在现代社会，人们越来越注重眼睛的健康问题，尤其是对于在电子产品前工作或学习的人来说，护眼灯的需求变得越来越重要。护眼台灯专为保护眼睛而设计，具有多种功能和特点。当然市面上的台灯大同小异，但是在选择台灯时还是需要注意，有些很小的细节没注意都有可能回影响到视力健康，本文将对在选择护眼台灯时需要注意的点进行总结，并对上十款台灯进行全面评测，为您提供全面的购买参考。

一、选择护眼台灯时要注意什么？

1、选购可靠品牌

选择含有专业技术品牌的台灯，品质有保障，售后服务更可靠。可以参考其他用户的评价和口碑。

2、色温

理想的色温范围是在4000K左右，暖白光能够提供上午十点左右的光感效果，这样的光线能够减少眼部疲劳感。

3、显色指数

要选择具有较高色彩显色指数（CRI）的台灯，CRI数值越高，表示光线能够更准确地还原物体的真实颜色，避免视觉疲劳。

二、五款好用不伤眼的台灯推荐

1、书客L1护眼台灯

书客是目前护眼台灯中做得最好的一个品牌，非常适合青少年儿童使用，特点是健康安全和不伤眼睛！在它家核心的“12项黑科技护眼技术”下，这款书客L1能够实现近视风险降低86%！许多知名育儿博主和护眼专家都称它为护眼台灯天花板。

书客L1所达到性能，要远远超过国标AA的要求，而光源品质、护眼效果之所以那么强悍，得益于SDIT自适应调光系统，通过每秒100次监测并捕捉光线，将光线转换为数据从亮度、柔和度、稳定性、色温等多个维度智能调整，实现适应不同的环境和用户需求，缓解69%用眼疲劳。结合DT多漫射技术，由2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，从而99.8%还原自然光，对眼睛极为友好。高品质的光源和强悍的调光系统，实现了降低88.6%近视风险的效果！

书客还严格把控出品的品质，要求高标准的测试让产品足够可靠，每一项测试标准都要高于行业水平，护眼效果、频闪检测、稳定性、光线调节都要比其他台灯有着更深层的检测要求。而且从没看见过它家打广告，单纯因为品质被很多家庭用户和媒体推荐，但依旧是销量及口碑排名第一！

它还有很多优势都还没拿出来讲，其中的OCLT光透镜技术就能解决以往困扰着众多学生的一大痛点，运用医疗手术灯的光分布原理，通过均匀排列光源分布，漫反射材料配合光线散射技术，设计出360交叠照亮桌面的光路，有效消减手部和身体阴影，削弱书面反射眩光！达到Ra98高显色、RG0豁免级无蓝光、无频闪、眩光抑制的高规格，搭载45分钟定时、夜灯模式、手扫无极调光！

2、孩视宝OH13-D台灯

孩视宝OH13-D采用的是采用了微导光+双光源的独特设计，并且均匀度远超国AA级标准，可以缓解57%用眼疲劳带来更均匀舒适的光照体验。台灯采用超瓷晶防护面板，三感三防，并且还升级了涂防护层集美感、光感、触感于一身。精湛的微米级工艺时台灯质感非常细腻。同时它还是一款全光谱的护眼台灯，显色指数高达95，同时它还有3种色温可选择，冷暖分明。

3、松下致婉台灯

松下致婉采用的是圆盘形的双面发光。同时采用陵镜设计，均匀的六边形使光束发生多次折射，是透光效果更加的均匀柔和，也能够使读者带来更好的视觉体验感。台灯内置侧发光技术，师光线不直射眼睛并且视网膜蓝光危害测试达到RGO无危害类，能够给孩子带来更舒适自然的照明体验，内置金属转轴，耐用并且角度任意调整。一共有玫瑰金和玫瑰银两种颜色可选。

4、飞利浦轩坦台灯

飞利浦轩坦采用的是圆形光面，并且采用了高密阵列导光设计均匀防眩设计，即使在直射发光面也不会造成刺眼的现象，光线的均匀度会比上一代产品高25%，台灯外观使用金属磨砂喷涂表层不易沾灰、氧化，清洁方便有质感，球面带阻尼的转轴，粗壮的金属杆很稳，底座线性光头超作起来很便捷，大大的提升的触感体验。一共具备了三种运用模式和三色可变调光。

5、欧普元悦2S台灯

欧普元悦2S是由63颗高品质LED灯珠组成，并且搭载了侧发光技术，可以实现减少蓝光危害，给眼睛带来自然舒适的照明体验，使中心照度一直保持舒适照度。台灯内置含有导光板和扩散板、有机颗粒扩散材质，能够让光线更均匀无可视频闪，减少用眼负担。可视化触控台有开关键、自动光感两个功能键，同时显色指数高达98，绘画、作图等精细工作也能轻松驾驭。