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要将文件内容打包到可执行文件本身中，可以使用PyInstaller的--add-data选项和pyz文件格式。以下是具体步骤：

1. 将所有的图片和音频文件放入一个文件夹，例如resources文件夹。

2. 在你的代码中，使用相对路径引用这些文件。例如：

import osimage_path = os.path.join('_MEIPASS', 'resources', 'image.png')
sound_path = os.path.join('_MEIPASS', 'resources', 'sound.wav')

1. 使用PyInstaller的--add-data选项将resources文件夹打包进可执行文件中。打开命令行，进入你的项目文件夹，然后执行以下命令：

pyinstaller --add-data "resources;resources" your_script.py

这将生成一个dist文件夹，其中包含了你的可执行文件和resources文件夹。

1. 玎在运行可执行文件时，PyInstaller会自动解压缩并将resources文件夹放到临时目录中。通过使用_MEIPASS变量和相对路径，你可以在运行时访问这些文件。注意_MEIPASS变量在可执行文件运行时被自动设置。

请注意，使用--add-data选项和pyz文件格式将文件内容打包到可执行文件中，但这可能会增加可执行文件的大小。另外，由于解压缩文件到临时目录，运行时的性能可能会有所影响。因此，在处理较大的文件或需要快速访问的文件时，最好将其保留为独立的外部文件。