要下载 AppML，您可以访问菜鸟教程网站或自强学堂网站。AppML 不是一个产品，而是一个基于浏览器和服务器脚本的想法。您可以从这些网站下载适用于 PHP 或 ASP.NET 的 AppML 版本。下载文件将包含服务端脚本、样式文件、浏览器脚本和本地配置文件，以及一些图片样式。

如果您已经有了自己的 web 服务器，支持 ASP.NET 或 PHP，您可以直接将下载的文件解压到您的 web 文件夹中，并开始开发您的应用。如果您没有 web 服务器，您可以使用 Microsoft 的 WebMatrix（免费软件）来开发 web 应用。WebMatrix 提供了 AppML 文件编辑器、web 服务器（IIS Express）、数据库服务器（SQL Server Compact）以及对服务端语言（PHP、ASP 和 ASP.NET）的良好支持。

如果您已经有数据库，您可以通过修改 appml.config 文件中的配置信息来连接到您服务器上的数据库。如果您没有数据库，您可以使用 WebMatrix 创建一个，或者从提供的链接下载 Access 数据库。

更多信息和下载选项，请访问菜鸟教程网站【7†source】和自强学堂网站【8†source】。