https://www.bilibili.com/video/BV1Zb4WesEaE/?share_source=copy_web&vd_source=476fcb3b552dae37b7e82015a682a972

“环保主义者”一词在不同的语境下可能有不同的含义。过去，它通常指那些致力于保护野生动物和自然生态系统的人。而在21世纪，这个词的含义已经演变为涵盖对抗人类制造的气候变化的需要。这两种环保主义思潮之间的差异是科学界在核能和煤炭问题上产生分歧的原因。同时，逐步引入可再生能源。自2010年以来，风能和太阳能发电量已增加400%以上，2019年可再生能源提供了该国46%的电力。但近年来进展停滞不前。可再生能源的不稳定性并不仅仅意味着夜间通常无法产生能源，还意味着白天太阳能和风能可能会超过电网的承受能力，迫使公用事业公司向用户支付费用以使用他们的电力。落后的电网基础设施难以将德国北部过剩的绿色能源输送到工业南部，这意味着许多工厂仍然使用煤炭和天然气。在某些地方，政治限制也已经达到极限，公民们以大声抗议的方式反对新建风力发电机。结果是，自2010年以来，德国的温室气体排放量已下降了约11.5%，低于欧盟平均的13.5%。51.为何科学界内部对于核能存在分歧？A) 重视应对人为造成的气候变化。B) 强调保护野生动物和自然生态系统。C)过去一个世纪中“绿色能源”一词的发展历程。D) 对环保主义的不同解读的坚持。52.净化论反对者的能源短缺解决方案是什么？A) 坚定不移地依赖可再生能源。C) 在必要时选择核能。B)交替使用化石燃料和绿色能源。D)限制人们的非基本消费。53.作者以伯灵顿这样的城市为例，想要表达什么观点？A) 全世界完全依赖可再生能源的目标是否可行存在争议。B) 人口众多的城市是否拥有可再生资源可供立即使用，这一问题存在争议。C) 是否能够依靠可再生能源运行的城市具备可持续的水电能力还有待商榷。D)是否可以在全球范围内完全废除传统的化石燃料能源还存在争议。54.我们从德国了解到了哪些关于可再生能源的信息？A)在过去的二十年里，其风能和太阳能发电量已增加了四倍。B) 它为工业化大国推广绿色能源提供了一个很好的范例。C) 它依靠可再生能源产生超过一半的电力。一方是坚持主义者，他们认为核能存在风险，而解决气候危机的唯一途径是可再生能源。另一方则认为可再生能源至关重要，但他们认为当太阳不照耀、风不吹的时候，社会需要一定量的电力来满足消费者的基本需求。与石油、天然气和煤炭相比，核能要清洁得多，因此在水电容量有限的情况下，它是一种自然的选择。为联合国政府间气候变化专门委员会撰写报告的莱昂·克拉克并不是对核能持不加批判支持的人，但他表示，如果我们认真致力于实现碳中和，那么核能是一个有价值的选择。他说：“所有这一切的核心在于，你认为我们是否能够通过100%的可再生能源来实现气候目标。如果你不相信我们能够做到，并且你关心气候变化，那么你就不得不考虑诸如核能之类的其他选择。”实现100%可再生能源的全覆盖同样存在争议。比如佛蒙特州的伯灵顿市已经实现了“100%可再生能源”的目标多年。但这些城市的人口通常较少，偶尔还会依赖化石燃料能源，并且拥有丰富的可再生能源资源。与此同时，那些能够完全依赖可再生能源的国家通常是因为拥有非凡的水电能力。德国是大型工业化国家向绿色能源转型的最佳案例。2011年，德国总理安格拉·默克尔宣布实施“能源转型”(Energiewende)，即逐步淘汰化石能源。

55.近年来，德国的发展为何可能停滞不前？

A) 它的电网基础设施的容量已经落后于其绿色能源的发展。

B) 过剩的绿色能源使得发电厂在白天不得不停止运营。

C)它的工业区习惯于使用传统的能源来运营工厂。

D) 它的可再生能源供应在夜间和白天都不稳定。

结果是，自2010年以来，德国的温室气体排放量已下降了约11.5%，低于欧盟平均的13.5%。

【2024下半年词汇课虚拟世界】 https://www.bilibili.com/video/BV1My411q7ou/?share_source=copy_web&vd_source=476fcb3b552dae37b7e82015a682a972

主题：虚拟现实

00:29

VR virtual reality 虚拟现实

MR mixed reality 混合现实

AR augmented reality 增强现实

XR extended reality 以上三种统称扩展现实

01:19

practice v. 练习 n.措施，手段

attractive 有吸引力的

passive adventure 消极的娱乐方式

alter = change = shift 改变，转换

survey 调查

05:59

theme 主题 theme park

creative studio 有创造性的工作室

at time 有时候 at others 在其他时间

eager to = long to 急切做sth，想要做sth

work v.工作，运转，起作用 n.作品

identity 身份

13:44

create content 创造内容

engage 吸引住 engaging 有吸引力的

real interactive 实时互动的

get sb involved on 使……参与其中

Belgian 比利时

【【B站最全|YouTube科普】TopThink系列全辑 | 涨知识开眼界精进提升自我 | 英语口语听力素材（264集）】 https://www.bilibili.com/video/BV1Wv411Y7oN/?share_source=copy_web&vd_source=476fcb3b552dae37b7e82015a682a972

Procrastinating

大家好，欢迎收听Top Think，今天我们要谈论的是停止拖延的三个简单技巧。

现在我们来说第一个：拖延与感受（procrastinating with feelings）。这可能听起来很奇怪，所以耐心点听我说。持续且有效地停止拖延的技巧就是你需要多拖延。不要担心我会解释给你听。想一想你最后一次拖延：你放弃了你的工作或者你假装在工作实际上没没有？大多数人拖延是为了重新开始工作，但他们并不打算拖延，但分心的事情不断地把他们拉开，这种拉扯和推动可能会持续几个小时。最后，什么事情也没有完成。好了，让我们假设你在做一个调查。你打开了一个调查的页面和一个社交媒体的网页，你在这两个网页中来回查看，因此你的注意力被分散了，你既不是真正地在做调查，也没有集中注意力于社交媒体上。这种情况我们称为“50%的拖延”。当你是这种情况的拖延时，你会让问题更加严重。你在工作和分散注意力的事情上来回跳转以至于一件也完不成。“50%的拖延”会让人精疲力竭，因为你告诉自己我在工作但实际上没有，你告诉自己我在拖延而现实也不是这样。它试一个否认-嘲笑-羞愧的恶性循环，而这些情绪都会让你抓狂。所以，停止用一半的精力来拖延，如果你想拖延，那就放心做吧，放心大胆的拖延或者不要拖延。如果你不想工作，没关系，那就关掉你的项目，站起身来，去另一个房间，完全脱离你的工作环境。在这时你不要想你的工作，也不要因为没有工作而感到羞愧，去单纯地享受不工作的时候。这时，你期望一个干扰物，但期望一个干扰物就像渴望冰淇淋，如果你渴望一样东西，那就满足这种渴望，这样它就会消失。如果你想100%拖延，那就满足这种期望。当这种情况发生时，如果你开始渴望别的东西，比如工作，那现在就是最好的时间重新投入你的工作。我说的重新投入是全身心投入，就像我说的100%拖延，你全身心投入工作或者完全不工作。这样一来，你的大脑就会在工作和干扰物建立一个分界线，当你将他们分开后，遇见有趣的事情时，你会浪费更少的时间。100%拖延实际上会改变你的工作态度，提高工作效率。这怎么可能呢？因为拖延的新鲜感消退得更快，当你不再拖延某事，你自然不会浪费时间。干扰物，比如社交媒体，丧失了它的吸引力，因为你没有逃避工作。这个奇怪的技巧最终会提高你所完成的工作量。如果你在100%拖延和100%工作中做出选择，你能更有效地利用你的工作时间和休息时间，你会感觉工作时更有效率，因为是你选择去工作的。另一方面，你也会在拖延时感到更放松，因为你选择了拖延，所以不要浪费更多的时间去假装工作，选择其中一条路，去做一个更好的拖延者痛改善你的工作态度。

第二：围绕拖延来计划(plan around procrastination)。有两种工作者，第一种在压力下前进，他们需要催促来激励自己；另一种在压力下恐慌，当期望过高，他们会被重担压垮。你是哪一种呢？如果你不知道，想一想你的工作和学习习惯，因为你工作的方式描述了你拖延的方式。假设这样一种情况，学生A和B花两周时间为考试学习，学生A在压力下学习效率更高，而学生B因截止日而恐慌。两个学生都拖延到考试前24小时，但是只有一个学生是真正在拖延的，是A还是B呢？噔噔噔，是学生A，因为他发挥了他的长处，这种学生就是我们所说的主动拖延者。这个名词来自于2017年的人格和个体差异的周刊，主动拖延者延迟他们的工作以达到提高表现的目的。学生A在压力下学习更好，因此他选择晚一点开始。表面上看起来是拖延，实际上他们的工作质量是提升的；而学生A是一个被动拖延者，他们拖延工作而忽视自己的优势，他们需要提前开始因为在压力之下他们会很困扰，但是他们不这样做，因此工作效率受到影响。那么这对你来说意味着什么呢？回想你的工作方式，学会运用你的优势。当你在压力下更有效时，那么有目的的拖延，成为一个主动拖延者，让自己处在压力下并且挑战自我来获得成功；如果你在压力下无法很好工作，那么你要避免高压的工作情况，否则压力会影响你的表现，找到那些低压的零碎时间来无压力的工作，换句话来说，确定你是哪一种拖延者，围绕拖延来规划你的工作，如果你在正确的时间拖延，你会很有效率无论你在做什么。

第三：（fail on purpose）。一个宏大的项目会让你感觉不可能，你站在起跑线，但重点线看起来务必遥远。当你看着这么长的距离，你会感到沮丧，你会想放弃，并且大多数时候你就是这么做的。许多人拖延因为他们害怕这样的距离。试想一下一个具有挑战性的任务，比如写篇论文。你会害怕写一个字吗？不。那你害怕写一段话吗？可能不。但是写一整篇论文感觉是一个巨大的任务。因此你犹豫，拖延，逃避你的责任。当然，你越逃避某些事，你越害怕它们。刚开始写论文就像跑一公里，是困难的但是可以可做的，拖延一周后，一公里变为十公里，而一月之后，终点线离你有100公里远了，然后你失去希望。但是这里有一个奇怪的技巧让你停止拖延，它可以帮助你克服从起点到终点的长远距离。所以与其看看终点线，不如看眼前。换句话来说，不要想完成任务，不要想你的最终目标或者有多少工作需要做，回到我们的例子，不要想着完成一篇论文。如果你想停止拖延，你只需要担心一件事：在你面前的挑战，你写的第一个字，你迈出的第一步，你遇见的第一个障碍。所以为什么这个技巧是可行的？当你解决一个大任务时，你通常会先怎么做？你会指定一个计划，你想在一开始就解决你所有的问题，你自然会感到过负，你会被工作，挑战和可能性压垮。你不是在一次跨越一个障碍，你在尝试一次性克服所有障碍，这将后患无穷（非正式译法）。这个案例和完美主义没有区别。你想在你到达之前扫清路上的每一个障碍，但是这种奇怪的方法会改变你的想法。你不会在开始之前想好每一个解决方案，现在你在遇到障碍的时候才想怎么克服，你在合适的时候解决问题。

现在这些方法不止帮助你停止拖延，还提高了工作的质量，计划达到某种程度，保证你在朝着正确的方向进步。你应该在工作之前就计划好，但是不要期望你的计划是万无一失的。不论你花多长时间在计划上，你也不可能预见未来。那我们来谈谈你为你的职业设定的目标，你创造一个起点和终点，然后你在这之间设定小目标，但是问题是你不知道机会什么时候来敲门，也不知道障碍什么时候来打乱你的计划，当这些情况发生时，你的计划会发生改变，你需要设立新的目标，想出好的解决方案，习惯于这种情况，换句话来说，你的计划可能中途就会土崩瓦解。不过没关系，与其担心计划每一步，担心从开始到完成，为写一篇完整的论文或者完成一个长期的目标而恐慌，不如尝试：制定一个松散的计划，停止提前想出10步并且面对你的第一个障碍，第一个问题才最重要。当你开始推进时，提醒自己并不需要在一天完成，不需要做到完美，甚至失败也是可以的。实际上，有些人是有目的的失败而不是试图达到完美。他们工作很糟糕，他们让工作受到影响，他们做出一些永远不会让别人看到的东西。为什么？因为完美是吓人的，但是不完美不是。所有人都可以做一份平庸的工作，这也是所有你需要做的，当你写出一份糟糕的初稿时，你已经克服了整个过程中最难的部分。你不在是与起跑线平行，你已经在中间努力着，这会让你感觉很好。所以开始吧，(be awful)，创造一些你知道在你水平之下的东西，当你完成后，尝试着迈出第二步，或者第三步。当你解决问题时，你会发现终点线不是你想象中那么远。

【用地平线5截图发朋友圈摊上事了？】 https://www.bilibili.com/video/BV1XN41167Bv/?share_source=copy_web&vd_source=476fcb3b552dae37b7e82015a682a972

如何用ＡＩ制作剧本

【【Choki/中字合集/vlog】治愈系 | 日本独居女孩日常生活向vlog | 料理烘焙家务手作美妆 | youtube搬运】 https://www.bilibili.com/video/BV1EE411M7yW/?share_source=copy_web&vd_source=476fcb3b552dae37b7e82015a682a972

【前端最新Vue2+Vue3基础入门到实战项目全套教程，自学前端vue就选黑马程序员，一套全通关！】 https://www.bilibili.com/video/BV1HV4y1a7n4/?p=61&share_source=copy_web&vd_source=476fcb3b552dae37b7e82015a682a972

【15岁上北大，25岁自杀，天才诗人的短暂一生】 https://www.bilibili.com/video/BV1rb4y1Q7Gm/?share_source=copy_web&vd_source=476fcb3b552dae37b7e82015a682a972

【这道积分题务必每个同学都掌握 | 定积分基础训练（五） | 武忠祥老师每日一题】 https://www.bilibili.com/video/BV1D6421g7Rx/?share_source=copy_web&vd_source=476fcb3b552dae37b7e82015a682a972

【24下六级阅读第3讲美国梦现状】 https://www.bilibili.com/video/BV1BZtZe4EyW/?share_source=copy_web&vd_source=476fcb3b552dae37b7e82015a682a972

【原神政治学璃月篇-皇权的解构】 https://www.bilibili.com/video/BV1Ai4y1e7fC/?share_source=copy_web&vd_source=476fcb3b552dae37b7e82015a682a972

【李艳芳真题系列|考研数学二历年真题逐题精讲（2010-2024年）【已更至最新】】 https://www.bilibili.com/video/BV164411o7Qo/?p=88&share_source=copy_web&vd_source=476fcb3b552dae37b7e82015a682a972

多重身份原理

你害怕抛头露面你害怕出丑害怕成为重要人物害怕承担责任实际上就是你害怕成功你害怕成功怎么可能成功人想要得到什么就得先付出什么你不磨脚自己的心性总是害怕去经历事被人说两句就吃不好睡不好一点承受能力都没有结局只有被控制的份过渡敏感是弱者的表现人民日报曾说过一段话，无人问津也好技不如人也罢，你都要试着安静下来去做你该做的事而不是让内心烦躁，焦虑毁掉你本就不多的热情定力你可以反复的提醒自己，我从来不是那种娇滴滴的女孩子我有能力背负起对人生的期待我不需要让所有人都看到并了解我的努力我就是要在无人问津的地方偷偷的厉害别急着让生活给予所有的答案沉下心来默默蓄力，你会发现自己正在变得越来越好幸福也已不请自来，时间之书中有这样一句话你的职责是平整是地而非焦虑时光你在三四月做的事，八九月自有答案所谓活在当下，就是要把情绪和经历都留给此刻不纠结，不挣扎，不反复去设想那些或许根本不会发生的事，认真做好每一天你份内的事每个人在每个阶段都会有一段生长艰难的时光也许是上不去的成绩，也许是永无止境的工作许是脆弱的人际关系但请相信，这些都只是暂时的感到迷茫无措的时候，不用急着做出决定在人生的十字路口，想想自己真正想要的是什么人生这条路怎么选都会有遗憾所以请大胆勇敢的去做自己想做的事情。

我又来了......p丸姐姐......踩我......（摆烂）

今天，有书君要为大家带来一本适合小孩子看的故事书，也就是大名鼎鼎的《草房子》。说起草房子的作者曹文轩，那可就厉害了，他特别擅长创作儿童文学，在2016年4月份，曹文轩荣获“国际安徒生奖”，这个奖项可不简单，它在世界上被称作“儿童文学中的诺贝尔奖”

海子节选答应我，忍住你的痛苦不发一言穿过这整座城市远远地走来，看看他去看看海子他可能更加痛苦他在写一首孤独而绝望的诗歌 ——《太阳与野花》我把天空和大地打扫得干干净净归还给一个陌不相识的人我寂寞地等，我阴沉地等二月的雪，二月的雨 ——《黎明》当我痛苦的站在你面前你不能说我一无所有也不能说我两手空空 ——《答复》我把石头还给石头让胜利的胜利今夜青稞只属于他自己一切都在生长今夜我只有美丽的戈壁空空姐姐，今夜我不关心人类，我只想你 ——《日记》在十月的最后一夜，从此不再写你。 ——《泪水》你说你孤独就像很久以前长星照耀十三个州府 ——《歌或哭》今天，我什么也不说让别人去说让遥远的江上船去说有一盏灯，是河流幽幽的眼睛闪亮着这盏灯今天睡在我的屋子里 ——《新娘》万人都要将火熄灭我一人独将此火高高举起 ——《以梦为马》在夜色中我有三次受难：流浪，爱情，生存。我有三种幸福：诗歌，王位，太阳。 ——《夜色》远处就是你一无所有的地方更远的地方，更加孤独远方的幸福，是多少孤独 ——《远方除了遥远一无所有》没有任何夜晚能使我沉睡，没有任何黎明能使我醒来。 ——《西藏》当众人齐集河畔，空声歌唱生活。我定会孤独返回空无一人的山峦。 ——《晨雨时光》面对大河我无限惭愧。我年华虚度，空有一身疲倦。和所有以梦为马的诗人一样。岁月易逝，一滴不剩。 ——《以梦为马》如今我坐在街镇的一角。为你歌唱，远离了五谷丰盛的村庄。 ——《长发飞舞的姑娘》从明天起做个幸福的人喂马劈柴周游世界从明天起关心粮食和蔬菜我有一所房子，面朝大海春暖花开 ——《长发飞舞的姑娘》你是我的半截的诗不许别人更改一个字 ——海子《半截的诗》公元前我们太小公元后我们又太老 ——海子《历史》没有任何夜晚能使我沉睡没有任何黎明能使我醒来 ——海子《西藏》让她们沉睡千年梦见洪水和大海 ——海子《雨鞋》是谁这么说过海水要走了要到处看看我们曾经在这坐过 ——海子《海子小夜曲》冬天的人像神祇一样走来因为我在冬天爱上了你 ——海子《给你》雨是一生过错雨是悲欢离合 ——海子《我请求：雨》

不要设想那些可能都不会发生的事情，不要磨灭了原本就不多的热情和定力，安心静心做好自己的事情来就好了。