1.自信：这一点说起来容易做起来难，但就算是假装出来的自信，通过你的肢体语言表现出来。在很大程度也可以帮助你留下很好的第一印象。人们喜欢自信的人。因为他们更可靠，更值得信赖，更具吸引力。

2.当你第一次见到某人时，多欣赏一下对方的眼睛：这不是因为他们的眼睛有多好看，而是方便你自然地与对方有眼神接触。在社交场合，目光的接触很重要。过多的交流会让人不舒服，但是过少会以让我们显得不那么可靠。

3.适当的肢体语言：适当的肢体语言是获得融洽关系的有效方式。例如双臂交叉站立的人显得不那么容易靠近，而自然打开的手臂姿势则令人感到舒适。

4.交流过程中多说对方的名字：被介绍给某人后就被别人忘记了名字让彼此都很尴尬。因此介绍完后就立即称呼这个人的名字几次来强化你的记忆。而且人们都喜欢听到别人叫他们的名字。

5.当你很慌张的时候假装你很棒：不敢在新朋友或人群面前演讲？那么尝试一下欺骗自己。假装你很优秀，你可以通过表现很镇定很舒适，以此来欺骗自己的大脑。如果遇到陌生人让你很焦虑，你可以假装你已经认识了这些人。这样会让你在交流中表现得更好！

6.注意别人的脚：当你接近一群人时，请注意当你加入他们讨论的时候他们的脚尖是否会转向你。如果他们这样做，说明他们是欢迎你的。如果他们转动他们的身体或头部，但脚指向远离你的方向，那么你可能不太受欢迎或者是在不合时宜的时候打断了他们。

7.保持沉默：如果一个人还没有完全回答你的问题，那么在谈话结束时尽量保持安静。你的沉默会迫使他们继续说话。

8.选择适合你的座位：如果某场聚会你要和某人争论，解决某些问题。你应该把自己安排在这个人旁边，而不是与他隔着。这样即使你们的立场对立发生争吵，也不会太打扰到你旁边的人。这种技术在会议室甚至是餐桌上都很实用。

9.让别人帮你一个小忙：富兰克林曾经进行了一项实验，他向他刚刚认识的人寻求一个小小的帮助。研究结果表明，这样恰恰会让人们更容易喜欢你，因为我们的大脑会认为如果我们帮了你一个人，就代表喜欢他了。当然这个喜欢只是普通意义上的喜欢。

10.如果你很紧张，尝试嚼一块口香糖：你可以欺骗你的大脑。因为当我们正在进食的时候，我们的大脑就会相信我们是安全的。毕竟，遥远的祖先如果正在被熊追赶，他们就不会坐下来吃饭。所以在面试前吃一块口香糖会有助于缓解你的焦虑。