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引言 我是一个用读书改变自己生活的人

富家不用买良田，书中自有千钟粟。
安居不用架高堂，书中自有黄金屋。
出门莫恨无人随，书中有马多如簇。
娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉。
男儿欲遂平生志，六经勤向窗前读。

• 书是绝大部分问题的出口
• 读书给了我为生活“增量”的勇气
• 阅读“不舒服”，练就强悍的自学能力

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01 会读书，更要会讲书

复杂时代，阅读是大众反脆弱的武器

你焦虑吗？如何从“单向度的人”变为“多向度的人”

第一，读书是主动的学习方式

第二，读书是有针对性的学习方式

    “多向度的人”的思维体系里有三大支柱：

• 第一个是事实。在科学语言里只有事实，只有每个人能看到的事实，每个人通过实验测试得到了数据才可以进行分析、做决策。

• 第二个是逻辑。事实之间的逻辑关系是什么？什么样的分析能够让你感受到这是一个因果关系？这些知识应该是从小开始渗透的，但大多数人掌握得并不好。

• 第三个是批判性思维。要对所有的事实和结论保持怀疑态度，问清事实和结论的真实性。从事实到审辩式思维的循环，是在思维科学体系中不断训练的思维方式。

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讲书是最高效的沉浸式学习方法

沉浸式学习vs观光式学习

沉浸式学习对思维成长的重要意义

• 沉浸式学习能帮助我们成为事件的“主人公”，不断体会和探索。
• 沉浸式学习往往是目标导向的。

讲书是强沉浸式学习，能锻炼一个人的主人翁意识

以讲书为目的的深度学习

讲书带来的长期影响

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02 工科男的讲书之路

    腹部发声法——每次吸气的时候肚子要鼓起来，然后呼气的时候用腹部的气慢慢地把声音顶出来。用这种方式说话，连续说一个礼拜嗓子也不哑。

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辩论队培养我正确发声和控场

培养幽默感，吸引眼球

第一次实战：三本书撑起一门课

刻意练习=时间X积累

学会讲书，为知识松绑

真正的读书学习，是要走出阅读的舒适区

    讲解并分享一本书的过程要经历三个环节，第一是筛选，第二是过滤，第三是选择。这就要求我们在阅读的过程中，时刻问自己三个问题：

• 第一，我能不能准确地把握这本书真正的含义，理解这本书？

• 第二，我能不能用自己的语言表达出这本书真正的含义，且表达清楚？我的信息效度和信度如何？

• 第三，我表达出来的内容能不能让没有读过这本书的人无障碍地理解？我的语言风格是否通俗易懂，能否被二次传播？

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讲书的五种必备能力

第一，逻辑思维能力

第二，大局观

    大局观就是你拿起一本书以后，首先要知道这本书的大框架。在看一本书的时候，你看的不是细枝末节。

大局观是说，你拿到一本书后，要一步步地分析：

• 这本书要解决什么问题？

• 它的使命到底是什么？

• 它是怎么论证这个使命的？

• 它提出了一个什么样的假设？

• 怎么验证这个假设？

• 推理的过程是什么？

• 怎么获得这个证据？

• 最后我们能得出一个什么样的结论？

• 这个结论对我们每个人有什么意义？

第三，语言能力

    语言能力可以细分出很多部分，其中最重要的有三个：第一个是简洁，第二个是幽默，第三个是说服力。这三项能力都可以通过训练慢慢获得。

第四，同理心

    同理心就是感同身受，换位思考，想他人所想。

第五，爱

    为什么爱很重要？我希望大家能感受到，我讲每一本书时都充满了热情。我爱我的听众。我觉得把这些内容讲出来，万一有一个有缘人听到了觉得特别好，从此他的生活可能发生改变，这是非常有成就感的。

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对待讲书，要有“将然”的心

每个人都可以讲书，为什么有的人讲出来就是没人愿意听？

在讲书的过程中把自己变成“瑞士军刀”

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03 一年只选52本书，标准是什么？

对于读书的五大误解

读书无用？——“Keep learning”（持续学习）是一个必然的趋势

    读一本书，几个小时或几天的阅读就能掌握一个人几年甚至几十年所总结的智慧。

读书只追求有用？——善用邓宁-克鲁格效应

有的书我读不懂？——小心你的存量技能

    “读不懂”绝对不该是一个固定的状态，这只是某一刻的情况，要相信，慢慢地，自己能读得懂。

读书是一件私事？——交流才能突破舒适圈

自己读的效果最好？——把书讲给别人，以人为镜

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选书原则

    书和知识讲究的是价值。

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TIPS原则

• T（Tools）是工具。“樊登读书”讲的大部分书，基本上都能提炼出工具性的内容。换句话说，这些书都会教给听众一套方法。另外，能够提炼出有效的工具也意味着这本书建立在坚实的实践基础之上。

• I（Ideas）是新的理念。图书的作者能够带来一些新的理念、新的发现、新的想法。

• P（Practicability）是实用性。它能够给大家的生活带来改变，可以应用在日常生活中。

• S（Scientificity）是科学性。它不是凭空捏造，不是简单归纳，它一定经历了科学性的验证过程。

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科学性是选书的第一标准

工具性的角度

    什么叫工具性的角度？就是我知道这件事未必是这样的，但是它可以很好地解释现有的情况，能为我所用。

现实性的角度

科学是开放的

具有建设性的好书值得你读

• 给我们的生活带来新的意义。

• 使我们产生强烈的动力。

• 给我们的生活带来改变。

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每本好书都自带使命

我买书的时候有什么秘诀呢？

• 第一是看出版机构。

• 第二是看作者背景。

• 第三是看推荐人。

• 第四是看好书中的推荐书单

• 第五是看书后的参考书目。

• 第六是看内容，主要看这本书解决什么问题。

• 第七是看翻译和图书印制质量。

书单自有黄金屋

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04 如何读懂一本书

理解力的池子有多大，就能够读懂多难的书

这个理解力的池子包括什么？我认为我的池子里大概包含7个部分。

1. 经济学知识
   经济学的基础思维是当代人一定要掌握的。
2. 心理学知识
   心理学知识是了解人类动机的不二法门。
3. 国学常识
   作为中国人，我们要读些国学常识。
4. 管理学知识
   管理学是处理当代人际关系的一门学科，所以它背后隐含的其实是领导力。就是假如你只有前面的那些国学、经济学、心理学知识，你怎么处理复杂的人际关系？
5. 逻辑学知识
   读一点关于逻辑的书，在遇到问题时，你就能知道怎么去论证，怎么进行有效论证，怎么有效地提问，怎么去看逻辑推理上的漏洞。
6. 哲学知识
   哲学可使人开阔眼界，提升认知层次。
   读了很多的哲学书以后，你才能超脱于现状。你所关注的问题太小，是因为你没有看到更高层次的那个问题。所以，这只能通过哲学来解决。我们是谁？我们从哪里来？到哪里去？这些是哲学的终极问题。
   要了解清楚哲学的终极问题，你首先得了解清楚哲学当中有哪些重要的流派？有哪些人？柏拉图、苏格拉底、康德、黑格尔、维特根斯坦、萨特、海德格尔等。
7. 人生经验
   见过世面，阅读足够宽泛，这时候你才能够淡定地对待每一本书，去发现每一本书真实的价值和优点。

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知识的自我反刍

    要想把一本书读懂，还要养成读完以后总结的习惯。

    读完之后放下，给自己一段时间间隔。时间间隔大概为一周。一周时间也差不多忘了快一半。这时候一边回忆一边绘制思维导图，或者写PPT。跟随回忆的过程，再去打开那本书，然后去翻摘抄，这样比边读边画线更有效。因为人的大脑经过了间隔，经过了回忆的挑战，对内容的记忆力就会更强。

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05 把书读薄：如何解构一本书

阅读前需要摒弃的坏习惯

字不认识，停下来？

一边看书，一边玩手机？

带着目的阅读vs自由阅读

开宗明义：这本书解决了什么问题？

熟悉书的写作背景

    一本书的背景知识，能够帮助读者开阔眼界，让人们了解一个理论的前沿研究状态是什么，从而间接地认识到这本书的价值。

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最有价值的部分：书中提供了哪些解决方案？

画龙点睛，一句话总结价值升华

    书的最后一部分，一般来讲，会进行价值升华。什么叫价值升华？就是这本书的意义所在。这本书讲这个事的意义到底是什么？我们最后能够达成一个什么样的效果？作者希望大家读完这本书之后有什么样的感受？

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图书画线有学问：什么才是精华？

什么才是一本书真正有价值、值得记录的内容呢？

1. 当你感觉概念被清晰界定的时候，一定要记下来
2. 当你感觉问题很严重的时候，要记住它
3. 当你感觉某种解释令你很意外的时候
4. 当你看出递进关系的时候，这部分很重要，值得记录
5. 当你看出转折关系的时候，要留意转折后的内容
   人们在转折点上肯定是经受了很多的痛苦，纠结反思后人生才会升华。
6. 不同侧面彰显书籍内在价值
   有的书的结构是递进关系；有的书的结构是提出一个主题，然后用不同侧面去印证和展示这个主题。
7. 当阅读的时候感受到心灵冲击
   这一条就见仁见智，没有太多标准和逻辑性了。
8. 书中的奇闻逸事，增添讲书的趣味性
   发现特别有趣的小故事时，你也可以留心记录下来。不为别的，就为好玩儿。

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06 内容的再创作：如何组织一个讲稿

讲书前要了解的两大原则

以书为据，别跑偏

讲书是再创作，而不是单纯摘要

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原文和再创作的比例及尺度

原文写得好，把它念出来就好了

利用故事把一个道理讲清楚

    如果你有更好的表达方式，能更平实地把一个道理讲清楚，那你就讲故事。换句话说，就是再创作。

切忌改变书中的观点

    规避了“注水”，还有一个我最担心的问题——改变书中的观点。

遵循原书逻辑，有目的性地侧重

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讲书最重要的步骤是构建坡道

建坡道的时候，你可以用书中最打动人的一个点入手

    构建坡道最主要的目的是让听众从一开始就重视这本书，让听众觉得这本书有意义。

一上来就抓住别人的注意力

从哪里找到坡道？

选取重要章节，陈述整体结构

要不要写讲稿或书摘？

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07 开口讲书，还需要做这些准备

复盘思维导图，重新熟悉内容

调整心态，讲书不为取悦听众

聪明地和听众互动

对方比你认知水平高，你该如何讲书？

如何提高语言组织能力

不断地拓展认知的边界

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08 学会绘制思维导图，掌握知识输出方法

“樊登读书”思维导图绘制法

在绘制该书思维导图时主要有两种思路

1. 根据书本的章节结构进行划分。
2. 根据自己读完之后所理解的内容进行重新解构（这个方式更难，更考验一个解读人的水平）。

我构建思维导图的语言有两个特点

1. 用自己的语言描述
   思维导图里面很多的话语并不是全部照搬书籍里面的内容，而是我自己的理解。

2. 有自己的解读逻辑
   作者写书有自己的一套逻辑，按照部分、章节进行排列。但是我可以根据自己对于书籍的理解，进行重新解构。

经典私家思维导图大公开

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后记 给未来讲书人的一封信

   

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