for in适合遍历对象， for of适合遍历数组。 for in遍历的是数组的索引，对象的属性，以及原型链上的属性。

1.循环数组

区别一：for in 和 for of 都可以循环数组。for in 输出的是数组的index下标，而for of 输出的是数组的每一项的值。

const arr = [1,2,3,4]// for ... in
for (const key in arr){console.log(key) // 输出 0,1,2,3}// for ... of
for (const key of arr){console.log(key) // 输出 1,2,3,4}

2.循环对象

区别二：for in 可以遍历对象，for of 不能，只能遍历带有iterator接口的，例如Set,Map,String,Array

const object = { name: 'lx', age: 23 }// for ... infor (const key in object) {console.log(key) // 输出 name,ageconsole.log(object[key]) // 输出 lx,23}// for ... offor (const key of object) {console.log(key) // 报错 Uncaught TypeError: object is not iterable}

3.数组对象

const list = [{ name: 'lx' }, { age: 23 }]for (const val of list) {console.log(val) // 输出{ name: 'lx' }, { age: 23 }for (const key in val) {console.log(val[key]) // 输出 lx,23}}
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参考网址：for in 和 for of的区别_for in for of区别-CSDN博客