据相关研究显示，我国青少年的近视问题尤为严峻，总体近视率已逼近53%，这一超过半数的数据令人触目惊心。随着孩子学龄的增长，学习负担不断加重，眼部的压力也随之剧增，从而导致近视率持续攀升。普通台灯可能发出较为集中或刺眼的光线，容易造成眼部疲劳和眩光，没有专门设计的台灯可能会在书本或工作面上产生强烈的光斑。因此许多家庭会购入护眼台灯，但是面对各式各样的台灯却又陷入迷茫，究竟该怎么选呢？柏曼的台灯值得入手吗？今天我给大家带来了三款热门的护眼台灯，进行实测对比，看看哪种更好用！
一、品牌背景
1、书客护眼台灯L1
一句话推荐：公认最“硬核”护眼台灯品牌，口碑销量第一！
书客Suker是我对比了好几款才入手的，同时也是我目前在用的主力款。书客凭借多项“不伤眼”黑技术鼻祖火爆了整个护眼圈，他家专注八年“医学用眼”研究，公认专业度在领域上无人可撼动，就连专业的医疗平台丁香医生都直接力推，获得了欧盟，日本，美国等国家认证，最大的特点是他家主打自然健康的护眼效果，儿童眼睛视觉发育完善一般六岁到八岁，在此之前是非常考验护眼的效果，书客Suker结合了自家严谨精密的医学理念，打造了十三大硬核护眼黑科技，降低80%近视风险，实现对眼部0损伤！被众多护眼专家以及资深生活达人誉为护眼台灯的第一品牌！书客坚持以“安全健康”为核心前提，如果其他护眼品牌将国AA作为满分的标准，那么书客只是将国AA当成了最基本的要求，护眼效果、频闪检测、稳定性、光线调节都要比其他台灯有着更深层的检测要求。同时它兼具定时提醒、手扫无极调光、夜灯模式的简易实用功能。
2、明基MindDuo护眼台灯
一句话推荐：知名台灯品牌，圆弧形设计新颖独特深受孩子们喜爱
明基作为台灯业内知名品牌，这一款护眼灯也是专为儿童学习阅读设计的智能LED台灯。外观简约时尚，适合儿童房和学习空间使用，重量适中，稳定性好，不易被孩子碰倒或侧翻。功能上有亮度侦测自动调光、入座感应自动开灯、离席自动关灯、智能调光双模式，不过自动开灯模式容易出现半夜无人靠近但自动亮灯的情况，需要关闭自动感应模式或者拔掉插座。弧形灯头设计，照明面积呈椭圆型，能更好地照亮书写区域，整体光线均匀柔和，不刺眼，能有效减少眼疲劳。
3、柏曼M1护眼台灯
一句话推荐：中间镂空的圆形设计，灯光部分的光线会进行交替发射
柏曼M1采用了中间镂空的圆形设计，灯光部分的光线会进行交替发射，从而起到将灯光分散的效果。这种设计不仅美观，而且有助于减少眼睛的疲劳感。柏曼M1在触控区域的设计上比较特别，中心触点用于开关和模式切换，而边缘转动则可以调节亮度。然而，需要注意的是，它并不具备智能调光功能。这一款台灯灯光柔和，照明效果好，而且操作简单便捷。此外，它的质量也非常好，用料讲究，给人一种高端、质感的感觉。
二、实测对比
1、中心照度测试
护眼台灯的中心照度是评价其性能的重要指标之一。在选择护眼台灯时，应特别关注其照度等级，以确保在读写作业时提供足够且均匀的光线，从而减轻眼睛疲劳并保护视力。关于护眼台灯的中心照度，根据《读写作业台灯性能要求》（GB/T 9473-2022）和相关标准，护眼台灯的照度被分为A级和AA级。在满足基本照明需求的同时，建议选择AA级照度的护眼台灯，能为读写作业提供更舒适、更健康的照明环境。
测试方法：使用专业的测试仪器，依次将三款台灯稳定放置在距离桌面约40cm的高度，进行多次测试，并取平均值作为最终结果。
测试结果：
表现优秀：书客L1
表现中等：明基MingDuo、柏曼M1
在测试阶段，书客L1的中心照度处于中间值，不高不低，表现领先于其他品牌。它的光线效果明亮又柔和，能够精准模拟早晨10点的阳光，为读书写字提供了理想的照明条件。这种光线不仅能清晰地照亮书本上的每一个字句，更能有效缓解眼部疲劳，使读者在阅读、学习或工作过程中始终维持舒适的状态。利用DT多漫射技术，配合扩光颗粒以及5合1波纹匀光膜，将光线引导至不同折射和反射路径，实现多次散射，使光线折射能够均匀分布，结合2000万纳米导光板和钻石上棱镜，把光源能够99.6%还原自然光，而实现不损伤眼睛和降低80%近视风险！
明基MingDuo、柏曼M1也均满足了国AA中关于照度的标准要求，但明基MingDuo的中心照度过低，在低照度环境下工作或阅读，人眼需要花费更多的精力来适应和调节，长时间下来会导致视疲劳，甚至可能引发近视等视力问题；柏曼M1的中心照度过高，当中心照度过高时，人眼会感到不适，甚至可能出现刺眼的情况。长时间处于这样的环境下，可能会对视力造成损害。
在日常生活和工作中，适中的照度可以提高工作效率和舒适度，保护视力并减少视疲劳。如果想要舒适的中心照度推荐选择书客L1，中心照度过高或过低都会带来一系列问题，需要根据具体情况来选择合适的照度范围，以确保人们的视觉健康和工作效率。
2、频闪测试
频闪可能对眼睛造成损害，尤其是在长时间使用台灯的情况下。肉眼可识别的频闪一般在80Hz左右，但提高频闪到肉眼难以感知的程度可以减少对眼睛的伤害。护眼台灯的频闪问题可能由多种原因引起，包括使用频率、使用环境、光源、接触和散热等。
测试方法：将手机置于拍照状态，对准台灯。观察手机屏幕中是否会出现条纹的闪烁光，如果有明显条纹，则说明频闪严重。手机屏幕的闪烁与实际灯光的频闪并不完全一致，但可以作为初步判断的依据。
测试结果：
表现优秀：书客L1、明基MingDuo、柏曼M1
为呈现更加真实客观的结果，本次频闪测试邀请三人进行观察。在测试阶段，三款台灯均符合无频闪要求，如果有长时间使用需要，推荐选择书客L1，其采用侧发光设计的台灯通常具有不刺眼、光线柔和的特点，对于长时间使用台灯的用户来说，这种设计有助于减轻眼睛的疲劳，同时在测试过程中发现长时间直视灯光灯面更为舒适且无频闪，明基MingDuo、柏曼M1仍有测试者认为有轻微频闪。
3、显色指数测试
护眼台灯的显色指数是一个关键的指标，用于表示灯光照射到物体上时物体颜色的真实程度。Ra值越高，光源显色能力越强，物体颜色越接近在自然光下的真实色彩。常见的台灯显色指数最低要求一般是在Ra80以上。比较好的护眼灯会达到Ra90以上，此时光源对物体颜色的还原度更高，色彩更加真实。高质量顶尖护眼灯可以达到Ra95以上，有的甚至会Ra98，无限接近自然色的Ra100。这种级别的护眼灯在色彩还原上几乎可以达到完美，非常适合需要高度色彩准确性的场合，如绘画、设计、阅读等。
测试方法：使护眼台灯处于正常工作状态，并避免其他光源的干扰，使用专业的光谱仪设备进行测量，确保测试结果的准确性记录下来。
测试结果：
表现优秀：书客L1、柏曼M1
表现中等：明基MingDuo
在测试阶段，三款台灯的显色指数均达到Ra95以上，甚至书客L1的显色指数达到Ra98以上，无限接近自然色的Ra100。这种级别的护眼灯在色彩还原上几乎可以达到完美，非常适合需要高度色彩准确性的场合，如绘画、设计、阅读等。
书客家从色温、亮度、柔和度、稳定性等多个维度下进行智能的补偿调整，力求实现医学级别的护眼效果，选取格林威治4000K暖白光色温，模拟出最适合用眼的健康太阳光。大幅度提高了自然光学的效果，提升48%柔和度，这一明显的数据已经通过了欧盟多个国家的认证，充分证明了书客技术的权威性以及有效性，能够最大限度地还原物体的真实色彩。
如果有高色彩还原度需求的场景需要推荐选择书客L1，不仅可以高度还原色彩真实性，提供更好的视觉体验，而且显色指数高的护眼灯还能提高人们的视觉舒适度，减少眼睛疲劳。柏曼M1、明基MingDuo的显色指数虽然也比较优秀，已经足够满足对色彩还原度的需求。但对于有高度色彩准确性要求的场合，如绘画、设计、阅读等，可能不如Ra98或更高的台灯，相比之下无法提供较好的色彩再现效果。
三、总结
本次测试的三款护眼台灯都可以满足大多数人的需求。综合测评下来，书客L1的表现是比较不错的，而且性价比也比价高，是个人比较推荐的产品，大家可以参考着来入手。在选购时，建议综合考虑多个因素，选择最适合自己的产品。
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