在日常生活中，我们经常长时间使用手机，无论是工作还是娱乐，屏幕的蓝光都会对眼睛造成一定的伤害。为了减轻眼睛疲劳，苹果手机推出了护眼模式，也叫“夜览”模式，通过调整屏幕色温，让显示效果更温和。

那么，苹果手机护眼模式在哪里开启呢？今天，就让我们一起来了解这个实用的功能，速速get新妙招，保护您的眼睛！

操作环境：

演示机型：iPhone 8
系统版本：Windows 10

开启苹果手机护眼模式的步骤

很多人不清楚，苹果手机护眼模式在哪里开启？接下来，让我来讲解手机护眼模式的4个设置步骤吧！

步骤1：打开设置应用

首先，在您的苹果手机主屏幕上找到【设置】应用。它通常显示为一个齿轮图标。点击进入设置界面。

步骤2：进入【显示与亮度】设置

向下滚动，找到并单击【显示和亮度】选项。该选项通常位于设置菜单的中间。点击它后，您将进入显示和亮度的详细设置页面。

步骤3：开启【夜览】

在【显示与亮度】设置页面中，您会看到一个名为【夜览】的选项。点击进入【夜览】设置界面。

步骤4：设置开启时间

在【夜览】设置界面，开启【设定时间】按钮。如果您希望护眼模式在特定时间段内自动开启，您可以设置开始时间和结束时间。

PS：通常，建议设置为晚上到第二天早上，比如晚上10点到早上7点。

步骤5：调整色温

在【夜览】设置界面，您还可以调整色温。向右滑动滑块可以使屏幕颜色更温暖（黄色），向左滑动滑块则使颜色更冷（蓝色）。选择一个让您感到舒适的色温，减轻眼睛的疲劳感。

备注：苹果手机护眼模式在哪里关闭？我们只需关闭把色温拉到均衡值，并关闭【设定时间】按钮即可。

通过以上简单的步骤，您就知道苹果手机护眼模式在哪里开启了。【夜览】模式通过调整屏幕的色温，使显示效果更加温和，帮助您在夜晚或低光环境下使用手机时减轻眼睛的疲劳，保护您的眼睛免受长时间使用屏幕带来的伤害。如果您经常在夜间使用手机，不妨尝试开启护眼模式，让您的眼睛得到更好的保护。

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