哈喽，你好啊，我是雷工！
杨绛先生曾经说过：
“人生没有彩排，每一天都是现场直播。只有翻篇，才能重新开始。”
一个人如果整天回顾以前，想着自己做的不好的事情，想着曾经遇到的挫折，想着过去痛苦的经历，如果总是纠结过去，那么就会形成沉重的心理包袱，不仅容易忽视当前的美好，还会导致我们寸步难行。
过去的已经过去，我们要放下过去的包袱，轻装前行，永远向前看，才能为自己的生活迎来新的篇章。
01 少翻旧账
有这么一句话：那个人只是骂了你一句，但是你却反复念叨了了两年，那么那个人就骂了你两年。
生活中很多人喜欢翻旧账，当遇到问题时，对他人过去的做的事还耿耿于怀，将他人五百年前做过的事，八百年前说过的话都再提一遍。
对于翻旧账的行为不仅无法解决当前的矛盾，还伤害双方的感情，引发不信任感，产生消极情绪。
人与人之间要避免翻旧账，而是要学会放下过去，关注当下的问题解决，和未来的发展，建立健康稳定良性的关系。
02 不纠结烂人烂事
我们总会遇到这么一些人，他们总是充满负能量，整天的抱怨，说一些这个长那个短的琐事，和他们一起时间久了，我们也会跟着感到压抑不舒服，为了避免被他们影响，我们应该尽可能少和他们接触，多和积极乐观的人交往。
生活中不论在网上还是生活中，我们总会吃到一些瓜，这时候往往会有不同的观点分成两派，相互争执，引起口舌之争，严重的还会导致斗殴事件，我们要尽可能不让自己陷入无谓的口舌之争中，要保持冷静和理智，如若有争执的苗头，也要及时翻篇防止争端恶化。
03 及时清理
对于过去的悲伤情绪，受过的伤害，做过的错事等等，容易引起自己内耗，不利于现在的幸福和今后的发展的的“垃圾”，要及时的翻篇，从自己的大脑和生活中清除出去，要学会释怀，避免长时间陷在其中。
04 及时止损
生活中，我们难免会走些弯路，难免会遇到垃圾人，难免会在错误的事情上消耗时间和精力，如果之前的损耗或伤害已经发生，那么我们就不要考虑沉没成本，不要说我已经付出了这么多了，不要说不甘心之类的话，我们能做的就是及时止损，避免纠缠其中浪费更多的时间和精力，避免受到更大的伤害。
及时保持清醒，及时止损，赶紧翻篇才是重要的。
05 后记
不要为打碎的碗而哭泣，过去的就让它过去吧，我们要既能拿得起，也能放得下。
只有想得开，才能开心快乐。如何才能想得开，就是事过翻篇。
当然有的人会说事没发生在你身上，说得这么轻松，翻篇哪有说的这么容易。
的确，很多事翻篇并没那么简单，那么也不用强求翻篇，可以怎么舒服怎么来，翻不了篇那就先喝断片，时间能磨平一切。
翻篇不是遗忘，而是放下过去的包袱，更好地重新开始。
你翻篇的能力越来越强大，生活也会越来越富足。
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