➊睡到没有起床气才起来的10小时姑娘
有一次有人问刘亦菲有没有起床气，她调皮地回答：我一般都是睡到不气才起
没错，这位神仙姐姐连睡觉都是一种仙气
看回她以前的社交账号，不是在睡觉就是在赶往梦乡的路上，高铁上、房车里，甚至化妆间都能找到她的睡影，真是无所不在
中医说，要想养生，得先睡好觉。一个人的能量基本都是在深沉的睡眠中积攒的。睡饱了觉，精力满满，神清气爽，心情也会好，哪还有什么隔夜气呢？
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➋人一定要乐呵
女神在采访里讲，人要【乐呵】，她给自己猫猫也取名乐乐
“一定要乐呵，当你乐呵了，才能够有更多的想法和松弛的状态。”
人要学会对开心的事，多一点注意力，对不开心的事就不纠结了，外界的事物真没那么重要
记得，开心就是好运，开心就是力量
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➌把心神都放在自己身上
老粉都知道她很少玩手机，是个电子白 痴，曾拍戏半年，没发一条信息
而且女神连着10多年没有更新朋友圈，几乎不参加综艺和直播，有作品就出来营业，没有作品就退回生活
就像她说的：“无论外界怎么变化，所有的答案都在自己”
因为在扎实稳定的“自己”基础上，才能生出饱满的能量和精气神
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➍做一个真诚的人
她说：“做一个真诚的人好幸福，不会浪费自己的能量”
每个人的能量都是有限的。如果一直说违心的话，做违心的事，离自己的内心太远，那能量就会持续流失
真诚待自己，真诚面对这个世界，是减少内耗的最有效方法
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➎不惩罚自己，不对自己使用暴力
她说：“不争辩，不拿别人的逻辑和想法惩罚自己，停止对自己的暴力，不做无意识接受者”
很长一段时间里，网络上都是她“变性”、“包养”、“整容”、“票房毒 药”等误解，有人笑她看的灵性书也只是鸡汤，是逃避……她只是安静转过身，每天保持3小时的阅读，从不轧戏，认真完成每一件事，一个人趟过生活的河，然后生出宠辱不惊的智慧一直觉得，她的能量如月光，拥有明亮的慈悲和温暖