几乎每个 Mac 用户都有过因删除、格式化硬盘或清空垃圾箱而导致数据丢失的经历。当您在 Mac 上删除文件并清空垃圾箱或使用“磁盘工具”擦除功能擦除整个硬盘驱动器时，您可能会认为已删除的文件或已擦除的数据已永远消失。事实上，事实并非如此。使用正确的数据恢复方法，您可以完全恢复 Mac 上所有已删除的文件。

无论数据丢失的原因是什么，在丢失数据的磁盘空间被新数据完全覆盖之前，都可以通过数据恢复软件或其他数据恢复方法来恢复丢失的数据。在本文中，我们将介绍 4 种 DIY 方法来帮助您恢复 Mac 上已删除、格式化或丢失的文件。

方法 1. 使用撤消选项在 Mac 上恢复已删除的文件

当您在Mac上误删除文件时，可以立即撤消删除操作。很简单，只需使用Command+Z键撤消删除或单击菜单栏上的“编辑” ，选择“xxxxx”的撤消移动即可恢复已删除的文件。

方法 2. 从垃圾箱中恢复已删除的文件

通常，当您在 Mac 上删除文件时，该文件将被移至废纸篓。在从垃圾箱中清空之前，您可以轻松地从垃圾箱中恢复已删除的文件。

只需单击 Dock 上的“废纸篓”图标，然后打开“废纸篓”。

找到您要恢复的文件并右键单击它。

选择“放回”将已删除的文件恢复到其原始位置。

方法 3. 使用 Mac 数据恢复软件取消删除 Mac 上的文件

Mac数据恢复软件可以满足Mac上几乎所有的数据恢复需求。无论文件是在 Mac 上永久删除还是被磁盘工具删除，Mac 数据恢复软件都可以将它们恢复。

有数百种数据恢复应用程序，包括奇客数据恢复Mac版、Disk Drill、Wondershare、Donemax、Stellar Mac 恢复，可以帮助恢复 Mac 上已删除或丢失的文件。

在本文中，我们将向您展示如何使用奇客数据恢复Mac版（一款易于使用且功能强大的数据恢复应用程序）从基于 Mac 的硬盘、HDD/SSD 和外部设备恢复永久删除的文件或已擦除的文件。

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• 在 Mac 上从 HDD、SSD、USB 闪存驱动器、清空的垃圾箱、SD 卡、数码相机等恢复已删除的文件。
• 恢复 MacBook、MacBook Air、MacBook Pro、iMac、iMac Pro、Mac Pro、Mac Studio、Mac mini、Mac Server 等上丢失的数据。 Intel 芯片和 Apple 硅芯片均受支持。
• 恢复格式化、损坏、覆盖和无法访问的数据。

如果您想在Mac上恢复已删除的文件，只需按照以下步骤操作：

步骤1.选择正确的位置开始数据恢复。

首先，打开 奇客数据恢复Mac版，它将列出 Mac 上的所有硬盘驱动器和连接的设备。选择您删除文件的硬盘驱动器以开始数据恢复。如果您想从清空的垃圾箱中恢复已删除的文件，只需选择Mac启动盘即可开始数据恢复。

步骤 2. 执行深度扫描以查找丢失的文件。

单击扫描按钮。然后奇客数据恢复Mac版将深度扫描所选硬盘并查找所有可恢复的文件

步骤3.扫描后恢复已删除的文件。

扫描完成后，您可以预览可恢复的文件。然后选择所需的文件并通过单击“恢复”按钮保存它们。

方法 4. 从 Time Machine 恢复已删除的文件

从Time Machine备份恢复数据的前提是您已经备份了包含已删除文件的Mac。然后您可以尝试从以前的备份中恢复已删除的文件。

步骤1.进入Apple菜单>系统设置>常规>Time Machine，将其打开。或者单击菜单栏上的“时间机器”，选择“浏览时间机器备份”。

步骤2.找到您要恢复的文件，然后单击“恢复”按钮。

您还可以使用 Time Machine 备份恢复整个 Mac。只需重新启动 Mac，按住电源按钮（如果您是 Intel Mac 用户，请按住 Command+R）即可进入 macOS 恢复模式。然后选择选项并单击继续按钮。

在“实用程序”窗口中，选择“从 Time Machine 恢复”。然后，您可以从以前的 Time Machine 备份恢复 Mac 上的数据。

有关 Mac 删除文件恢复的常见问题解答

1. 如何在Mac上恢复永久删除的文件？

如果您在“废纸篓”中找不到已删除的文件，您可以在 Mac 上下载并安装数据恢复应用程序。然后打开它来扫描Mac硬盘。扫描后，选择已删除的文件并单击“恢复”按钮保存它们。

2.最好的Mac删除文件恢复软件是什么？

以下是 Mac 上最好的 5 个已删除文件恢复软件的列表：

• 奇客数据恢复Mac版
• Magoshare 数据恢复 Mac 版
• Donemax 数据恢复 Mac 版
• Mac 版照片录制
• Wondershare 万兴恢复专家 Mac 版

3. 我可以从被“磁盘工具”擦除的硬盘驱动器中恢复丢失的数据吗？

是的，使用“磁盘工具”擦除时，硬盘上存储的所有数据都将被删除。但是，擦除的数据不会永远丢失。 Mac 数据恢复软件可以帮助您从已被“磁盘工具”擦除的硬盘驱动器中恢复丢失的数据。

4. 我可以在没有软件的情况下恢复Mac上已删除的文件吗？

是的，您可以使用撤消删除选项和 Time Machine 恢复方法来恢复 Mac 上已删除的文件。如果您尚未从“垃圾箱”中清空已删除的文件，则可以将它们从“垃圾箱”中放回。如果您是专业用户并且知道如何使用终端，您可以使用此应用程序恢复已删除的文件。

• 在 Mac 上打开终端应用程序。
• 键入命令 cd .Trash并按“返回”键。
• 继续输入“ls -al ~/.Trash”。
• 输入“mv filename ../”并点击“Return”。 （重要：文件名必须是完整的文件名才能使该命令行生效）

5. 如何真正永久删除Mac上的文件？

如果您要出售或捐赠您的 Mac，或者只是想永久删除包含敏感信息的文件，您可以使用数据擦除软件，例如终端。它将帮助您在 Mac 上安全地粉碎文件。一旦文件被该工具删除，该文件将永远丢失，无法通过任何方法恢复。