腰背肌筋膜炎的症状
一、疼痛特点：
主要表现为腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。疼痛特点为晨起痛，日间轻，傍晚复重。长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。
二、其他表现：
局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。有时可触到肌筋膜内有结节状物，此结节称为筋膜脂肪疝。
腰背肌筋膜炎的治疗
1、一般治疗：
解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。
2、药物治疗：外敷（古顺.敷堂.筋膜）贴是一款结合传统中医和现代科技，专门针对筋膜炎等疼痛问题的中药贴剂。其纯中药配方和透皮技术使其能够深入病灶，有效缓解疼痛、消除炎症，受到广大用户的好评。同时，该产品提供详细的使用方法和购买保障，方便用户购买和使用。
3、物理治疗：物理因子疗法：根据患者情况选择红外线、超声波、中频电疗法、超短波疗法等，有助于缓解疼痛、促进循环、减轻炎症。
4、其他疗法：练功方法：在专业人士指导下，进行五点支撑法、三点支撑法、飞燕点水法等训练，增强腰背部肌肉力量以及调节脊柱内外平衡。
腰背肌筋膜炎的饮食注意事项可以归纳为以下几点：
a、避免辛辣刺激性食物：
例如辣椒、大蒜、花椒、葱等，这些食物容易刺激肠胃，引起身体不适，影响关节炎症的恢复。
b、限制油腻食物：
油腻食物如肥肉、炸鸡、烤鸭等，不仅会增加胃肠道的负担，还可能加重病情。
c、避免高胆固醇食物：
如动物内脏、海鲜等，食用后可能导致体内胆固醇含量升高，影响病情恢复。
d、控制高糖食物摄入：
如巧克力、糖果等，摄入过多可能导致血糖升高，从而加重筋膜炎的症状。
e、忌生冷食物：
如冰淇淋、冰镇饮料、冰西瓜等，可能导致局部血液循环不畅，加重疼痛症状。