今天我们会谈到提升自己最快的方式：“《反本能》”。学者李敖在北大演讲时曾说：“人要实现自由，必须反求诸己，对抗掉自己的本能。”从心所欲，任性而为，人只会被生存惯性牵着鼻子走。只有对抗住本性的诱惑，才不至于沦为自我的奴隶。专栏作家卫蓝就在著作《反本能》中详尽地描述过这种情况。知道熬夜伤身，可就是抱着手机刷个不停；知道运动很好，可就是懒得动弹；知道发脾气不对，偏偏压不住怒火；知道要与人为善，但经常是指责欲爆棚……卫蓝说，人太容易被原始基因驱动，可只有战胜自己才算得上高级生命。社会竞技场上，想要赢到最后，只能不断进化，而提升自己最快的方式就在于《反本能》。

《反自我本能》有没有发现，身边的牛人都有个共性——对自己下手特别狠。身材好的人，自律到令人可怕；效率高的人，做事从不手软；沉着冷静的人，几乎没有情绪。而大部分普通人呢？却是向往安逸，贪图享乐。在书里，作者十分笃定地说：要想摆脱平庸，必须逼自己逆基因成长。

1. 反舒适的本能：在书里，有个很有趣的社会实验。科学家尼斯贝特通知某所学校的师生，下周将举办捐赠活动。其中一部分人收到的短信很简单，就是活动的时间、地点。另一部分人的短信则多加了一句话：“大家可以在路过操场时顺道捐赠，不用单独跑一次”。结果，第一部分人的捐赠者只有8%，而第二部分的人高达45%。尼斯贝特得出一个结论：永远不要低估一个人有多懒。就像这次捐赠，仅仅是单独跑一趟就吓退很多人。其实，从生物学角度看，人的大脑有一个功能，就是减少耗能。也就是说，大家本来就喜欢待在舒适区，可安逸久了，人也会慢慢退化，丧失强劲的生存力。作家吴军说：很多人成不了大气候，不是因为能力不行、机会不够，而是因为过早地选择了安逸的生活，停