在C++中确保线程安全性和处理线程之间的同步和通信有多种方法。下面是一些常用的技术和技巧：

1. 互斥锁：使用互斥锁可以确保只有一个线程可以访问共享资源。在访问共享资源之前获取锁，在完成后释放锁。这可以防止多个线程同时访问同一份数据，从而避免数据竞争和不一致。

2. 条件变量：条件变量用于线程之间的通信。一个线程可以等待某个条件成立，直到其他线程满足条件并通知它。通常与互斥锁一起使用，以确保线程等待时不会消耗过多的资源。

3. 原子操作：原子操作是无法被中断的操作，可以保证操作的完整性。C++标准库提供了一些原子类型和操作，可以在多线程环境中进行原子操作。

4. 锁粒度：选择适当的锁粒度可以提高并发性能。如果只有一小部分代码需要互斥访问，可以将锁的范围减小到最小，以允许更多的线程同时执行。

5. 线程安全数据结构：使用线程安全的数据结构可以避免手动同步和通信的复杂性。C++标准库提供了一些线程安全的容器，如std::mutex、std::condition_variable和std::atomic等。

6. 资源管理：确保资源的正确管理和释放也是确保线程安全性的重要一部分。使用RAII（资源获取即初始化）技术可以自动管理资源的生命周期，并确保在线程退出时正确释放资源。

总的来说，确保线程安全性和处理线程之间的同步和通信需要综合考虑多种技术和技巧，根据具体的需求和情况选择合适的方法。